6 вещей, как сделать брак крепче

Как сделать брак крепким

Эта статья написана по принципу вопрос – ответ. Кризисный психолог Михаил Хасьминский, разъясняет, как правильно видеть понятия, смысл которых мы по разным причинам часто понимаем в искаженном виде.

Что такое брак и как сделать так, что бы он был крепким?

– Почему так много семей подают на развод?

– Почему рушатся плохо построенные дома? Потому что их плохо построили.

Если задаться вопросом: Как построить надёжный дом?

То станет ясно, что только желания и фантазии о том, каким он будет красивым и замечательным не достаточно. Необходимо составить план, предварительно нарисовать эскиз, рассчитать, сколько необходимых материалов нужно на строительство и какого они должны быть качества.

Затем мы ставим прочный фундамент и возводим строительство. Красивые цветы в горшках, удобная мебель и т.д. мы поставим в самую последнюю очередь, когда будем создавать комфортные условия для проживания.

Что же мы видим, когда создается современная семья? Встречаются два человека, понимают, что нравятся друг другу, начинают мечтать и решают создать красивый и уютный дом.

Эскизов рисовать не стали, план чертить не потрудились, фундамент не заложен, есть только желание «красиво и счастливо». Помимо всего прочего строители пьяны своими чувствами. А вы когда-нибудь видели пьяных строителей?

Не удивительно, что они построят хлипкий и ненадёжный дом.

Пусть они даже купят красивый ковер и создадут симпатичную обстановку, дом всё равно развалится. Семья – это свои законы. Правила есть даже у столяров, которые мастерят табуретки. А законы построения брака намного сложнее…

Оглянитесь вокруг, нас окружают искусственные вещи, заменители, суррогаты, навязанные ценности. Мы пьем сок, в котором нет витаминов, да и сока там нет, мы читаем псевдовысказывания, часто не понятно кем придуманные в которых нет ни капли смысла или он настолько высосан из пальца, что только поражает своей банальностью, но мы говорим: Ах, как правильно сказано!

Слушаем музыку, лишенную гармонии и смотрим фильмы, лишенные смысла. А потом удивляемся, почему у нас такие чувства? Просто мы уже не понимаем, какими они на самом деле должны быть.

Мы ждем, что настоящая любовь упадёт на нас с неба. Этого не будет, не нужно обманывать себя. Истинное и настоящее, имеет большую ценность. Что бы его достичь, нужно приложить неимоверное количество усилий.

Мы чаще всего намного сильнее озабочены тем, что бы больше казаться чем-то, чем быть кем-то. Мы все похожи на тот сок, в котором есть куча всяких усилителей вкуса, красителей и ароматизаторов, но самого сока нет. Зато у этого сока, замечательная яркая упаковка.

Как можно понять, где настоящие чувства, а где ложные?

– Настоящие чувства приносят искреннюю радость. А не как у алкоголиков, чувствуют радость только тогда, когда приняли сто грамм, а потом трясучка и ломка. Затем снова приняли и снова «счастье».

Любовь истинная – это жертва. Добровольная жертва, ради счастья другого человека. Жертва, родственное слово Любви в данном контексте. Как солдат жертвует жизнью ради Родины, как мать ради ребёнка, Христос ради человечества, так и любящий человек готов жертвовать ради любимого. Вот что такое любовь!

Если я иду на то, что бы жертвовать ради другого человека своими силами, временем, возможностями, и при этом не требую ничего взамен, совершенно не преследуя своего интереса, не действую «из-под палки» – то значит, я люблю.

Просто я хочу сделать для этого человека всё, без условий, всё, что в моих силах. Это я и называю любовью! И эта любовь милосердна, не ищет своего (по Евангелию).

Всё что кроме, это суррогат: привычка, страх остаться одному, страсть, экзальтация – внешне смахивающие на любовь, но не внутренне. Это противоположности любви, страсти и порывы.

В чем смысл семьи?

– На такой вопрос можно ответить, если понимаешь ответ на другой: В чем смысл жизни?

Если смотреть на него с точки, зачем нужна семья, на каком месте она должна быть в жизни человека, то я отвечу на него такой метафорой: Скажите, почему альпинисты в горы не идут поодиночке, а идут в паре?

Потому что в одиночку очень тяжело, если что-то произойдет, то некому будет помочь, тебя никто не страхует. Одному находиться в горах очень ненадёжно и опасно. Так же и в жизни – это восхождение к вершине-цели, сложное, труднопреодолимое, которое легче совершать в паре.

Брак является созиданием. Два человека оказывают друг другу поддержку на этом трудном пути к единой цели, то есть – созидают друг друга. Всемерно помогают в этом восхождении.

Затем рождаются дети, которые тоже будут совершать это восхождение, и родители тогда поддерживают детей на этом пути. Когда родители становятся старыми, немощными, так же их поддерживают дети, как родители в свое время поддерживали своих малышей.

Вот и весь смысл: Дружным строем, на пути к большой цели, через препятствия и трудности по пути к заветной вершине.

У супругов должны быть похожие взгляды на основные вопросы?

– Самая большая и частая ошибка людей, состоит в том, что они думают, будто семью можно создать только потому, что человек им внешне приятен, с ним интересно, он не глуп и с ним хорошо в физической близости. Они хотят от этого человека детей, он обеспечен деньгами или еще по какой-то причине…

Внешняя привлекательность со временем может уйти, как и физическая, человек может перестать казаться интересным, чувства станут более тусклыми, секс не таким страстным, дети вырастут и улетят из родительского гнезда или могут умереть – и что же тогда дальше?

Семьи, созданные на таком хлипком фундаменте, часто распадаются, так как растет внутреннее неудовлетворение и недовольство друг другом. По этому сегодня так много разводов.

Семья — это обоюдное духовное взросление, которое не возможно без преодоления трудностей. Это необходимо осознавать. Когда человек понимает необходимость такого взросления — в зрелом возрасте он пожинает замечательные плоды.

Такое осознание необходимо обоим супругам. У них обязательно должна быть общая цель, к которой они оба должны идти вместе, держась за руки. Если нет цели, то брак обречен.

В любом начинании необходима цель: на работе – одна цель, на войне – вторая, в семье – третья…Наша жизнь это борьба, а не непрекращающееся удовольствие и развлечение.

Ведь если посмотреть, для многих сегодня брак это скорее развлечение. К сожалению, при таком взгляде на вещи, недостатки супруга постепенно растут, мы начинаем видеть в любой мелочи «Бревно в глазу».

И, в конце концов, супруги принимают решение, что необходимо расходиться, потому что они слишком разные. Мы не понимаем, что необходимо работать в первую очередь над собой, а не над другим человеком.

Семья это пусть и труд, но зато очень благодарный

Брачная жизнь – это прощение, взаимное терпение, любовь и постоянная работа над собой и своими отношениями. Мне часто приходится слышать: «У нас всё ушло, любви больше нет!».

Если у вас нет цели на двоих, то это конечно конец, так как вы не видите ради чего всё восстанавливать, вы переполнены друг другом. А необходимо понять, осознать – сделать переоценку ценностей, перейти на новый уровень ваших отношений.

Может показаться странным мой пример, но ведь до революции часто женились и, что интересно, часто не по любви. Но вед итог был совсем иным! Отношения крепли и становились лучше, во многих союзах появлялась любовь, которая возрастала, постепенно к супругам приходила обоюдная терпимость к недостаткам друг друга, люди вместе встречали старость и проживали её.

Так как был общая цель на двоих, не было одиноких стариков и старушек, которыми сейчас забиты дома престарелых, да и домой престарелых не было.

А дети от любимого человека, могут быть целью для создания семьи?

– Нужно понимать, что дети тоже покинут когда-то родительский дом, что они тоже смертны, что всегда рядом они не будут. Дети не должны быть целью брака.

Я отвечу, что дети – это скорее средство, очень хорошее средство, но не сама главная цель. Так как если бы дети были целью, то семей без детей не существовало бы, так как в этом не было бы смысла, но, слава богу, это не так.

Интересные мысли на тему о сохранении брака излагает в своей книге “Как сохранить любовь мужчины” Трейси Кэббот.

Самые полезные из них можно прочитать в статье:”Три совета от Трейси Кэббот“.

7 способов сделать ваш брак по-настоящему крепким

1. Помните, почему вы друг друга выбрали

Иногда вот смотришь на мужа и думаешь: «Откуда же ты такой взялся на мою голову». Или бываешь такой сердитой, что в голову закрадывается предательская мысль: «Без тебя было бы всё намного проще». Это нормально, невозможно годами умирать от восторга при одном виде человека. Но всё-таки стоит почаще напоминать себе, какой была ваша жизнь до него и почему вы выбрали именно этого мужчину из всех, сколько хорошего он принес в вашу жизнь. Такие воспоминания быстро «замыливаются» повседневностью. А ведь именно они – тот фундамент, на котором стоит ваш брак.

2. Оставайтесь отдельными личностями даже внутри семьи

Красивая метафора про две половинки одного целого на самом деле не имеет ничего общего с реальной жизнью. Там, где один из двоих считает себя половинкой и пытается восполнить всё недостающее за счёт второго, начинаются большие проблемы. И зависимость, и несамостоятельность, и ссоры на почве стёртых личных границ. И, в конечном итоге, ощущение духоты и безысходности, как в запертом помещении, которое давно не проветривали. Партнёрские отношения двух отдельных личностей, со своими особенностями, пристрастиями, увлечениями и недостатками, гораздо продуктивнее и выносливее, чем слияние, которое заранее обречено на провал.

Там, где один из двоих считает себя половинкой и пытается восполнить всё недостающее за счёт второго, начинаются большие проблемы.

3. Принимайте друг друга такими, какие вы есть

У каждого из нас есть абсолютные табу, которые мы не в состоянии принять, но о таких вещах стоит договариваться ещё на берегу. Кто-то точно не простит измену, кто-то не потерпит пьянство, кому-то претит излишняя бережливость. И уж, конечно, никогда не стоит мириться насилием в любом виде. Всё остальное нужно принимать по факту. Вы не паталогоанатом, чтобы разбирать любимого человека на запчасти в попытках переделать или пытаться его «прокачать», как героя компьютерной игры. Стремиться стать лучше каждый должен сам – и вы, и ваш муж. Задача партнёра создать тыл и дать пространство для манёвра.

Читайте также:  Как стать счастливой семьей?

4. Находите время друг для друга даже тогда, когда его, кажется, нет

Самые сложные времена для семьи, когда в ней что-то кардинально меняется. Часто даже смена работы одного из партнёров нарушает привычный баланс. Что уж говорить о таком важной и огромном событии, как рождение ребёнка, когда меняется всё – жизненный график, социальные роли, а у женщины ещё и гормональный фон. Первый год после рождения малыша считается рискованным для брака, потому что у молодых родителей не остается времени и сил друг для друга. Да и потом тоже не легче, положа руку на сердце. Но если вы станете только мамой и папой и перестанете быть друзьями, любовниками и лучшими собеседниками друг для друга, то ваш брак будет обречен. Так что привлекайте любую помощь – от бабушек до нянь и друзей, но находите время побыть вдвоем и побыть собой.

5. Доверяйте друг другу

Доверие – это основа любого брака, без него невозможно построить крепкую семью. И речь идёт не только о личном пространстве в доме, в компьютере или в телефоне, но и об обычном бытовом доверии. Мы часто стремимся контролировать любимого человека в мелочах – принесёт ли он из магазина то, что нужно или что-нибудь перепутает? Вытрет ли он пыль начисто или обязательно забудет про какой-то угол. Наденет ли он шапку по морозу. Постепенно один из двоих, и, что уж душой кривить, чаще всего это мужчина, становится скорее сыном, нежели полноправным партнером в браке. Между тем, у вас нет никаких оснований полагать, что взрослый мужчина не способен управиться со своей жизнью или сделать элементарные вещи. Выключайте гордыню и дайте мужу немного свободы, он вас точно не подведёт.

6. Благодарите друг друга

Слова благодарности – мощный афродизиак, мощнее, чем креветки и мидии, которых настойчиво рекомендуют сексологи. Искренняя благодарность за то, что вы делаете друг для друга, поможет пережить любой кризис, без которого не обходится ни одна семья.

Любить, значит, отдавать. Находить свое счастье в счастье другого человека.

7. Не ожидайте благодарности

Любить, значит, отдавать. Находить своё счастье в счастье другого человека. Беда в том, что часто мы отдаём всё, что у нас есть – все силы, тепло, внимание, время, эмоции, забывая о себе. Отдавайте ровно столько, сколько не принесёт вам ущерба. Но при этом не ожидайте благодарности за отданное. Тогда близкий человек вас точно не разочарует.

Правила, которые помогут сделать ваш брак счастливее, а отношения — крепче

Жизнь в браке меняется со временем. Почему некоторые браки счастливые, а некоторые — не очень?

Сколько советов для состоящих в браке людей можно найти на просторах нашего великого и могучего интернета? Великое множество! Поэтому мы решили не заниматься пополнением и без того большого списка советов, а создать один, но самый лучший список. Вот он.

21 правило для тех, кто в браке:

1. Будьте преданны друг другу. Это на самом деле довольно просто: будьте преданны друг к другу и тем отношениям, которые вы сумели создать. Сделайте это обязательство приоритетом.

2. Мыслите открыто и свободно. Воспитывайте свой творческий, мыслящий ум, чтобы позже извлекать максимальную пользу в отношениях.

3. Поддержка имеет большое значение. Удостоверьтесь в том, что ваш брак получает столь необходимую поддержку. В противном случае это будет стоить вам дорого.

4. Дополняйте друг друга. Легко наслаждаться отношениями, когда все хорошо. Только с появлением трудностей вы сможете проверить их на крепость. Будьте всегда рядом со своим супругом и не забывайте просить о помощи, когда вам это нужно.

5. Счастье в мелочах. Казалось бы, не столь важные и малозначительные поступки, в сравнении с большими жестами, способны делать ваш брак по-настоящему крепким и сильным.

6. Освободите себя. Всегда будут присутствовать нарекания и замечания в адрес вашей половинки, столь сильно раздражающие вас. Дайте себе слово успокоиться и отпустить ситуацию.

7. Инвестируйте свое время. Ничто не говорит больше о преданности вашему браку, как время, потраченное на него. Мы тратим свое драгоценные минуты, дни, года на отношения, означающие для нас так много. Естественно, ваш брак должен быть на первом месте.

8. Поступки говорят больше, чем слова. То, что вы делаете, более важно, чем то, что вы говорите. Поэтому тратьте свое время на то, чтобы в очередной раз показать свои чувства вашему партнеру.

9. Будьте щедры и добры. Добрые поступки по отношению к вашему супругу, говорят о вашем великодушии и нежной душе. К примеру, чашечка кофе утром, любовная записка на холодильнике и прочее.

10. Отмечайте лучшие моменты совместного досуга. Устраивайте ежедневные празднования друг для друга.

11. Живите настоящим. Не позволяйте себе отвлекаться на жизненные неурядицы. Будьте сосредоточены на том, что действительно важно.

12. Осваивайте что-то новое для себя. Обязательно оставайтесь открытым, обучаемым и готовым учиться. Обучение является основой для роста так необходимого счастливому браку.

13. Извлекайте уроки из своего прошлого, чтобы формировать будущее.

14. Придавайте приоритетное значение заботе о себе. Вы не можете позаботиться о ком-либо другом или о своих отношениях, если вы не уделяете внимания заботе о себе.

15. Цените все хорошее, что происходит с вами. Отношения созревают по мере их старения, и ваш брак в этом смысле является наиболее ценным и важным. Получайте удовольствие от его развития и от своего участия в нем.

16. Выражайте свои чувства каждый день. Будьте открыты и искренни в выражении своих чувств.

17. Сделайте так, чтобы ваш брак приобрел приоритетное значение. Он не является чем-то отделимым от вас. Расставляйте приоритеты правильно.

18. Измените себя. Попытка изменить партнера не будет работать и, вероятно, будет иметь неприятные последствия. Будьте готовы и открыты для внесения изменений в собственную модель поведения ради вашего же брака.

19. Простите несовершенство. Прощение — это основа для счастливого брака.

20. Найдите свое счастье. Если вы делаете что-то особенное, это делает вас счастливыми. Брак также выиграет от этого.

21. Умейте видеть только позитив. Послушайте, вы можете найти много вещей, которые приводят вас в бешенство. Сосредоточьтесь на том, чтобы видеть только хорошие стороны вашей половинки. А то, что раздражает, следует воспринимать, как мелочи жизни. Только тогда ваш брак будет развиваться в любви и преданности.

Читайте также:

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

6 вещей, которые способны разрушить брак

Брак разрушают не только такие серьезные вещи, как супружеская измена или финансовая растрата, — существуют менее очевидные, но не менее действенные способы убить отношения в паре, и, увы, они довольно распространены. Вот 6 вещей, которые, по мнению семейных психологов, способны разрушить брак.

Вы не дружите ни с кем помимо мужа / жены

Проводить время вместе очень важно, но не сводите ваши социальные потребности только к общению со второй половиной. Давайте друг другу пространство для общения с друзьями и знакомыми. Ваш брак станет только крепче.

«Строить и поддерживать дружеские отношения с другими людьми — очень важно для обоих супругов, — говорит калифорнийский психолог Райан Хоус. — Благодаря друзьям мы получаем новый опыт, поддержку и пересматриваем свои жизненные перспективы, что положительно влияет и на семейные отношения. Людям необходимы близкие люди помимо супругов».

Вы недооцениваете важность прикосновений

Если вы редко прикасаетесь друг к другу и почти не обнимаетесь, значит вы уже на пути к холодному, бесстрастному браку.

«Конечно, интимные отношения вовсе не должны быть фетишем, но какие-то признаки чувственного внимания необычайно важны в отношениях, — говорит австралийский семейный терапевт Дебора Кэмпбелл. — Это может быть всего лишь легкое прикосновение или объятие; вовсе не обязательно бурный секс».

В длительных отношениях супругам важно напоминать друг другу, что они по-прежнему любимы и желанны. «Вы должны понимать, что вы выбрали именно этого человека как своего возлюбленного, и никто не может с ним сравниться».

Вы поддаетесь дурному влиянию других пар

Несомненно, очень важно поддерживать тесные дружеские отношения, но если вы окружите себя неправильными людьми, это может негативно сказаться на ваших отношениях в браке.

«Ваши друзья действительно влияют на ваш брак, осознаете вы это или нет, — говорит семейный психотерапевт Лора Хек. — Ваши друзья обсуждают или жалуются на своего супруга в разговорах с вами? Или, может быть, они флиртуют и пристают к другим за спиной своего партнера? Дурной пример заразителен — если у ваших друзей проблемы в отношениях или с установкой границ, этот яд может разъесть и ваши отношения».

Напротив, окружая себя людьми с нормальными, здоровыми взаимоотношениями внутри пары, вы сами как пара становитесь лучше.

Читайте также:  Основные причины, почему мужчины меняются после брака

Вы не помогаете с уборкой

Когда ваша супруг или супруга ответственны за львиную долю стирки и уборки в семье, то неминуемо возникнет раздражение. Согласно исследованию, проведенному в 2015 году в Альбертском Университете, пары, в которых супруги не распределяли домашние обязанности между собой, были менее крепкими и счастливыми, чем те пары, в которых будничная уборка была разделена на двоих.

Может быть, в начале отношений вопрос о том, кто наводит порядок — не проблема, но в дальнейшем он становится одним из основных поводов для ссор.

«Не имеет значения, чистюля вы или грязнуля, важно то, сможет ли чистюля быть более гибким, а грязнуля хоть иногда убираться, — говорит он. — Обиды могут накапливаться долго, поэтому лучше заранее честно поговорить о вашем видении порядка в доме».

Вы не обсуждаете ваши отношения

Вдумчивое, внимательное общение (а не просто дежурные фразы «как прошел твой день?» и «какие у нас планы на выходные?») способствует укреплению вашей любви.

«Обсуждая друг с другом ваши отношения, вы начинаете задавать более глубокие, сложные вопросы: «Что хорошего у нас сегодня было как у пары?» «Что я сегодня сделал для того, чтобы укрепить наши отношения?», «Может, я что-то могу сделать для тебя?», «В какой момент сегодня тебе было хорошо со мной, когда ты чувствовал/чувствовала себя любимым?» — объясняет семейный терапевт Лиз Хиггинс.

Возможно, поначалу во время таких разговоров вы будете чувствовать себя немного неловко, но со временем вы поймете, насколько они ценны для вас. Как только вы начнете, вы заметите, что легко обходитесь без злости и претензий друг к другу.

Вы все чаще чувствуете себя просто соседями по квартире

Синдром соседа — тихий, но распространенный убийца отношений. Когда вы становитесь жертвой синдрома, вы чувствуете, что живете параллельными жизнями, вас связывает только общее жилье, финансовые дела и дети.

«Если вы стали жертвами синдрома соседа, необходимо очень внимательно пересмотреть ваши отношения, чтобы вернуть в них искру», — говорит Лора Хек. Чтобы внести новизну в отношения, психолог рекомендует парам начать проводить больше времени вместе, заняться интересным проектом и работать как одна команда.

«Это должно быть что-то интересное обоим супругам. Например, перепланировка дома, занятие новым видом спорта, путешествие на машине в выходной или изучение экзотической кухни. Найдите то, что интересно вам обоим и займитесь этим».

Перевод с английского Марии Строгановой

6 вещей, о которых нужно знать до брака

Выходя замуж, всем нам хочется верить, что супружеская жизнь будет, как в сказке: «И жили они долго и счастливо, и любили друг друга до конца дней…». Увы, вечная любовь – существо крайне капризное, если не мифическое. Психологами давно доказано, что крепкий брак строится на чувствах, которые с годами приходят на смену любви – доверие, привязанность и глубокое взаимоуважение. О чем еще нужно знать до заключения брака, чтобы суровая реальность не застала врасплох?

Любовь не должна быть безусловной

Абсолютная любовь возможна только по отношению к собственному ребенку. А твой муж – взрослый человек, с которым ты решила провести жизнь. Нет гарантии, что после свадьбы вы с супругом будете любить друг друга каждый день, месяц, год. Но это не значит, что вы не можете быть счастливой парой и благополучной семьей. Вам обоим нужно прикладывать много усилий, помогать друг другу любить. Даже спустя десять лет совместной жизни.

Первые два года после рождения ребенка – самые тяжелые

Можно долго планировать рождение малыша и мечтать о большой семье. Но каким бы долгожданным ни был ребенок, с его появлением изменится все. Весь ваш быт, режим дня, возможности для общения и многолетние способы разрешения конфликтов покатятся в трубу. Как бы вы ни старались, вас ждет тяжелое испытание. Главная задача – не дать кризису определить, какими будут отношения с мужем в дальнейшем. Не нужно копить обиды и гнев. Старайтесь проявлять терпение, больше общаться и своевременно разрешать назревающие конфликты. Чаще вспоминай, почему ты вышла замуж за этого человека. Делайте все, чтобы непростой период жизни нанес минимум ущерба климату в семье.

Секс – не главное

Вернее, он не всегда будет на первом плане. Как показывает практика, чем дольше длятся отношения, тем меньше в них страсти. В какой-то момент ваши либидо могут перестать совпадать. Заниматься сексом через «не могу» – не лучший выход. Но факт в том, что отсутствие интимной близости – серьезное испытание для вашего брака. Посетите вместе психотерапевта, попробуйте воплотить в постели какие-то фантазии, на которые раньше не решались. Делайте то, что вас заводит.

Кроме того, важно поддерживать градус отношений. Ищите теплоту в обыденных вещах. Готовьте друг для друга, смотрите кино в обнимку, больше целуйтесь и касайтесь друг друга. Рано или поздно ваши сердца оттают.

Делайте друг другу приятно

И речь даже не о букетах цветов и дорогих подарках. Не забывайте о простых, но очень приятных мелочах. Например, называйте друг друга ласковыми словами, делайте комплименты, не ленитесь забежать после работы за любимым печеньем партнера. На первый взгляд, все это кажется несущественным, но именно такие моменты делают брак по-настоящему счастливым. Поначалу будет сложно, но не стоит сдаваться: несколько недель, и вы с мужем втянетесь.

Работать над отношениями нужно вдвоем

Если только один партнер заинтересован в том, чтобы починить расклеивающийся брак, из этого ничего не получится. Ощутимые плоды способен принести упорный совместный труд. Став мужем и женой, каждый из вас взял ответственность на свои плечи. Если ты готова из кожи вон лезть, а супруг – плюет в потолок, результата не будет. Но если ты не готова сдаваться, придется подключить терпение. Дай мужу время сориентироваться и догнать тебя, не обвиняй в бездействии. Иногда больше вкладываться будет один партнер, иногда – другой.

Не спорьте о том, кто делает больше для отношений

Очень часто в паре возникают ссоры по поводу того, на чьих плечах держится семья. Кто выкладывается больше – тот, кто сидит целыми днями дома с ребенком или тот, кто работает сутки напролет? Прийти к общему знаменателю в таком споре не получится. Дело в том, что вы оба прилагаете массу усилий, которые остаются незамеченными. Нужно ценить труд супруга, каким бы он ни был.

Как сохранить его страсть, любовь и заинтересованность если Вы браке/долгих отношениях? (Видео)

Автор: Queens Club

Источник: YouTube

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

18 секретов крепкого брака

Считается, что построить крепкую семью и долгие годы быть счастливым в браке очень трудно. Да ничего подобного! Просто конфликтные пары, их скандалы и разрывы привлекают больше общественного внимания, затрагивают чувства их друзей и родственников, которые в свою очередь несут негативный заряд дальше. Вот и возникает субъективное ощущение, что у всех вокруг все плохо. На самом деле, это не так. Счастливых пар не меньше, но они не выносят свою любовь на общее обозрение.

Психологи установили, что у таких пар много похожего. Значит, для того, чтобы быть счастливыми, достаточно знать секреты крепкого брака и следовать им в своей жизни.

Ваш союз – единственный и другого не будет

Только опираясь на такую установку, можно находить компромиссы и строить по-настоящему уникальную семью, а не гнаться за идеалом. Очень часто люди оказываются заложниками несбывшихся ожиданий и, вместо того, чтобы находить компромиссы, отправляются на поиски «чего-нибудь получше». И вот уже измены, крушение союза и новые отношения, которые через пару лет опять заканчиваются крахом.

Хорошая новость: если вы готовы не искать идеал, а работать над своими неидеальными отношениями, то в итоге вы, возможно, сможете получить от них то, о чем даже и мечтать не смели!

Обо всех тайнах семейной жизни, о том, какие проблемы и радости ждут вас на пути к счастливому браку, а главное – как избежать расставания и сохранить «погоду в доме», вы узнаете из нового сериала МТРК «МИР», показ которого стартует на 18-й кнопке уже этой осенью. Не забудьте включить «автоматическую подстройку» вашего телевизора и наслаждайтесь новым измененным форматом телеканала «МИР».

Любовь – волшебство, а не собственность

В счастливых семьях отношения пропитаны воздухом свободы. Здесь нет жестких правил и нерушимых обязательств, ведь любовь, как известно, не живет в неволе. Если отношения строятся на долге и запретах, то любовь гаснет, а брак становится пыткой. Для роста любви необходимо приятие, базовое доверие в паре и легкость; вольная импровизация, а не натужная требовательность.

Давайте любимым свободу и свое доверие. Иногда им нужно побыть отдельно от вас, не пугайтесь этого. Дайте им быть там, где они черпают силы, в том числе и силы для любви!

Берегите себя для любимых

Будьте верны друг другу! Ни при каких обстоятельствах никого не подпускайте к своему сердцу так близко, как единственно любимого человека. Даже открываясь навстречу всему миру и любя его всей душой, оставляете уголок, в который есть доступ только для одного человека.

Не критикуйте, а хвалите

Если поведение и поступки вашей второй половинки являются причиной вашего недовольства, и вы всегда даете ему (ей) об этом знать, это вызывает у партнера внутреннее напряжение и отчуждение. Фокусируйте свое внимание на лучших, а не на худших качествах в своих любимых, хвалите их неустанно! Тогда лучшие качества растут, и вот вам уже действительно есть, чем восхищаться. Говорите любимым об их сильных сторонах, будьте щедры на комплименты, благодарите за оказанную помощь. Если вам что-то не нравится, умейте предельно деликатно указать на промахи и недочеты. Если вместо ругани и критики вы будете проявлять нежность и ласку, вы быстрее добьетесь желаемого.

Читайте также:  Единственный ребенок в семье: плюсы и минусы

Не выносите сор из избы

Ни в коем случае не надо критиковать любимых в разговорах с друзьями и близкими людьми! Мы создаем свою реальность не только делами, но и тем, как именно мы говорим о своей семье. Говорите о своей второй половинке только хорошо и делайте это искренне. Вот увидите, что от этого счастье только приумножится. А то, что раздражало вас и готово было сорваться с языка, развеется без остатка, как дым!

Тем более никогда не надо выяснять отношения или пускаться в критику партнеров при посторонних. Пусть ваши любимые знают, что вы их не подведете и всегда останетесь спокойны и доброжелательны, а недовольство выскажите наедине и в приемлемой форме.

Важно: ваши друзья и родственники должны уважать вашего мужа или жену, даже если им не все нравится. Не поощряйте их критику, не позволяйте им обсуждать вашу вторую половинку.

Влюбляйтесь снова и снова

Ничто и никто не остается неизменным, а мы сами меньше всего. Через 10 лет вы обнаруживаете, что живете уже совсем не с тем человеком, которого полюбили когда-то. Чтобы не было разочарований, научитесь принимать изменения друг в друге, как открытия и повод для новой влюбленности в свою половинку. Все зависит от угла зрения. Найдите чем восхищаться, и делайте это искренне. Не сожалейте о прошлом, а всегда устремляйтесь в будущее. Будьте позитивны в своих ожиданиях, ведь мысль материальна. Что вы задумали, то и сбудется!

Боритесь за своих любимых

Любовь не терпит лени. Никогда не переставайте бороться за сердца своих любимых. Не думайте, что, однажды завоевав любовь, вы становитесь ее собственником навсегда. Любовь не что-то статичное, само собой разумеющееся, ее надо подпитывать снова и снова. Доказывайте ее, занимайтесь ею, вновь и вновь завоевывайте свою половинку!

Выясните у любимого человека, как вы можете дать ему (или ей) почувствовать себя любимым и желанным. Вы узнаете много нового! Вооружившись этими секретными знаниями, не ленитесь, а действуйте!

Откройтесь друг другу

Семья не может существовать без близких отношений, и не только сексуальных. Это очень трудно, но все же станьте уязвимыми для любимых. Вы двое — единственные в мире люди, которые знают друг о друге все, поэтому в паре бесполезно лукавить. Гораздо лучше раскрыться полностью и подарить друг другу взаимное приятие.

Делитесь со своей половинкой секретами, позвольте любить вас со всеми спорными сторонами вашей натуры, со всеми недостатками и странностями. Любящий взгляд все что угодно может превратить в «неведомые тайны твоей большой души». В конечном итоге, только любящие люди — лучшие, по-настоящему близкие друзья друг для друга.

Не зацикливайтесь на деньгах, но зарабатывайте

Не позволяйте деньгам вмешиваться в ваши отношения. Они должны знать свое место. Ведь деньги — это всего лишь игра. Настоящими могут быть только чувства. Поэтому уважение к занятиям друг друга действительно необходимо.

Неважно, много или мало зарабатывает каждый из вас. Социологи выяснили, что уровень счастья в паре никак не зависит от экономического уровня семьи. Но очень важно, чтобы оба партнера работали, или занимались чем-то, приносящим доход. Тогда добыча денег становится командной игрой, и повод для конфликтов улетучивается сам собой.

Дарите друг другу прекрасные мгновенья

Все время подпитывайте свою любовь. Специально планируйте общие позитивные впечатления. У вас двоих обязательно должно быть время, которое вы дарите только друг другу, а не делам, работе или детям. Причем в это время вы ни в коем случае не должны говорить о делах и заботах, а всецело дарить их любимому, делиться позитивными эмоциями, испытывать их вместе. Очень хорошо, если вы можете позволить себе путешествовать вдвоем, без детей, или хотя бы ходить со своей половинкой в ресторан, позаботившись о каком-нибудь сюрпризе там. Но и побегать по осенним листьям в парке или устроить ночную вылазку в соседний паб тоже неплохо.

Важно: кино для этого не подойдет, ведь во время просмотра фильма вы не общаетесь и не обмениваетесь эмоциями, так что в смысле подпитки любви это зря потраченное время.

Не отказывайтесь от своих интересов

Ученые из Канзасского университета, изучая секреты счастливого брака, установили, что в прочных счастливых парах люди непременно имеют свою часть жизни, отдельную от семьи, и это не работа.

Супруги в прочных семьях не жертвуют своим хобби или давними привычками ради семьи и детей. «Зоной свободы» может быть что угодно, от субботнего футбола до обычая собираться с подругами на кофе раз в неделю, от органных концертов до бани с друзьями. Наличие такой собственной зоны позволяет сбрасывать накопившееся напряжение и получать глоток свободы, увеличивая ощущение радости жизни.

Дайте любимым личное пространство

Из того же исследования следует, что нельзя недооценивать необходимость в личном пространстве. У каждого члена семьи в доме должен быть свой уголок, «берлога», где можно побыть в одиночестве. Психологи отмечают, что особенно остро в уединении нуждаются мужчины. Конечно, в наших малогабаритных квартирах это не всегда легко реализовать, но понимать эту потребность и создавать друг другу возможность побыть в одиночестве надо все равно. В конце концов, этого можно достигать искусственно: сдвигом в выходных, или договоренностью между супругами, что каждую неделю по средам она уводит детей в кино, а по пятницам он увозит их в гости к бабушке. Но и ежедневные зоны одиночества нужны тоже.

Место для семейного общения

В наших условиях таким местом чаще всего является кухня. И не удивительно: пища дает нам почувствовать свою защищенность. Это базовая потребность нашей психики, которая формируется еще в раннем детстве, когда ребенок одновременно получает молоко матери и ее защиту.

Очень важно не разрушать эту связь и не затевать за ужином или завтраком разборок и ссор, а провести время за едой в приятном общении.

Можно и нужно обсуждать новости, делиться впечатлениями, шутить и строить планы на будущее. Но это не значит, что общение непременно должно быть легким. Серьезные вопросы тоже лучше обсуждать за ужином, особенно если кто-то из членов семьи попал в трудную ситуацию. В этом случае моральная поддержка семьи придает ему сил и обеспечивает психологическую защиту.

Иногда бывает важно просто пожалеть и приласкать того, кто в этом нуждается, если вы не можете помочь действенно. Это успокаивает, дает энергетический ресурс и сигналит о вашей любви и приятии.

Слушайте и делайте выводы

Крайне важно научиться слушать своего партнера. Но не только слушать, но и непременно слышать, и делать выводы, и вступать в диалог. Относись к словам своей второй половинки с таким вниманием, с каким бы тебе хотелось, чтобы он (или она) слушал тебя.

Если один из супругов переживает собственный внутренний кризис, то второй обязательно должен вовремя догадаться об этом и помочь. Скольких семейных кризисов, скольких проблем можно было бы избежать, если бы мы всегда внимательно слушали друг друга!

Никогда не используйте конфликтогены

В мире нет пар, которые никогда бы не ссорились. Одни умудряются оставаться сдержанными, даже выясняя отношения. Другие устраивают бурные скандалы, выпуская пар. Это не влияет на субъективное ощущение благополучия в паре, если люди не ранят друг друга по-настоящему глубоко. Чаще всего непоправимый вред отношениям наносят конфликтогены: слова и действия, использование которых подрывает базовое доверие к партнеру.

Если один из пары позволяет себе издевки или насмешки, угрожает или отдает приказания, демонстрирует превосходство или оскорбляет любимого человека, то такие раны оставляют незаживающие следы. Сколько любви, терпения и нежности потом нужно, чтобы их залечить!

Есть и невербальные конфликтогены, которые способны убить любовь в паре. К ним относится, например, игнорирование партнёра по общению. Если один из пары продолжает заниматься посторонними делами, когда с ним разговаривают или ждут его внимания, демонстрирует равнодушие или просто не замечает вторую половинку, это может вывести из себя кого угодно. Как бы ужасно вы себя не чувствовали, откажитесь от использования конфликтогенов: берегите доверие любимых!

Научитесь прощать

Прощение — это свобода. Не позволяйте вашей истории держать вас в заложниках. Прошлые ошибки, неважно чьи — ваши или вашей половинки, — могут стать тем якорем, который не даст вашим отношениям развиваться. Сосредоточьтесь на будущем, а не прошлом. Всегда выбирайте любовь, как бы ни был труден этот выбор и как бы ни мешали уязвленная гордость, обида или гнев. Помните: любовь все способна победить.

Развивайтесь вместе

Когда ваши мышцы перестают работать, они атрофируются. То же самое происходит с отношениями. Найдите общие цели, мечты, придумайте общие планы и двигайтесь вместе в их направлении. Идеально, если это общее хобби, или даже страсть всей жизни. Известно немало по-настоящему счастливых звездных пар, союз которых наполняло смыслом и страстью сотворчество в музыке, театре, кино или в чем-то ином.

Но даже совместное планирование путешествий или реализация каких-то иных смелых идей может стать общим делом. Работайте вместе для достижения совместных целей, и вам всегда будет интересно вдвоем. Если прежние цели иссякли, придумайте новые, еще более увлекательные. Всегда смотрите в будущее, растите и развивайтесь вместе.

Занимайтесь сексом чаще

Для юных пар этот совет, как правило, не актуален. Они и так не упускают любой возможности заняться любовью. Но и с возрастом не надо недооценивать насыщенную сексуальную жизнь, как важную часть счастливого брака. Не становитесь предсказуемыми друг для друга! Устраивайте романтические вечера, совместный просмотр откровенного кино, дурачьтесь и экспериментируйте в постели. Делайте все, чтобы ваша сексуальная жизнь была великолепной, наполненной, яркой!

Добавить комментарий