Спорт в жизни ребенка

Спорт в жизни ребенка

Полноценное физическое развитие ребенка играет ведущую роль в его жизни. Занимаясь тем или иным видом спорта, ребенок получает огромное количество знаний и навыков, которые смогут ему помочь не только в спорте, но и в школе, семье и пр. При занятиях спортом развиваются такие навыки, как концентрация внимания и дисциплина. Регулярные спортивные занятия играют основную роль в жизни маленьких спортсменов, ведь в первую очередь — это здоровье.

Каждый ребенок будучи еще совсем маленьким имеет огромные запасы неиссякаемой энергии, демонстрируя ее в регулярной активной деятельности. Это является обыкновенной биологической потребностью каждого малыша. Задача родителей — своевременно направить эту активность в нужное русло, чтобы обеспечить стрессоустойчивость и гармоничное развитие всего организма, ведь все мамы и папы мечтают о том, чтобы его малыш вырос здоровым и по-настоящему счастливым.

Как приучить ребенка к спорту

Большинство мальчиков уже в возрасте 3-4 лет проявляют интерес к футболу, боксу или каратэ. Девочки же мечтают заниматься гимнастикой или танцами. Если в столь раннем возрасте дети стремятся к занятиям спортом, то необходимо как можно быстрее отдать ребенка в нужную секцию. Но что делать, если малыш не испытывает никакого интереса к спорту? Задача родителей состоит в том, чтобы пробудить этот интерес, следуя определенным правилам.

Начните дарить ребенку различные спортивные «штучки»: мячики, гантели, самокат, велосипед, скакалку, лыжи, ролики и так далее.

Покажите пример

Родитель является самым первым и авторитетным тренером для своего малыша. Поэтому начинайте заниматься совместно игрой в бадминтон, волейбол, футбол, ездой на велосипеде и так далее. Мамы с дочками могут регулярно танцевать вместе и выполнять различные упражнения.

Если кто-то из родителей сам занимается спортом, то запишитесь в тот фитнесс клуб, где есть игровая комната. Во-первых, малыш там будет тоже при деле — мячики, горки, турникеты и так далее. Во-вторых, он будет периодически видеть вас, а значит и брать пример.

Не тяните

Если ребенок в 3-4 года еще не выбрал, каким видом спорта он хотел бы заниматься, то отдайте его в любую секцию. Если не понравится — будете продолжать поиски пока не найдется что-то по душе. Чтобы избежать длительных поисков, можно найти хорошего детского инструктора, который поможет определиться с выбором секции.

Перед тем, как отдать ребенка в спортивную секцию, подготовьте его к новому этапу в жизни, сами заранее познакомьтесь с тренером и осмотрите помещение, в котором будут проводиться занятия. Расскажите малышу о том, что в спортивной группе много деток, с которыми ему будет весело заниматься. Скажите о значимости тренера — его надо слушаться. Ну и самое главное — мотивация. Можете привести в пример какого-нибудь мультипликационного героя — отменного футболиста, каратиста, баскетболиста и так далее. Ребенок должен точно понимать, зачем ему это нужно.

Первые дни в спортивной секции лучше провести рядом с ребенком. Ведь для него сейчас это новый этап в жизни. Вспомните как он привыкал к детскому саду. Зная, что где-то рядом мама или папа, малышу будет намного комфортнее в новой обстановке.

Не хочет идти в секцию

Если ребенок всячески отказывается посещать спортивную секцию, поговорите об этом с тренером. Причин может быть несколько. Возможно ребенок еще слишком маленький. В этом случае приведете его в профессиональный спорт немного позже.

Купите и установите дома шведскую стенку. Она, как правило, состоит из лестницы, каната, колец и перекладины. Делайте упражнения вместе с малышом. Заниматься на шведской стенке можно уже с 2 лет под присмотром взрослых.

Преимущества ребенка при занятиях спортом

  • Занятия спортом активно развивают в ребенке такие ценные качества, как уверенность в себе, независимость, умение находить общий язык и сплачивать коллектив. А также спорт повышает самооценку и развивает волю.
  • Ученые доказали, что у детей, занимающихся спортом уровень успеваемости в школе на порядок выше, чем у тех детей, кто спортом не увлекается.
  • У спортивных детей почти нет времени на бесполезные занятия.
  • Регулярные занятия спортом обеспечивают ребенку здоровый сон. Благодаря ему в организме вырабатываются гормоны — эндорфины, освобождающие организм ребенка от различных переживаний и мелких стрессов.
  • Занятия спортом — правильный путь к крепкому здоровью. Дети, занимающиеся спортом болеют намного меньше, так как в их организме повышен уровень иммунитета. Во время выполнения упражнений организм ребенка потребляет большое количество кислорода, насыщая им все клетки. Это улучшает работу кровеносных сосудов и в общем работу кровеносной системы. Спорт благотворно влияет на мышцы, суставы, легкие, а также улучшает мозговую деятельность.
  • Если ребенок занимается спортом, то его организм намного быстрее восстанавливается после различных травм, операций или тяжелых заболеваний.

Обязательно приучайте ребенка к спорту. Как видите, преимуществ масса.

Спорт — это интересное, увлекательное и полезное занятие. По возможности необходимо сочетать виды спорта. Например, если 3 раза в неделю по будням ребенок посещает каратэ, то хотя бы раз в неделю по выходным можно совместно с ним посещать бассейн. И не нужно забывать про здоровое питание и закаливание.

Спорт в жизни ребенка

Все знают, что самое ценное, что есть у человека, это здоровье, и спорт в жизни ребенка должен занимать одно из первых мест. Но не только поэтому.

Для того чтобы вырасти гармонично развитым, трудоспособным, жизнерадостным, ребенок должен стремиться к активности, как умственной, так и физической. Но, к сожалению, многие, ставшие уже традиционными, занятия современных детей не предполагают таких нагрузок: например, просмотр телепередач, компьютерные игры. Так что долг родителей – помочь детям заинтересоваться каким-либо видом спорта.

Роль спорта в жизни ребенка

Для того чтобы сориентировать малыша в многообразии спортивных направлений, родители часто интересуются, как спортивные занятия повлияют на его развитие.

Какова роль спорта в жизни ребенка?

  • Все виды спорта улучшают здоровье . Регулярные тренировки укрепляют все системы организма, совершенствуют быстроту реакции, способствуют формированию крепкой, красивой фигуры, правильной осанки.

Даже дети-инвалиды с помощью занятий спортом значительно улучшают самочувствие и адаптируются в обществе, находят единомышленников. Известны случаи, когда ребята со сложными диагнозами заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной системы, интеллекта успешно преодолевали собственные ограничения и становились менее уязвимыми по состоянию здоровья

  • Спорт помогает обрести уверенность в себе . Участие в соревнованиях, поддержка тренера, команды, болельщиков придает уверенности ребенку. Особенно когда среди них находятся самые дорогие люди – родители. Важно создать вокруг юного спортсмена атмосферу достижений, чтобы он почувствовал успех как результат вложенных усилий
  • Спорт выковывает характер .

Мне рассказали историю девушки, которая приехала в большой город с маленькой железнодорожной станции, где смотрителем путей работал ее отец. На ее малой родине не было никаких увеселительных заведений, школа за несколько километров от дома. Единственным ее увлечением была легкая атлетика. Увидев однажды по телевизору тренированные тела бегунов, она начала тренироваться.

Поскольку поблизости не было секций, программу составить было некому, она придумала ее сама: в любую погоду бегала по нескольку часов, наращивая темп. В начальной школе на нее обратил внимание учитель физкультуры и помог сделать тренировки систематическими. Зимой девушка бегала по глубокому снегу, тренируя не только силу мышц, но и характер.

В институте, куда она поступила, было много молодых спортсменов, которые закончили спортивные школы и секции, но на любых соревнованиях именно она становилась победителем. Так и закончила институт непобежденной. На удивленные вопросы, как ей удается выигрывать у людей, которые техничнее ее и опытней, она отвечала: «Я побеждаю, потому что сильнее их хочу этого. Они чувствуют, что я не сдамся, и в какой-то момент перестают бороться». Вот что такое спортивный характер.

  • Спорт развивает интеллект . Есть расхожее мнение, что, дескать, спортсмены не слишком интеллектуальны. На самом деле, спорт развивает не только тело, но и логику, стратегическое мышление. Например, в большом теннисе важно так натренировать глазомер и скорость реакции, чтобы мяч, посланный на огромной скорости, приземлился в запланированной точке.
Читайте также:  Как избавить ребенка от страха темноты

Шашки, шахматы помогают осваивать точные науки, улучшают память, стимулируют умение находить нестандартные решения задач

  • Благодаря спорту , ребенок приучается к ответственности и рациональному использованию времени, ведь между тренировками нужно и отдохнуть, и уроки выучить

Таким образом, каким бы видом спорта ни увлекся ваш ребенок, он не потеряет время, а использует его с большой отдачей. Только важно правильно распределить нагрузку: в идеале для ребенка до 10-12 лет примерно 5 часов в неделю должно быть посвящено занятиям в секции. Исключение составляют юные спортсмены, «профессионально» занятые в соревнованиях. Для них составляется специальный режим, в котором тренировкам отводится значительно больше времени, но при этом они успевают получать образование: экономия временных ресурсов обуславливается жесткой дисциплиной, к которой с детства приучают перспективных спортсменов

В любом случае спорт в жизни ребенка сыграет свою положительную роль: даже если он не станет великим спортсменом, волевым и организованным человеком станет точно.

Влияние спорта на интеллект ребенка

Нельзя переоценить влияние спорта на здоровье человека. Когда люди ведут активный образ жизни, они чувствуют себя более энергичными. Особенно важен спорт в жизни ребенка, ведь он позволяет укрепить организм и сделать его более выносливым. Но на этом положительное влияние физических нагрузок не заканчивается: также они благоприятно сказываются и на умственном развитии детей, укрепляют их интеллект. Как же это происходит?

Как занятия спортом влияют на мозг ребенка

Человеческий организм остро нуждается в физической активности. За последние несколько десятков лет наша жизнь в корне поменялась – люди стали все больше времени проводить сидя за компьютером дома или на работе. Особенно сильно от этого страдают современные дети. Для полноценного развития им просто необходимо больше времени проводить на свежем воздухе: бегать, прыгать, играть в подвижные игры.

Разумные нагрузки полезны для здоровья всем от мала до велика. Но мало кто знает, что спорт не только позволяет сделать организм крепче, но и способствует развитию мозга человека. Ученые выяснили, что подвижный образ жизни влияет на рост нервных клеток, которые улучшают различные функции интеллекта, а именно память и мышление.

К тому же, спорт делает человека более бодрым. Для детей это особенно важно, ведь ясность ума и умение сохранять концентрацию напрямую влияет на качество усвоения новых знаний в школе. Недостаточное количество прогулок на свежем воздухе и сидячий образ жизни, наоборот, делают ребенка сонным и вялым. Ему сложнее сосредоточиться на занятиях, чем подвижным сверстникам, что отражается и на успеваемости, и на желании учиться. Поэтому важно приучать детей к спорту, ведь он значительно повышает качество их жизни.

Какие виды спорта подходят лучше

Не все виды спорта одинаково полезны для детского организма. Родителям не стоит отдавать ребенка на такие секции, где существует высокий шанс получить серьезные травмы. Например, для маленьких детей не очень подходят те виды единоборств, в которых возможно травмировать голову. На какие бы занятия не пал выбор, необходимо тщательно заботиться о безопасности маленького спортсмена.

Для детей всех возрастов отлично подойдут следующие виды спорта:

  • Плавание. Этот вид спорта оказывает уникальное влияние на организм человека. Он не только способствует укреплению иммунитета и тренировке всех групп мышц, но и снимает стресс. Учитывая нагрузки на психику современных школьников, это приходится очень кстати.
  • Танцы. Они дают умеренную физическую нагрузку, учат ребенка лучше контролировать свое тело, улучшают координацию. К тому же, танцы – это огромный простор для творчества.
  • Гимнастика. Даже легкий спектр гимнастических упражнений способен значительно улучшить кровообращение. Этот вид спорта очень полезен для детей, ведь он нейтрализует негативное влияние сидячего образа жизни, которому так подвержены современные школьники.
  • Командные виды спорта. Футбол, волейбол, баскетбол – все эти секции не только дают организму полезную нагрузку, но и прививают ребенку социальные навыки. Работа в команде позволяет научиться взаимодействовать с другими людьми, что очень пригодится во взрослой жизни.

Как совмещать физические нагрузки и развитие интеллекта ребенка

В спорте, как и в любом другом виде деятельности, важна мера. Секции не должны изматывать ребенка, после них он должен чувствовать легкую усталость, но не разбитость. Не стоит заставлять детей заниматься не интересным для них видом спорта, занятия должны посещаться с удовольствием.

Также важно помнить, что секции не заменят прогулок на свежем воздухе. Солнце и кислород – это те составляющие, которые напрямую отражаются на самочувствии человека. Планируя режим дня для ребенка, про них нельзя забывать ни в коем случае.

Для полноценного и физического и умственного развития детей важно не только совмещать подвижную и интеллектуальную деятельность, но и оставлять им время на досуг и отдых. Чрезмерная загруженность будет только вредить. Соблюдая эти рекомендации, удастся гармонично организовать распорядок дня ребенка, что позволит ему расти умным, здоровым и счастливым.

Роль спорта в жизни ребенка.

как заинтересовать ребенка к занятию спортом

Спорт дает больше эффекта, когда ребенок им занимается с радостью и желанием. Если у ребенка ритм жизни активный и спортивный, то он долго проживет долгую , счастливую и здоровую жизнь.

Роль спорта в жизни ребенка.

Многие родители задаются вопросом, какую роль играет спорт в жизни детей и его польза, и какие в нем положительные стороны. В любом случае если родители задумываются об этом, то их дети будут заниматься спортом и добьются в жизни многого. Но в связи с некоторыми неправильными советами, не все родители стремятся сделать своих детей счастливыми, умными и сильными.

Специалисты проводили много экспериментов, и было доказано, что спорт даже для больных людей, не несет в себе никакого вреда. Для того что бы родители конкретнее в этом убедились психологи подготовили много доказательств этому, и советы о занятия тем или иным спортом. Применяйте советы на практике и ваш ребенок, и вы добьетесь многого в жизни.

Интересы ребенка и спорт

Чтобы спорт в жизни детей приносил как можно больше пользы, им в первую очередь нужно заниматься. Но для некоторых детей это не так уже и просто. Родители в этом могут, несомненно, помочь ребенку. Для этого достаточно узнать, какие есть интересы у ребенка, чем он увлекается ,что любит и какие у него мечты. Для этого можно либо спросить напрямую у ребенка, если он сам понимает, или же самим проследить в течение недели за ребенком. Запишите все, что заметите в тетрадь, и в конце недели, постарайтесь выбрать несколько направлений спорта и связать их с интересами ребенка. Это поможет, ни без каких усилий завлечь ребенка к такому спорту, которым он сам будет рад заниматься.

Спорт улучшает здоровье на 100%

Доказано докторами и учеными, что спорт в жизни детей, играет значительную роль. Самая важная польза в занятии спортом, это улучшение здоровья. Спорт помогает предотвратить некоторые заболевания, но и излечить те болезни, в которых медицина пока бессильна. Конечно, отрекаться от медицины не нужно, так как все виды исцеления важны. Нужно просто осознать, что детское здоровье в большей мере зависит именно от занятий спортом. Но спорт дает больше эффекта, когда ребенок им занимается с радостью и желанием. Если у ребенка ритм жизни активный и спортивный, то он долго проживет долгую , счастливую и здоровую жизнь. Конечно, спортом нужно заниматься после консультаций доктора, который поможет назначить те нагрузки, которые допустимы для детского организма. Но доказано, что для больных детей простая утренняя зарядка не помещает.

Читайте также:  Психология воспитания детей

Спорт развивает характер .

Спорт в жизни ребенка может не только развить характер. Но и изменить его в лучшую сторону. Но любой сильный характер. требует регулярных и постоянных занятий, которые приводят к конкретным результатам.

Спорт развивает силу воли.

Если у ребенка слабый характер, это еще ничего не значит, так как есть сила воли которую нужно воспитывать. Сила воли разрушает абсолютно все вредные привычки и делает из ребенка личность, которая добьется всего, чего захочет.

Так же психологи не останавливались на экспериментах и пытались собрать еще больше доказательств эффективности от занятий спортом. Брали два разных класса, в которых действовала одна и та же программа. Выполняли одинаковые задачи .Оба класса по успеваемости практически не отличались. Но когда одному классу дали задания регулярно в течении недели делать хотя бы 10 минутную зарядку, то данный класс значительно поднял свой уровень успеваемости. чем тот, который ничем подобным не занимался. Так же доказано и на дошкольных детях. Ребенок быстрей обучается, когда делает простые физические упражнения, или просто ведет активную жизнь, не сидя на месте. Это все связанно с тем, что человеческий мозг после занятий спортом, как после здорового сна, становится бодр. Но не забывайте, что обучение детей также должно присутствовать, так как спорт не поможет вам чему-то обучиться, например, по школьной программе. Нужно заниматься учебой, но для отдыха использовать спорт или активный образ жизни.

Каждый родитель мечтает о том, что бы его дети выросли здоровыми и счастливыми. Но если ребенок видит родителей лишь за столом и на диване у телевизора, то более всего он точно так же будет отдыхать, и вести себя в зрелом возрасте. Радость от движения, удовольствие от занятий спортом , можно и нужно получать с самого детства, и желательно вместе с первыми авторитетами в жизни детей – с родителями.

Итак, как приучить ребенка к спорту, или скажем по другому как заинтересовать ваше чадо чем то другим кроме компьютера?

Первое. что должны сделать родители, приучить ребенка хотя бы час в день гулять на свежем воздухе, делать несколько раз в неделю зарядку. Не обязательно заставлять ребенка заниматься вместе с вами, малыш. увидев маму или папу занимающихся спортом, сам захочет все за вами повторять.

Второе, дарите детям разные спортивные «игрушки» мячи, гантели, скакалки, скейт, самокат, ролики, велосипед, лыжи, санки, ракетки для бадминтона или тенниса и т.д.

Для того, чтобы заинтересовать ребенка спортом в целом стоит чаще смотреть и читать вместе о спортивных достижениях, новости спорта и спортивные соревнования.

Дети легко приобретают новые увлечения, но к сожалению, иногда быстро их теряют, для того чтобы поддержать ребенка на верном пути, стоит его похвалить, подбодрить, заинтересовать.

  • Если вы сами не имеете времени или желания для занятий спортом со своим чадом, смело можете его отдавать в спортивную секцию.
  • Если с конкретным видом спорта не определились – то можно попробовать занятия для детей в любом фитнес центре вашего города, где опытный инструктор поможет определиться с выбором спортивной секции.
  • Если ваш ребенок еще слишком мал, для того, что бы повторять какие- либо упражнения за тренером, не стоит пренебрегать его обществом во время тренировок. Выберите такой фитнес центр, где есть детская комната с различными детскими горками, аттракционами, шариками. Ваш ребенок будет видеть вас, во время занятий спортом. это обязательно позитивно отразится на его отношении к активному образу жизни.
  • Если ваш ребенок хочет серьезно заняться каким-то видом спорта. не стоит навязывать ему свое мнение. Отговаривать, лучше, если он сам сделает выбор.
  • Если у вас мальчик, который совершенно не умеет себя защищать, не ждите от него побед на боксерском ринге, или того, что зачисление в секцию по самообороне может все исправить. Некоторым мальчишкам на много более по душе танцевальный класс, но попытаться стоит.
  • Если ребенок хочет заниматься спортом, но не может выбрать конкретный вид – ничего страшного, если он будет время от времени менять спортивные секции .Главное –желание заниматься спортом.
  • Хорошей альтернативой спорту может быть спортивный туризм или спортивные танцы. Первое – связанно с приключениями ,второе – с искусством.

Помните, что вы являетесь первыми и самыми весомыми авторитетами для своих детей, и чаще всего, вырастая, дети копируют именно своих родителей. В любом случае спорт в жизни ребенка сыграет свою положительную роль. Даже если он не станет великим спортсменом, волевым и организованным человеком станет точно. Желаем вам удачи в воспитании детей и спорте!

Спорт в жизни детей

В последнее время в семьях с детьми спорт становится не только потребностью, но и образом жизни. Для того, чтобы малыши с детства понимали всю ценность и необходимость занятия спортом, естественно необходим пример их родителей и взрослых членов семьи.

Именно для этого дома и в квартирах обустраиваются спортивные уголки с гимнастической стенкой, турником, тренажерами. Для занятий на свежем воздухе необходимы: санки, лыжи, ракетки для тенниса и бадминтона. Благодаря своевременному введению спорта в жизнь малышей, дети, начиная уже с дошкольного возраста могут научиться плавать в бассейне, играть в различные спортивные игры и даже со взрослыми принимать участие в различных соревнованиях и спартакиадах, ну, а в семьях, где спорт – это уклад жизни, дети в самом раннем возрасте поступают на учебу в спортивные интернаты или специальные профилированные спортивные заведения.

Как правило укреплению здоровья ребенка способствуют грамотно и профессионально организованные и составленные спортивные программы, развлечения, игры. Все эти мероприятия не только укрепляют детский организм, но и закаляют характер, воспитывают силу воли и, конечно же, дисциплинируют.

Для тех детей, кто занимается спортом, естественно, также, как и для взрослых, есть свои правила, которые нужно обязательно соблюдать. Например, нельзя проводить спортивные мероприятия, тренировки или сборы в плохо проветриваемых помещениях или натощак. Начинать занятия нужно примерно через пол часа после приема пищи, а прекращать за 2 часа до сна.

После занятий спортом полезно принимать душ или обтираться. Любые водные процедуры, также, как и сам спорт на воде, являются одними из лучших средств для укрепления организма ребенка. Особенно полезно плаванье для школьников, чтобы разгружать позвоночник, получающего нагрузку во время школьных уроков, тем самым сохранять правильную осанку.

Выполнение всех этих правил позволит развивать физическую активность ребенка в максимально правильном направлении.

Хочется отметить, что при выборе того или иного вида спорта родители должны обязательно учитывать не только пожелания ребёнка, но и его физические возможности, так как сам ребёнок, особенно в дошкольном возрасте еще не может сам адекватно оценить своё физическое состояние.

Читайте также:  Как заставить девушку поцеловать тебя

Все игры и упражнения необходимо проводить в чередовании с отдыхом, а лучше всего, как советуют спортивные специалисты, немного не доиграть с ребёнком, чтобы следующее занятие или тренировку малыш ожидал с нетерпением.

Высокая нагрузка и чрезмерные тренировки могут сказаться на нервной системе детей, что приводит к потери аппетита и нарушению сна. Если все же это произошло необходимо снизить нагрузку или даже на время остановить тренировки или занятия.

Немало внимания следует уделить и выбору одежды для занятий спортом. Экипировка должна соответствовать виду спорта, погоде, возрасту ребенка, насколько он закален. Кроме этого она должна не стеснять его движения, не затруднять дыхание и кровообращение.

Любому родителю нужно помнить о том, что нахождение рядом с ребенком во время спортивных игр поможет ему морально, ведь своевременная поддержка или подсказка мобилизует и поможет ему выполнить задание максимально правильно и быстро, что очень важно в любом виде спорта. В дальнейшем эти функции будет выполнять спортивный наставник или тренер, но в самом начале пути никто не заменит родительской поддержки и наставлений.

Приобщаясь с раннего детства к спорту, ребенок становится не только здоровым физически, но и укрепляется психологически. Ведь ничто не укрепляет морально волевые качества, как поставленная на тренировках цель, а путь к этой цели становится самым настоящим увлекательным испытанием, пройдя через которое ребенок понимает, что такое дисциплина и как важно принимать самостоятельные решения.

Спорт в жизни ребенка

Содержание

Современные родители давно признали тот факт, что в том или ином виде спорт в жизни ребенка должен присутствовать обязательно. Все программы развития ребенка в образовательных учреждениях, начиная с дошкольной программы, заканчивая ВУЗами, содержат обязательный курс физической подготовки. Дети сами любят спортивные игры и обычно с удовольствием соглашаются записаться в какую-либо спортивную секцию. А вот дальше события могут развиваться не всегда совсем гладко.

Зачем детям спорт?

Необходимость присутствия спортивных нагрузок уже давно очевидна и не нуждается в доказательствах. В первую очередь спорт необходим для гармоничного физического развития ребенка. Первые упражнения могут появиться в жизни крохи почти сразу после рождения. Динамическая гимнастика и грудничковое плавание — методики, которые уже давно относятся к традиционному развитию ребенка, и призваны укрепить здоровье малыша с первых недель его жизни. Это, на первый взгляд, совсем легкие упражнения, но их предназначение заключается в том, чтобы приучить организм ребенка к постоянным физическим нагрузкам по возрасту.

В более зрелом возрасте спортивные упражнения укрепляют практически все системы организма малыша, ребенок учится правильно дышать и более эффективно расходовать энергию. Спорт является профилактикой многих заболеваний, и при некоторых проблемах со здоровьем врач рекомендует родителям отдать ребенка в ту или иную спортивную секцию, чтобы поддержать физическое развитие ребенка.

Кроме того, многие родители ценят спортивные занятия за их влияние на психологическое развитие ребенка. Занятия в команде способствуют развитию социальных навыков, учат ребенка взаимодействовать с товарищами, определять свое место в коллективе. Чувство ответственности воспитывается лучше всего именно в командном спорте. Но и в иных видах состязаний малыш с младых ногтей будет учиться стремиться к победе и добиваться поставленных целей.

Ребенок-спортсмен — хорошо или плохо?

Современные программы развития ребенка предлагают спортивные нагрузки самого разного уровня. Совсем маленькие дети, начиная с трех лет, могут пробовать себя в любом виде спорта. Для тех, кто увлечется и будет заинтересован в том, чтобы работать на результат, открывают свои двери спортивные школы и школы олимпийского резерва. Родители бывают рады, если их ребенок показывает хорошие результаты и приносит медали и дипломы с соревнований. Но осторожно! Именно на этом этапе легко совершить ошибку и подвергнуть благополучие ребенка риску.

Обычно детей, занимающихся спортом серьезно, нет необходимости заставлять работать на тренировках. В свое время был сделан выбор в пользу того, что спорт будет занимать большое место в жизни каждый день, и с тех пор ребенок принимает это как данность. Но родители должны постоянно контролировать ситуацию — здесь легко пойти на поводу у расхожих стереотипов.

Родители должны быть осторожны

Во-первых, нужно изначально отдавать себе отчет, насколько именно желание заниматься спортом всерьез было желанием самого ребенка. Особенно это актуально, если заниматься спортом малыш начал в весьма юном возрасте, в три-пять лет. Обычно дети в этот период приветствуют любую жизненную активность. Спорт? Почему бы не попробовать? Если потом начинаются достижения, ребенка хвалит тренер, его принимают в выступающую команду — очень трудно бывает отказаться от всего этого, когда внезапно ребенок понимает, что он больше не хочет заниматься спортом на таком уровне. Родители принимают это за лень и безответственность, а ребенок на самом деле вовсе не хотел изначально становиться звездой команды и заниматься каждый день, ему просто нравился вид проведения досуга.

В этом случае родителям не стоит настаивать на продолжении активных тренировок. Спорт приносит пользу только тогда, когда ребенок осознает поставленную перед ним цель и принимает ее. Если это не его цель, а родителей или тренера, хорошего результата не будет. Без истинной мотивации будет снижаться эффективность занятий — зачем стараться преодолеть себя, если мне это не приносит радости? В будущем принужденные к спорту дети вообще могут отказаться от любых спортивных нагрузок — настолько сильны будут негативные эмоции детства. Если ребенок хочет оставить серьезный спорт, родители должны пойти ему навстречу. Наверняка можно найти менее интенсивные занятия, которые будут приносить радость и не переутомлять.

Во-вторых, стоит пересмотреть режим тренировок и вообще место спорта в жизни ребенка, если он, наоборот, слишком нацелен на победы, и только на них. Любая неудача для такого ребенка становится катастрофой, а ведь без поражений побед не бывает. Рано или поздно в команде может появиться более сильный игрок, команда противников может одержать верх на соревнованиях. Все это будни спортивной жизни. Но у слишком уверенного в собственном превосходстве ребенка подобные события могут вызвать настоящие нервные срывы. Если родители замечают подобные наклонности за своим юным спортсменом, им стоит проконсультироваться с тренером и, возможно, спортивным психологом.

Развитие ребенка не во вред здоровью

Прежде чем ребенок будет допущен до любых физических нагрузок, родители должны проконсультироваться с лечащим врачом ребенка. Спортивные занятия даже на общеукрепляющем уровне могут быть противопоказаны тем детям, которые имеют серьезные проблемы со здоровьем. Для этого нужно знать историю физического развития ребенка, изучить его медицинскую карту, а также провести необходимые исследования. Если планируются серьезные физические нагрузки, то понадобится сделать кардиограмму, чтобы тренер получил подтверждение, что сердце ребенка выдержит ритм тренировок. Родители могут удивиться, но такие исследования будут нужны не только для непосредственно спортивных занятий, но и для занятий активными видами танцев — например, акробатическим рок-н-роллом.

Если по какой-либо причине врач не рекомендует для ребенка занятия спортом, или не подтверждает возможность занятия определенным видом деятельности — родителям лучше не рисковать. Ограничения возникли не на пустом месте — речь идет о здоровье и жизни ребенка. Есть очень много историй о том, как получали травмы и становились инвалидами в результате спортивных занятий даже изначально здоровые дети. Так стоит ли играть в эту рулетку, если малыш не блещет здоровьем? Лучше попросить у врача дать рекомендацию для выбора более безопасной физической активности.

Добавить комментарий