Как добиться уважения человека

10 советов, как добиться уважения

На протяжении всей своей жизни человек так или иначе взаимодействует с социумом и строит отношения с окружающими людьми. В детские годы дружба, как правило, рождается на основе взаимных интересов и увлечений, однако, взрослея, мы начинаем оценивать окружающих нам людей по поступкам, и они в свою очередь оценивают нас по такому же принципу.

Как добиться уважения окружающих? Каждый человек хочет, чтобы его уважали, и никогда сознательно не будет совершать поступков, портящих его репутацию. Но, в силу различных комплексов и внутренней неуверенности, бывает так, что человек не умеет себя правильно «подать», из-за чего люди не воспринимают его слова и действия всерьез. Это создает массу трудностей, особенно, если дело касается взаимоотношений в коллективе. Психологам, работающим в сфере межличностных отношений, удалось определить несколько главных факторов, влияющих на то, как нас воспринимают окружающие люди.

Хотите добиться уважения к себе и повысить свой авторитет в глазах коллектива? Тогда вам необходимо ознакомиться с главными советами ведущих психологов мира и постараться незамедлительно начать пользоваться ими в жизни.

Советы, которые помогут добиться уважения к себе

1. Занимайте как можно больше свободного пространства

Неуверенный в себе человек подсознательно желает спрятаться, скрыться и не мешать окружающим. В реальной жизни это проявляется в привычке сидеть на краешке стула или кресла, а также держаться поближе к стенке или входной двери. И даже если окружающие вас люди не владеют методами глубинного психологического анализа, на подсознательном уровне они воспринимают эту привычку как неумение отстаивать свои позиции. Поэтому, общаясь с коллегами или начальством, психологи рекомендуют сидеть на всей поверхности стула, при этом держа спину ровно. Если же вы ведете беседу стоя, постарайтесь занять положение в центре помещения, напротив собеседника.

2. Разговаривайте медленно, но четко

Многие люди, в силу своей эмоциональности, любят тараторить, доказывая оппоненту свою точку зрения. Чаще всего эта привычка появляется в раннем детстве, когда ребенок пытается привлечь внимание занятых родителей, быстро рассказывая им о волнующих событиях. Однако, если вы переживаете о том, как добиться уважения в коллективе, вам нужно научиться доносить свою мысль медленно и четко, иначе собеседник просто не сможет в полном объеме усвоить вашу информацию. Чтобы избежать излишней эмоциональности в своем разговоре, психологи рекомендуют всегда обращать внимание на дыхание. Во время разговора дыхание должно быть ровным и спокойным.

3. Не улыбайтесь во время серьезных разговоров

Искренняя улыбка и добродушный взгляд, пожалуй, являются самыми главными составляющими для гармоничного общения в неформальной обстановке. Однако, если в данный момент вы информируете подчиненных о новых задачах или пытаетесь донести до собеседника важную мысль, ведите диалог без улыбки, иначе ваши оппоненты не смогут оценить важность и серьезность вашей речи. Но, в то же время, чтобы добиться к себе уважения и хороших человеческих отношений, не нужно постоянно играть роль «снежной королевы». Завершите свой монолог добродушной улыбкой и ненавязчивой шуткой, которая избавит собеседников от лишнего напряжения.

4. Помогайте без лишней эмоциональности

Рано или поздно каждый человек может оказаться в затруднительном положении, когда ему просто необходима сторонняя физическая, моральная или материальная помощь. Как правило, желание помочь практически всегда сопровождается большим эмоциональным посылом. Вместе с помощью мы пытаемся доказать человеку, почему получилось так или иначе, открыть ему глаза на его ошибки и рассказать о собственном опыте. Но чаще всего, оказавшись в беде, человек нуждается лишь в конкретной помощи, будь то денежная или моральная поддержка. Поэтому, если вы можете помочь человеку делом – помогайте, но совершайте это без лишней эмоциональности, которая внесет негативные краски в ваш добрый поступок.

5. Меньше жестов – больше спокойствия

Как заставить себя уважать – пожалуй, этот вопрос больше всего интересует руководителей и людей, чья работа связана с публичными встречами и выступлениями. По мнению психологов, излишняя жестикуляция и ненужные телодвижения отвлекают слушателей от той главной мысли, которую вы пытаетесь донести, и, к тому же, выдают ваши сомнения и неуверенность. Во время собеседований, презентаций и отчетов, постарайтесь жестикулировать как можно меньше и обязательно избавьтесь от привычки теребить в руках кольцо или ручку, поправлять одежду и волосы.

6. Следите за осанкой и руками

Чтобы добиться уважения окружающих, достаточно усвоить один простой психологический прием: никогда не сутультесь и не сжимайте плечи, т.к. на подсознательном уровне это расценивается окружающими как признак слабости и неуверенности. Кроме того, во время серьезной беседы не нужно скрещивать ноги и руки, поскольку эти жесты расцениваются, как желание поскорее закончить разговор и спрятаться.

7. Реагируйте на слова собеседника

Довольно часто, потеряв нить разговора с собеседником, мы погружаемся в собственные мысли, слушая его в пол-уха. Однако эта невнимательность может быть расценена коллегой или начальником как знак неуважения и пренебрежения. Поэтому, ведя диалог, даже если он превращается в монолог вашего оппонента, старайтесь время от времени реагировать на его слова кивком или улыбкой. Но в то же время учтите, что эта реакция должна быть уместной.

8. Сохраняйте зону личного пространства

Психология человека устроена таким образом, что для комфортного самочувствия ему необходимо всегда находиться в зоне личного пространства. Границы этой зоны определяются степенью близости людей. Естественно, что если вблизи находятся родственники или близкие люди, это не вызывает дискомфорта. Однако, если зона личного пространства будет нарушена малознакомыми людьми или коллегами, скорее всего, подсознательно этот факт вызовет у человека тревогу и агрессию по отношению к нарушителю. Поэтому, если вы заботитесь о том, чтобы добиться уважения на работе, не подходите к своим коллегам и начальству ближе, чем на расстояние вытянутой руки.

9. Держите зрительный контакт

Человек не сможет поверить словам своего собеседника, если в этот момент он не будет видеть его взгляда. Однако, в то же время, пристальный взгляд подсознательно расценивается как вызов или угроза. Лучше всего во время беседы чередовать прямой зрительный контакт и ненавязчивый отвод взгляда в сторону. Однако в момент произношения наиболее важных информативных моментов, постарайтесь держать человека в прямом зрительном контакте.

10. Будьте искренними

Кроме того, существует еще одно правило, благодаря которому вы наверняка добьетесь расположения и уважения окружающих. И это правило заключается в искренности. Постарайтесь в любых, даже самых спорных ситуациях, выражать свои настоящие мысли и намерения.

Уважение мужчины, как добиться?

Может быть помните, на сайте есть статья «Психология мужчин похоже на психологию собак». Эта статья вызвала феноменальную активность читательниц сайта и большое количество копирований в Интернете. (чаще правда без ссылки на первоисточник)

В статье есть несколько пунктов о том, какое сходство есть между психологией собак и психологией мужчин. И если в основном комментарии и письма были о том, что «согласна – не согласна, смешно — не смешно», то один пункт вызвал много вопросов: «А как это сделать»?

Речь идет о пункте, где говорилось о том, что мужчина должен относиться к женщине уважительно, о необходимости поставить мужчину на место в случае его агрессии. Все теоретически соглашаются с тем, что мужчину нужно периодически ставить на место, иначе он зарвется, но как?

Первое правило. Вы должны понимать, что достойны самого лучшего обращения.

Милые женщины — вы достойны самого лучшего отношения вашего мужчины. Поймите это, проникнетесь этим настолько глубоко, насколько сможете и делайте это настолько часто, насколько позволяет время.

Уже только от одного этого мужчина будет к вам относиться намного уважительней. Он будет это просто чувствовать, я вам обещаю. Ведь мужчина понимает не только ваши действия. Он так же чувствует то, что вы думаете о себе. То есть, даже если вы не будете ничего делать, а только измените ваше отношение к себе и мужчинам – это уже даст эффект. (Это конечно вовсе не значит, что действий не нужно предпринимать. Однако иногда проще и эффективней изменить отношение к себе)

Чего именно вы достойны? (Подскажу вам, если сами не можете написать список на 2-х страницах мелким почерком, конечно)

Вы достойны, чтобы мужчина:

— зарабатывал и обеспечивал семью;

— решал бытовые проблемы (кран потек, организовать строителей для ремонта, сделать закупки и поднять в квартиру тяжелые пакеты);

— периодически дарил вам цветы;

— периодически делал вам небольшие (а лучше большие) подарки;

— устраивал небольшие романтические вечера. Водил в кино, кафе, на какие-то концерты.

— уважительно с вами разговаривал, не спорил, особенно при посторонних;

— в конфликтных ситуациях с родственниками и друзьями всегда становился на вашу сторону;

— выполнял домашние обязанности;

— периодически делал массаж и т.д.

— приходил вовремя или если задерживается обязательно звонил;

— обсуждал, а не замалчивал конфликтные темы;

— гулял с детьми и давал вам время отдохнуть или отоспаться;

— интересовался вашими делами, мечтами и т.д.;

Напишите свой список того, чего вы, по вашему мнению, достойны. Дополните его тем, что вам нужно и уберите то, что вам не нужно. Можете написать то, что вам важнее всего и что не так важно.

Периодически перечитывайте этот список, и через какое-то время вы почувствуете, что вам это необходимо. А еще через какое-то время вы начнете помаленьку добиваться своего.

«Выжимать» из себя действия не нужно. Преждевременное действие, когда за ним нет внутренней силы, может не привести к положительному результату.

Просто размышляйте над своими потребностями женщины (в отношениях с мужчинами, конечно). Перечитывайте ваши записи в течение нескольких дней. Представляйте в воображении, что мужчина ведет себя так, как вам хочется. Рано или поздно, но вы почувствуете в себе силу, с помощью которой вы сможете добиваться своих прав. На эту тему рекомендую прочесть замечательную книгу Анастасии Гай «О чем молчат счастливые женщины. Или как заставить мужчину слезть с дивана» — рекомендую приобрести.

Несколько замечаний по стандартным возражениям.

Возражение первое, самое частое: «У меня куча недостатков, поэтому я недостойна хорошего обращения к себе со стороны мужчины».

Это совершенно не взаимосвязанные вещи. Чувство «Я достоин», а в вашем случае «я достойна» – это смелость попросить, или потребовать что-то. Неважно у кого – у себя, у других, у мужчины или бога.

Например, вы хотите пить. Без глотка воды вы умрете. А у кого-то вода есть. Так и попросите: «Дай воды». Вам человек и даст. Может быть, нужно будет потребовать, а может быть, ничего не нужно будет делать.

При чем здесь ваши недостатки и ваши желания? Может быть, вы считаете вашим недостатком неаккуратность. От этого вам разве пить воду не нужно? У вас может быть тысяча недостатков, но от того, что вы их переработаете или найдутся новые, вы не перестанете хотеть пить.

Так и с вашими потребностями как женщины. Женщине нужно, чтобы мужчина уважительно к ней относился, с ней нежно разговаривал, дарил иногда подарки, помогал, обеспечивал и еще много чего. Без этого она умирает, как женщина.

Какая разница, сколько у вас недостатков? Просите или требуйте то, что вам действительно нужно, или часть вас (ума, души, тела) будет умирать.

Если ближе к нашей теме, то может быть, ваш мужчина прививает вам чувство вины, например: «Я не буду говорить слова любви, так как ты что-то сделала, не сделала, не права и т.д.». Но скорее всего, такое убеждение было привито вам с детства родителями.

Забудьте про это. Вам что-то нужно для жизни, поэтому просите это, требуйте этого и не важно, какие там вы придумали себе недостатки. Да и вообще, как известно, у всех нас есть недостатки. Просто поверьте в то, что вы достойны лучшего обращения от своего мужчины, независимо от того, какие у вас достоинства или недостатки.

В книге А. Гай «О чем молчат счастливые женщины» есть главы о том, почему вы достойны и что делать, если вы считаете себя недостойной счастья и уважения со стороны мужчины. Так же главы о том, как проработать родительские программы и ошибочные убеждения, которые мешают вашему счастью.

Второе дополнение по этому пункту.

Женщины часто думают, что мужчины догадываются об их желаниях, но не делают, хотя эти желания очевидны. Хотя это не совсем по теме статьи, и я много об этом писал, но еще раз напишу. Мужчины совершенно не понимают женщин и, как правило, ни о чем не догадываются, особенно если вы молча обижаетесь, или пытаетесь сказать намеками.

Не так давно почти развелась довольно неплохая пара, которые прожили вместе 7 лет и у них есть ребенок. (История на момент написания статьи закончилась благополучно, женщина научилась вслух выражать свои потребности и объяснять мужу, что она от него хочет. Муж постепенно научился быть к ней внимательней.)

Я не могу сказать, что мужчина или женщина в этой паре какие-то особенные. Самые обычные со своими особенностями. Поженились по любви. Через год или полтора решили завести ребенка.

У мужчины доход прилично выше среднего, но в пределах разумного (не магнат). Измен не было. Живут отдельно от родителей, родственники не достают.

После одной из самых обычных ссор, которые бывают в любой, даже хорошей семье раз в несколько месяцев, мужчина хлопнул дверью и ушел.

Через несколько дней мужчина решил помириться. Женщина не против. Мужчина предлагает ей съездить в дом отдыха. На что она отвечает отказом.

— Поедем в дом отдыха, я забронировал номер.

— Почему не поедешь?

И так далее некоторое время по кругу, пока мужчина не прекратил.

Когда у женщины подруги спрашивали, почему она не согласилась поехать и отдохнуть, ведь она хочет помириться с мужем, она отвечает… что бы вы думали?

Читайте также:  Как получать радость от жизни

Уверен, что ни один мужчина бы в жизни не догадался, в чём именно дело? Я, как среднестатистический мужчина, никогда бы не догадался.

Дело в том, что она бы согласилась поехать отдохнуть, но муж же не сказал, с кем она должна оставить ребенка. (В принципе с учетом наличия рядом родственников и тем, что они с удовольствием берут внука, плюс хотят, чтобы они помирились – это вообще не проблема)

«Так почему же ты не сказала этого мужу?» спрашивают подруги, которые так же хотят, чтобы пара помирилась. На что та отвечает: «Это же очевидно, сам должен догадаться».

И главное, что никакое убеждение не работает. Сам должен догадаться и всё.

Но как я писал выше, на момент написания статьи женщина все-таки прислушалась к советам, которые мы обсуждали на Консультации и стала вслух озвучивать мужу свои потребности или моменты, которые ей неприятны. Но это исключения. Обычно женщины так и продолжают упорствовать в том, что мужчина «сам должен догадаться».

На этом: «Сам должен догадаться» большая часть конфликтов в семье.

Итак, к чему мы приходим.

Говорите мужчине четко и ясно, чего вы от него хотите, иногда этого бывает достаточно. Часто можете даже услышать: «А почему ты раньше молчала и не говорила мне о том, что тебе неприятно или приятно?» Поэтому, иногда достаточно попросить.

Третье дополнение.

Милые женщины, просите в первую очередь в действительности то, что вам нужно, а уже потом о роскоши. Не нужно просить бриллианты и поездки во Францию, если вам не хватает каждодневного, полноценного общения с мужем или прогулок под дождем. Или элементарной помощи с детьми.

Начинайте с малого, что легко выполнить мужчине и что принесет наибольшее счастье для вас. Всегда есть такие действия, которые может быть не самые важные для вас, но самые простые.

Начните двигаться вперед и появление первых результатов вдохновит вас и мужчину на дальнейшие действия. Обращайтесь за Консультацией, чтобы правильно понять причину неуважения и сформулировать свои желания и потребности, всегда буду рад помочь вам.

Второе. Основа счастливых отношений между мужчиной и женщиной – это уважение.

А какое может быть взаимное уважение и, соответственно, счастье, если мужчина может позволить себе шутки над женщиной, грубость, не говоря уже о рукоприкладстве и т.п.? А нет взаимного уважения, то и, совместные, отношения ухудшаются.

Поэтому, вывод такой, если женщина делает так, чтобы мужчина стал ее уважать, перестал иронизировать и грубить, то она делает огромный шаг к семейному счастью.

Соответственно, вы делаете это не только для себя, но и для сохранения счастливой семьи, для своих детей, в конце концов.

Видите, сколько есть причин для того, чтобы добиться уважения к себе. Первая причина — для себя, вторая причина — для счастливой семьи, третья причина — для детей. (Даже если их пока нет, то для будущих) Даже стоит добиваться уважения, чтобы быть примером для своих подруг.

Обычно здесь следует вопрос: «А как добиваться уважения и как ставить мужчину на место?»

Здесь кратко. Если вы знаете чётко, что хотите уважения, если вы чувствуете, что его достойны, то способы того, как это сделать, рано или поздно найдутся. Несколько стандартных способов для примера. У вас могут быть свои способы, так как мужчины всё-таки разные. (Какие-то способы лучше воздействуют на одного мужчину, какие-то на другого. Пробуйте и составляйте свою «комбинацию»)

— Если мужчина шутит над вами, а вам не нравятся его шутки, то не нужно смеяться вместе с ним.

Этим вы только поощряете дальнейший «юмор» над собой. Скажите прямо, что его шутки вам совсем не смешны и не нравятся. Не принимайте оправданий мужчины, что это всего лишь «шутка». Шуткой можно обидеть человека или разрушить отношения иногда быстрее, чем прямым оскорблением. Если ему хочется шутить, то пускай шутит над собой. Мужчины часто хвастливы, всё знают, когда на самом деле ничего не знают, всех учат, хотя сами сделать не могут. В общем, есть над чем иронизировать. Вот пусть над собой и шутить.

И не поддавайтесь на его «Ты не понимаешь шуток». В ответ скажите «Это у тебя нет чувства юмора, и это ты не умеешь шутить».

— Если мужчина грубит, то не нужно грубить ему в ответ. Толку от этого, как правило, мало. Скажите, что его грубость по отношению к вам неприемлема. Что не нужно с вами (женщиной), так разговаривать. Если хочет погрубить, то пускай идет и с мужиками грубит.

Регулярное использование этих простых способов помогает заметно, в разы, снизить хамство и грубость мужчины. (Проверено на себе. Так моя жена отучила меня от хамства )

— Ну, и конечно, сугубо женские способы, которые иногда действуют настолько хорошо, что поражаешься тому, почему женщины их так редко используют.

Первый способ — плач. Если женщина начинает плакать, то часто у мужчины агрессия начинает испаряться с каждой слезинкой. Конечно, не злоупотребляйте этим способом, а то для мужчины это будет, как фон. Да, самое главное, сквозь слезы не забудьте параллельно объяснять мужчине, из-за чего вы плачетеJ. Скажите, что вы плачете потому-то и потому-то. Что если он говорит или делает так-то, то вам становится очень больно, и вы плачете.

Следующий способ. Долго думал, написать или нет про него, но решил всё-таки написать. Это женская истерика.

Этот способ нужно использовать только в крайних случаях и только если другие способы не срабатывают. В общем, раз в год, да еще если повод попался хороший, то отстоять свои права с помощью него можно и даже нужно.

Чаще тоже конечно можно, но сразу предупреждаю, что эффективность теряется вплоть до минусовых значений влияния.

Когда у женщины истерика, то мужчина теряется.

Допустим, мужчина вас довёл, допёк и достал. В общем, ддд. Его шутки, грубость или детское поведение превысили всякий предел. Мужчина заигрался, зарвался, в общем, заслужил по полной программе.

И тогда вы начинаете кричать и кричать. Вы высказываете ему всё, что о нем думаете. Вы вспоминаете его прегрешения за последние полгода. Чем громче вы говорите, тем больше заводитесь. Любые его возражения приводят вас в еще большее состояние завода и, в конце концов, мужчина сдается.

Конечно, желательно, чтобы истерика была без оскорблений и контролируемой с вашей стороны (важно, чтобы вы всё-таки отдавали себе отчет в том, что говорите) и по одной теме, то есть метод «заезженной пластинки», который всегда хорошо работает. Это когда вы об одном и том же. Говорите несколько раз, и не даете себя сбивать или увести себя в сторону.

Например: «Твои глупые шутки меня достали». В ответ мужчина пытается поспорить, невнятно что-то бурча. Вы: «Я говорю, что достали меня твои шутки, особенно при других. Эти шутки меня оскорбляют и т.д.».

Думаю, дальше вы сами разберетесь. Особенно этот метод хорошо действует, если в обычной жизни вы не кричите и подобного поведения себе не позволяете.

Ещё раз хочу уточнить – пользуйтесь этим методом не чаще, чем раз в год, и действительно по серьезному поводу, когда мужчина уже ничего не понимает. Иначе мужчина начнет относиться к вам, как к истеричке и этот метод потеряет свою эффективность.

Некоторые женщины говорят, что «Я не умею кричать». Может быть, в вашей семье супермуж и нет кучи сыновей, и этот метод никогда и не надо использовать. Тогда я за вас рад.

Ну, а если убрать фантазии и вернуться к реальности, где мужчина вас ДДД (достал, допёк, довел)? Муж иногда откровенно чего-то годами не хочет понимать, а сыновья от рук отбились. Тогда просто необходимо научиться говорить громко. Если не ради себя, то ради счастья семьи.

Скажите себе, что вы делаете это не только для себя, но и для семьи, вдохните побольше воздуха и «Аааааа….».

Ну, и конечно, никуда не делся один из основных способов – это поощрение за то, когда мужчина уважительно отнесся к вам.

Можете сказать, что «Я очень благодарна, что ты во время визита к своим родителям защитил меня от своей мамы (папы) и т.д. Я почувствовала себя с тобой, как за каменной стеной. Ты настоящий мужчина, я тобой горжусь». Можно поподробнее и с деталями. Можно с повторениями. Это мужчины любят, хорошо запоминают и стараются потом повторять то, за что его похвалили. Можно ещё и хорошим сексом наградить (И это даже не грубая манипуляция в прямом смысле слова. Любой нормальный мужчина хочет, чтобы его поведение доставляло любимой женщине удовольствие. Иногда он просто не понимает, что и как нужно делать и тогда вы ему объясняете)

Вот собственно и всё, что я хотел сказать о том, как поставить мужчину на место в случае необходимости. А эта необходимость, если вы живете с мужчиной, обязательно иногда будет возникать. Как говорится: «Дай палец, по локоть откусят». Это поговорка полностью применима к жизни женщины с мужчиной. Отстаивайте свои права и ваша жизнь с мужчиной будет лучше. Он будет больше вас любить, больше уважать и вам будет легче с ним жить. А более подробно о том, как заставить мужчину вас ценить, уважать и любить, читайте в других статьях на сайте sun-hands.ru

Как добиться уважения?

Человек нуждается в уважении со стороны близких, знакомых, коллег и просто прохожих. Из-за отсутствия должного отношения портится настроение, возникают негативные эмоции, начинаются внутренние конфликты. Часто вместо признания собственных способностей и талантов мы получаем насмешки, а вместо похвалы – необоснованную критику. Так почему же одним достается общественное уважение, а другим – равнодушие и унижение? Не стоит искать ответ на этот вопрос – лучше в корне поменять ситуацию, начиная действовать прямо сейчас.

Содержание:

Как вызвать уважение у коллег?

Завоевать авторитет на работе – задача непростая, особенно если вы новичок. Нужно постараться, чтобы вас не только приняли в коллективе, но и признали лидерской личностью.

Будьте добросовестны. Никогда не отлынивайте от трудовой повинности. Лентяев никто не любит, все-таки коллеги осознают, что невыполненная работа переляжет на их плечи.

Проявляйте заботу и участие. Особенно это касается руководителей. Научитесь отстаивать интересы подчиненных. Не нужно постоянно потакать – просто создайте комфортные условия работы.

Отказывайте тактично. Если вас о чем-то просят, а вы точно осознаете, что не сможете оправдать ожиданий, лучше не соглашайтесь. При этом постарайтесь держаться вежливо и обязательно извинитесь.

Держите эмоции при себе. Не нужно проявлять чрезмерную радость, когда станете кому-то помогать. Со стороны это похоже на подхалимство. К тому же некоторые могут подумать, что вы к ним несерьезно относитесь и недооцениваете их компетентность.

Не раздавайте пустых обещаний. В коллективе не очень любят тех, кто не держит слово. К ним нет доверия, а значит и уважения.

Ведите себя искренне. Даже если очень хочется что-то приукрасить в разговоре, не делайте этого. Вместо того чтобы произвести хорошее впечатление, вы создадите себе плохую репутацию.

Следите за жестикуляцией и осанкой. Это позволит вам выглядеть смело, представительно и серьезно.

Не стесняйтесь занимать много места. Уважение вызывает уверенный в себе человек. Причем признаками низкой самооценки являются замкнутые позы: скрещенные ноги, прижатые локти, сидение на самом краешке стула. Представьте, что вы в приятной компании и примите расслабленное открытое положение.

Не позволяйте себе лишнего. Хамское поведение не делает никому чести. Грубого руководителя боятся, но не уважают. Постарайтесь не дерзить, и вы удивитесь, как быстро изменится отношение к вам подчиненных.

Будьте общительны. Включайтесь в совместные дискуссии, предлагайте свои варианты решения проблем или видения ситуации. Наверняка найдется коллега, который по достоинству оценит ваш опыт и знания.

Запоминайте, как кого зовут. Обращайтесь к каждому по имени-отчеству или просто по имени.

Устанавливайте зрительный контакт. Это невербально подчеркнет заинтересованность в собеседнике и покажет, что вы не теряетесь перед другими. Не можете смотреть глаза в глаза? Тогда сосредоточьтесь на переносице или в зоне междубровья.

Говорите уверенно. Ваша речь должна быть громкой, четкой, грамотной. Не тараторьте и не бормочите себе под нос. И, конечно же, улыбайтесь.

Следите за внешним видом. Люди с большим уважением относятся к ухоженным коллегам, имеющим модные аксессуары, дорогие опрятные наряды и салонный мейкап.

Как получить хорошее отношение друзей?

В кругу товарищей тоже можно добиться уважения. Но не стоит забывать о том, что быть одинаково хорошим человеком для каждого просто нереально. Одни считают достоинством интеллект и сообразительность, другие – скромность и деликатность, третьи – уверенность и силу.

Умейте признавать свои промахи. Вы можете отстаивать собственную правоту, если только уверены в ней на все сто процентов. Но когда ошибка очевидна, лучше примите ее и не оспаривайте.

Не будьте голословны. Обещали что-то? Значит сделайте. Подкрепляйте слова поступками, тогда успех будет замечен.

Берите инициативу. Не отказывайтесь помочь друзьям в сложных жизненных ситуациях. Упорно трудитесь, ищите выход, не перекладывайте ответственность на других. Именно это заставит уважать вас как личность.

Относитесь к себе с достоинством. Контролируйте манеру держаться, тщательно подбирайте украшения и одежду. Люди не любят неопрятных, грубых и необязательных. Цените собственное мнение, не бойтесь его отстаивать, демонстрируйте самодостаточность и уверенность.

Будьте приятны в общении. Окружающие должны видеть, что вы о них хорошего мнения. Пока вы будете демонстрировать негативные эмоции, к вам никто не проникнется симпатией. Так что если хотите уважения, общайтесь с искренностью, проявляйте внимание к чужим горестям, не забывайте о доброжелательности. Вам сообщили об успехе – порадуйтесь вместе с друзьями, а не обсуждайте их за спиной.

Читайте также:  10 привычек, чтобы стремится стать лучше

Как добиться доброго расположения родных?

Хотя кровные связи сами по себе довольно крепки, между родственниками не всегда царит взаимоуважение. Причин этому много. Например, недопонимание, конфликтные ситуации на бытовой почве, несовпадение взглядов, невозможность найти общий язык между представителями разных поколений.

Выказывайте сочувствие. Милосердие – одна из главных человеческих добродетелей. Постарайтесь вести себя отзывчиво, не закрывать глаза на чужие проблемы, проявлять душевное тепло по отношению к близким. Даже если вы не в силах реально помочь в сложившейся ситуации, поддержите хотя бы словесно.

Не ставьте себя выше всех. Даже если вы действительно умнее, не стоит этого показывать. Как правило, такое лишь раздражает окружающих, но никак не вызывает у них уважение. Не нужно постоянно доказывать свой незаурядный интеллект, назойливо демонстрировать полученные знания. Ведите себя максимально ненавязчиво, не оскорбляя и не унижая близких. Не требуйте общественного признания вашей исключительности.

Займитесь саморазвитием. Индивидуальность очень важна не только в деловой сфере, но и в родственных отношениях. Совершенствуйтесь духовно, культивируйте позитивные качества, каждый день узнавайте что-то новое, расширяйте кругозор. Найдите достойное хобби или призвание, станьте экспертом в любимом деле. Тогда родичи увидят вашу компетентность в конкретной области и будут обращаться за ценными советами.

Искренне радуйтесь чужим достижениям. Ни в коем случае не умаляйте чужие успехи. Наоборот, будьте щедры на слова похвалы. Учитесь признавать способности других людей, постарайтесь искоренить в своей душе плохие чувства вроде злости и зависти. Делитесь добротой и теплом – тогда вас будут уважать и станут дарить в ответ позитивные эмоции.

Не забывайте об универсальном золотом правиле общения. Секрет успешных взаимоотношений любого рода состоит в том, чтобы вести себя с окружающими точно так же, как вы хотели бы, чтобы они поступали с вами. Это закон бумеранга, по которому все возвращается сторицей.

Не примеряйте социальные маски. Проще говоря – не скрывайте собственную личность, не перенимайте манеры посторонних людей, никому не подражайте. Вы же хотите получить уважение именно к вам, а не к тому, кого вы решили копировать. В погоне за чужим внутренним миром так легко утратить что-то свое.

30 способов, как завоевать авторитет и добиться уважения в коллективе

Первые 10 способов, как заставить себя уважать на работе

  1. Следить за внешним видом

Провожают по уму, но встречают все-таки по одежке — с этим утверждением нет смысла спорить. Следите, чтобы ваш облик был безукоризненным и стильным. Соблюдайте дресс-код, но не теряйте индивидуальность, дабы не затеряться в толпе своих коллег.

Запоминайте имена

Людям нравится, когда им уделяют внимание. Услышать собственное имя из уст собеседника — музыка для ушей. Доставьте сослуживцам удовольствие — постарайтесь запомнить, как их зовут.

ВАЖНО! Это поможет вам добиться уважения в коллективе: если вы демонстрируете заинтересованность, вам отплатят тем же.

Очевидно, что вежливость помогает устанавливать прочные социальные связи. Здоровайтесь, желайте приятного аппетита, поздравляйте с праздниками, не позволяйте себе нецензурную брань и оскорбления.

Предлагайте свою помощь

Почему бы не подставить плечо коллеге, если он действительно в этом нуждается? Помощь может быть двух видов:

  • профессиональная — вы выступаете в роли старшего наставника и охотно делитесь секретами мастерства;
  • психологическая — вы поддерживаете человека, даете ему советы «за жизнь» (главное, не переборщить и не стать жилеткой для слез).

Такое поведение поможет поднять авторитет в глазах сослуживцев.

Работайте на совесть

В идеале работа должна приносить нам удовольствие. Реальность, конечно, разбивает розовые очки. Но если вы влюбитесь в свой вид деятельности, вокруг вас автоматически возникнет очень благоприятная «аура», к которой люди всегда идут, как мотыльки на свет.

СОВЕТ! Заряжайте и заражайте всех вокруг своей энергией и заинтересованностью, стройте далеко идущие планы.

По крайней мере, это поможет заслужить уважение начальника. Хороший специалист всегда заинтересован в дальнейшем развитии. Мир стремительно меняется, и почивать на лаврах — путь, который ведет в тупик. Ищите курсы повышения квалификации, работайте над своими недостатками, предлагайте свежие идеи.

Радуйтесь чужим успехам

Зависть на работе — весьма разрушительное чувство, оно не приведет вас к успеху. Умение порадоваться за окружающих — важный признак состоявшейся личности. Похвалите коллегу за удачно реализованный проект, поздравьте с хорошим выступлением на конференции. Это поможет вам заставить себя уважать в коллективе.

Воспринимайте критику адекватно

Очень неприятно признавать свои ошибки, но без них полноценное развитие невозможно. Если вам указывают на промахи, обратите на них внимание, чтобы избежать ляпов в будущем.

КСТАТИ! Не начинайте спорить без причины — просто поблагодарите за подробный разбор вашей работы.

Не торопитесь демонстрировать эту эмоцию. Она показывает, что вы на какое-то время потеряли контроль над ситуацией. Попробуйте справиться с переживанием, не вынося его на всеобщее обсуждение. Уверенность в собственных силах поможет заслужить уважение в коллективе.

Не считайте себя умнее остальных

Даже если это действительно так. Никто не любит поучения.

  • Избегайте морализаторства. Если коллега жалуется на жизнь, говорит о проблемах в семье, не давайте категоричных оценок, будьте мягче.
  • Не учите сослуживцев работать, они разберутся в своем ремесле без ваших ценных рекомендаций. Помогайте корректно, чтобы не понизить самооценку того, кому требуется помощь.

Рекомендую посмотреть полезное видео про доверие и уважение в коллективе:

Следующие 10 способов, как завоевать авторитет

  1. Не раскрывайте себя полностью

Необходимо создать дефицит самого себя, напустить на свой облик небольшой флер загадочности, чтобы люди начали прислушиваться к вашим мыслям и словам — ежедневная болтовня ни о чем превращает ваш голос в монотонный шум, люди утрачивают интерес. Однако молчать 24/7 тоже не стоит.

Без болтовни

Кстати, о болтовне. Старайтесь избегать навязчивости. Неконтролируемые потоки слов никого не красят и создают ощущение того, что вы очень ненадежный человек.

СОВЕТ! Говорите только по делу, чтобы создать образ эксперта, разбирающегося в своем деле, и стать авторитетом для коллег.

Особенно если вы новичок в большом коллективе. Сразу же найдется группа людей, желающих научить вас чему-то новому. Возникает риск возникновения зависимости. Сразу же определите, кто для вас является начальником: советы остальных людей принимайте весьма разборчиво.

Не старайтесь понравиться всем сразу

Во-первых, это невозможно: у каждого человека свое представление об идеальной личности, и угодить всем у вас не получится. Главное, чтобы ваши недоброжелатели знали о вашей самобытности и умении ценить себя. Любить не нужно —нужно уважать.

  • Забудьте про сплетни
    • Простое правило: никогда не собирайте слухи, чтобы в дальнейшем распространять их по всему офису. Вероятно, вы получите новые темы для разговора с коллегами, но рано или поздно ваша репутация пострадает.
    • То же самое касается и «обратной связи»: если о вас сплетничают, старайтесь не реагировать и не подначивать тех, кто занимается столь неблаговидным делом. Значит, вы интересны окружающим, вас обсуждают.

    Только забыв про сплетни, вы сможете стать уважаемым человеком на работе.

    Периодически в жизни любого коллектива случаются корпоративы, которые призваны укреплять товарищеские отношения внутри группы людей.

    ВАЖНО! Посещайте мероприятия в любом случае: общие переживания и воспоминания невероятно сближают, неформальная обстановка раскрепощает и показывает людей в другом свете.

    Никогда не теряйте бдительность: наблюдайте за жизнью сотрудников, следите за изменениями в настроении, внешности. Такой сбор информации необходим. Вы сможете предугадывать некоторые поступки коллег заранее и получать выгоду для себя.

    Уважайте чужое пространство и время

    Не опаздывайте на важные встречи и мероприятия, а если опоздания не избежать, постарайтесь предупредить об этом коллег. С личным пространством — так же. Не берите чужие вещи без разрешения, не задавайте чересчур личных вопросов. Такое поведение часто бесит коллег по работе. Тактичность и уважение еще никому не навредили, но не забывайте и про свои интересы, отстаивайте их. В этом случае вам будет проще заработать авторитет в коллективе.

    Больше позитива

    С негативными и вечно недовольными людьми никто не хочет иметь ничего общего. Старайтесь пребывать в хорошем настроении и делиться им с окружающими.

    ВАЖНО! Угрюмое лицо элементарно отталкивает, с вами даже не захотят разговаривать, каким бы интересным человеком вы ни были.

    Ваши проблемы не должны касаться коллег, поэтому крики и скандалы на ровном месте — не лучшее решение. Решайте возникающие вопросы мирным путем. Иначе потом придется сокрушаться: «Почему меня не уважают в коллективе?

    Советую посмотреть любопытное видео о том, как поставить себя в новом коллективе:

    Заключительные 10 способов стать авторитетом для коллег

    1. Меняйтесь

    Не зацикливайтесь на единственном «амплуа», оно довольно быстро наскучит и вам, и окружающим людям. Периодически меняйте имидж, совершайте поступки, которые от вас никто не ожидает: это сохранит вашу изюминку, неповторимую индивидуальность.

    Избегайте лести

    Поверьте, коллеги чутко уловят подхалимаж. Крайне невысокий процент людей (как правило, неуверенных в себе), относится к лести положительно.

    СОВЕТ! Лучше совсем ничего не сказать, чем выдать порцию необоснованных сладких слов: они обесценивают все ваши дальнейшие фразы.

    Если вы владеете ярким и харизматичным темпераментом, вспыльчивым характером, то держать себя в руках будет сложновато. Однако решение рабочих вопросов должно проходить без повышения голоса и оскорблений.

    Уважайте себя

    Самодостаточная личность неминуемо притянет к себе других людей. Не пытайтесь выслужиться перед начальством, чтобы получить новую должность, не позволяйте унижать себя и оскорблять. В конце концов, главное — это нравиться самому себе, с этого постулата начинаются многие книги о психологии.

    Игнорируйте провокации

    Кто-то из сослуживцев пытается втянуть вас в центр грандиозного скандала? Уйдите от ответа и забудьте об этом. Займитесь непосредственными обязанностями, как человек дела. Публичное выяснение отношений должно стать для вас табу.

    Будьте хорошим слушателем

    Умейте разговаривать не только о погоде и насущных проблемах. Если человек раскрывает перед вами душу, проявите уважение, запомните детали разговора и в следующий раз дайте понять, что вы помните суть беседы, что для вас это важно.

    КСТАТИ! Уметь слушать — настоящее искусство, оно требует терпения и внимательности.

    Вычислите группу людей, которые разделяют ваши интересы и убеждения. Они станут вашей опорой в коллективе: в одиночестве решать проблемы нелегко. Друзья — отличная защита от всех невзгод. К тому же так проще повысить свой авторитет.

    Просите о помощи

    Нет ничего постыдного в том, что вы не умеете или не знаете каких-либо вещей (даже если вы давно работаете). Просите коллег подсказать, научить вас новому. Это поможет им почувствовать свою значимость, а вы прославитесь как человек, умеющий налаживать отношения, без «короны» на голове.

    Помогайте новичкам

    Поставьте себя на место новоприбывшего сотрудника и помогите ему. Не стройте из себя строгого босса: относитесь к молодым специалистам по-человечески, ведь вы тоже когда-то были в этом амплуа.

    СОВЕТ! Пусть ваша критика будет конструктивной, а не язвительной.

    Признать свою неправоту может только сильная личность, которая выросла настолько, что имеет право на ошибку. Промахи случаются со всеми, они означают, что вы двигаетесь вперед. Подвели коллектив? Извинитесь и двигайтесь дальше с новыми знаниями и опытом.

    Могу предложить полезное видео о том, как вообще заставить людей вас уважать:

    Таким образом, добиться уважения в коллективе можно разными способами. Для этого, конечно, придется приложить усилия. Но нет ничего не возможного. Вы сможете завоевать авторитет в коллективе и стать уважаемым человеком.

    Как добиться уважения к себе

    Как добиться уважения к себе. Каждый из нас не раз слышал, может и не по отношению к себе, но такие выражения как «Я бы на твоем месте не позволил бы так с собой обращаться», «Нужно уважать себя!». А в сущности, что такое самоуважение и что мы знаем про него?

    Уважение к себе – это объективная оценка себя человеком со всех сторон, как с положительной, так и с отрицательной. Уважение к себе – это истинная роскошь, которую могут позволить только те люди, которые по-настоящему любят себя. Самоуважение – это стержень, который поддерживает характер человека и помогает ему в нелегком жизненном пути.

    Чтобы определиться и понять, насколько мы все-таки любим себя, стоит всего лишь обратить внимание на наше отношение к себе. Внешний вид, манеры поведения, воспитание, да даже отношение и мнение об окружающих является характерным определением степени нашей любви. Человек, который обращается со своим телом или честью, как уличный бродяга, имеет не так уж много уважения. В данную категорию можно причислить и курение, и употребление спиртных напитков, драки, злословие и многое другое, что в принципе мы совершаем на протяжении своей жизни, даже не вдумываясь, что тем самым губим самоуважение.

    Но, как известно, все мы родом из детства. Порой родители даже не задумываются, что формируют местами не совсем правильное отношение к окружающим, к себе, да даже к ним самим. У любого человека по началу отношение к миру строится с упором на отношение самых близких. Уважение или презрение? Выбирать вам!

    При ненависти к себе самому у человека не может возникнуть желание любить окружающий мир, людей. При данных обстоятельствах индивид уверен, что все всегда плохо и хорошо априори быть не может! Он туп, глуп, ленив и невежественен. Он не утруждает себя глубокомысленными раздумьями и анализом окружающего мира. Он просто считает, что с ним ведут себя аналогичным образом.

    А ведь проблема не в окружающем мире, а в самом себе. Уважающий человек, с уважением относиться к чужому мнению и преподнесенной информации, не спешит с окончательными выводами и подвергает все анализу. В результате, только такой человек способен взять ответственность за свою жизнь (а порой и не только за свою) и бодро и уверено идти к своим целям, ценя себя, свое время, свои силы и ум.

    Читайте также:  Как избежать выгорания: 12 простых способов

    Меня мама полдетства упрекала, что я эгоистка. И только в школе мне объяснили, что все мы в той или иной степени по натуре своей должны просто являться эгоистами, а то счастья не видать! Ведь эгоизм это как раз и есть любовь к себе. А есть ещё такое понятие, как умеренный эгоизм, озвученное и расписанное Чернышевским. И, таки-да, так стоит себя любить!

    А для того, чтобы руки сразу же не опускались в преддверии обилия дел и работ над собой, хотим дать пару практичных советов:

    • УВАЖАЙТЕ ДРУГИХ! Без уважения к окружающим, вы не сможете добиться уважения к себе. Ведь не зря существует бородатая поговорка по поводу того, как следует относиться к людям, чтобы получать в ответ от них аналогичное поведение… Поэтому научитесь справляться со своей желчью, завистью и нарциссизмом, активизируйте альтруизм в тандеме с гуманизмом, и будет точно как в песенке: «Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется…»
    • ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОРАЗВИТИЕМ! Для всего в этой жизни нужен повод. Причём, если повод весомый, аргументов в пользу становиться больше. А людям вас тоже не просто так захочется уважать. Станьте тем, к кому они могут направить свои мольбы и жалобы, кто по-настоящему способен им помочь, подсказать, посоветовать. А без развития и постоянного стремления только вперёд, человек деградирует, и его за это осуждают, призирают, отдаляются и забывают.
    • УМЕЙТЕ ОТСАИВАТЬ СВОЮ ТОЧКУ ЗРЕНИЯ! Голую правду, конечно, не стоит заталкивать в приличное общество, но если вы действительно считаете иначе, и те или иные убеждения противоречат вашим принципам, грешно в таком случае молчать! Не стоит идти у окружающих на поводу и говорить только то, что им хочется услышать. Поверьте, большего уважения заслуживает тот человек, который не молчит, а высказывается, так ещё, по сути, и аргументировано.
    • НАУЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ ТВЕРДОЕ НЕТ! Очень полезное качество в повседневной жизни. Если не обладать таковым, то есть опасность попасть впросак и уместить на своей хрупкой и без того уставшей шее пару тройку «зайцев», которые долго и уверено будут на ней кататься, свесив ножки вниз и раскачиваясь из стороны в сторону, для более глубоких ощущений.
    • БЕРИТЕ ИНИЦИАТИВУ В СОИ РУКИ! Не стоит бояться ответственности и проявления инициативы. Правда тоже стоит учитывать время, место и свои силы… Порой, инициатива бывает наказуема, но без неё вас будут считать немного бесхребетным и может даже местами обломовидным экземпляром.
    • ОПРЕДЕЛИТЕСЬ С ЖИЗНЕННЫМИ ЦЕЛЯМИ! Целеустремлённый человек, который без отклонений движется к поставленным целям, не может не вызывать уважение даже у тех, кто сам не имеет таковых, и не совсем понимает смысл своего пребывания в этом мире. Только имея чёткие ориентиры и двигаясь непосредственно к ним, человек может величать себя личностью, а не «тварью безмолвной».
    • БУДЬТЕ ЧЕСТНЫ! С самим собой — в первую очередь, конечно. С окружающими пусть будет во вторую. При условии честности, зарождается доверие. А нечестность порождает отторжение, антипатию и презрение. Если окружающие будут уверены в вас и в вашей честности, поверьте, в современном мире это заслуживает уважения, даже взятым отдельным пунктом.
    • НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ СТРЕССУ! Ежедневно множество людей поддаются на стресс. Не стоит он того! Разнервничался на одного, сорвал злость на другом, потерял уважение третьего… Научитесь держать себя в руках, не нервничать и не срываться по пустякам. Импульсивные и эмоциональные люди это бесспорно интересно и весело, но вот в экстренных ситуациях от них мало толку! На мой взгляд, причём, далеко не субъективный, человек умеющий контролировать свои эмоции, безусловно, заслуживает уважения!
    • ОТНОСИТЕСЬ СПОКОЙНО К КРИТИКЕ! Если даже на солнце есть пятна, то куда нам смертным без ошибок!? Но, только считается, что дураки учатся на своих ошибках, а умные на чужих. И не суть, что умные учатся у дураков! Они же учатся, как не стоит поступать. А агрессивно реагируя на справедливую критику и демонстративно отказываясь от дружеских советов, вы навлекаете на себя беду одиночества – в один момент люди могут просто устать и отвернуть от вас насовсем. Научитесь различать добрые намерения и злые, слушать советы, рекомендации окружающих и на общих условиях делать свои личные выводы. Только научившись воспринимать справедливую критику в свой адрес, у вас впоследствии выработается способность так же справедливо критиковать других, а в ином случае без вариантов!
    • БУДЬТЕ НАДЁЖНЫ! Трудно поспорить с тем, что по отношению к человеку, на которого можно рассчитывать и положиться, у кого-то хватит совести проявить неуважение. К надёжным людям обращаются и за советом, и за помощью… Вот только не забудьтесь в порыве надёжности и берите во внимание пункт четвертой. А то окружающие начнут пользоваться вами, а не уважать за надежность!

    12 способов проявить уважение к себе и научить других делать то же самое

    Что значит самоуважение? Это совсем не эгоизм и не самолюбование. Самоуважение — это глубокое ощущение собственного достоинства и чувство любви к себе, показывающее что вы достойны получать и дарить любовь.

    Давайте сразу проясним: уважение к себе не делает вас самовлюбленным или зазнавшимся или эгоцентричным. На самом деле, оно делает совершенно противоположное. Проблема для большинства из нас — включая меня — это то, что мы идем неправильным путём. Мы стараемся ощутить чувство собственной значимости путем накопления «лайков» на Facebook или путем приобретения нового гаджета, в то время, как правда заключается в том, что внешние факторы никогда не дадут нам самоуважение, которое каждый из нас так жаждет.

    12 способов проявить к себе уважение

    1. Выясните, что заставляет вас уважать себя

    Одна из концепций, которая позволяет мне уважать себя – это держать свое слово, данное другим людям. Если я говорю, что я сделаю что-то или буду где-то, если не произойдет каких-либо непредвиденных ситуаций, я чувствую себя лучше, когда я делаю то, о чём я говорила. Я развиваю самоуважение тем, что доделываю до конца работу, регулярно тренируюсь, начинаю свой день с зеленого сока из трав, и залезаю под одеяло в 10 вечера чтобы хорошенько выспаться и набраться энергии для завтрашнего дня!

    2. Будьте честны в том, кто вы есть и кем вы не являетесь

    Если вы выяснили, что именно заставляет вас чувствовать себя хорошо (см. Шаг № 1), продолжайте быть честны не только с собой но и с окружающими. Честность приводит не только к уменьшению трудозатрат в работе, но и делает её выполнение более приятным.

    Если вы знаете что ваше призвание работать на открытом воздухе на какой-нибудь ферме, то вы не проявите себя если будете работать с 9 до 5 в офисе местной маркетинговой компании в течение следующих десяти лет. Вы будете относиться неуважительно к своим талантам и интересам, и вы будете проявлять неуважение к компании, которая может нанять кого-то, кто бы на самом деле преуспел на этой позиции.

    Я знаю, что отношусь к себе неуважительно, когда занимаюсь планированием вечеров с друзьями три раза подряд, приходя после работы, потому что я чувствую себя истощённой после этого. Я делаю все возможное, чтобы признаться себе в этом и быть честной с друзьями.

    3. Уважайте себя, действуя в той области, которая вдохновляет вас

    Да, действия в неизвестной области страшат нас. Мы не можем знать наверняка что у нас всё получится, и страх неудачи может заставить нас отступить от большого успеха. Но самые успешные люди, которых я знаю, не боятся пробовать что-то новое. Марк Цукерберг бросил Гарвард, и сделал историю. Стив Джобс и Стив Возняк начинали делать Apple в гараже. Алиша Киз использовала свой талант и славу, чтобы создать совершенно новую некоммерческую организацию «Keep A Child Alive». Через клиники, образование и медицину, мировая поп-звезда лечит и предупреждает распространение ВИЧ в Кении, Руанде и Уганде.

    4. Перестань стараться быть “нормальным”!

    Единственный способ выделиться — быть своеобразным, настоящим, необычным по-своему. Это легче сказать, чем сделать, но задумайтесь вот о чём: все те люди, на которых вам хотелось бы равняться выявили то, что отличает их от других и превратили это в своё преимущество. Кроме того, если вы не являетесь тем, кто вы есть, вы смешиваетесь с другими и теряете свою индивидуальность. И что в этом интересного?

    5. Не позволяйте другим людям ограничивать вас

    Многие люди имеют хорошие намерения, но их советы часто омрачены их эмоциональным багажом. Поэтому, когда кто-то говорит вам “ты никогда не будешь в состоянии сделать это” или “ты не должен” или “нельзя”, игнорируйте их, пока вы сами не выяснили для себя, так ли это или нет.

    6. Научитесь говорить Нет

    Выражение своего несогласия другим не делает вас плохим человеком, это делает вас сильным и уважаемым человеком. Когда вы перестанете говорить «да» вещам, которые вы не хотите делать, вы создадите больше времени и энергии заниматься деятельностью и людьми, которые делают вас счастливыми.

    7. Встречайтесь с теми, кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет встречаться с вами

    Вы знаете в чём все из нас, в первую очередь склонны терять самоуважение? Ага, вы уже догадались: в знакомствах и встречах (я имею ввиду между мужчиной и женщиной). Я уверена, когда дело доходит до отношений с противоположным полом, должно быть твердое правило: если это не стопроцентное да, значит это стопроцентное нет!

    Бесчисленное множество людей могут так много предложить подходящему партнеру, но они в парализованном состоянии ждут своего нынешнего партнера, чтобы поговорить с ним о критических аспектах в их отношениях. Я понимаю, что для роста и развития отношений паре требуется некоторое время, но я говорю о людях, которые вышли за пределы компромиссов и живут в застывшем состоянии самопожертвования.

    Наберитесь самоуважения, чтобы начать все сначала! Хоть и страшно, но начинать сначала менее болезненно, чем быть с партнером, который не хочет или не в состоянии дать вам то, что вам нужно.

    8. Позвольте себе остановиться на сегодня

    Самоуважение означает отказ от участия в чрезмерной самокритике, самобичевании или самоограничении. Очень легко связать себя списком дел и оценивать себя по выполнению его пунктов. Как насчет целенаправленного перехода к самомилосердию? Что если, когда вы закончите одну задачу и при рассмотрении следующей, вы скажете себе: «Я могу сделать это, или могу не сделать. Если я выберу остановиться сейчас, я позволю себе довольствоваться тем, что уже сегодня сделал и не буду корить себя за это.» Как насчёт уважения своей трудоспособности?

    9. Знайте, что вы – это не только ваши гены

    Мы могли бы потратить всю свою жизнь на развязывание узлов вашего прошлого, но в какой-то момент, вы должны осознать, что эти узлы уже не ваши. Они принадлежат нашим родителям, бабушкам и дедушкам и их родителям. Линия преемственности очень сложна и длительна, наследственность легко передается только от одного поколения. У нас есть выбор и в любой момент, когда мы размышляем как влияет на нас наша наследственность, мы можем объявить: “Это не моя история. Я – не моя родословная.”

    10. Извиняйтесь с САМОуважением

    Сказать “извини” редко бывает приятно и легко, учитывайте это, когда хотите извиниться! В извинениях важно научится не оправдываться. (Потому что это просто неуважение к другому человеку и вашей целостности.)

    Так что в следующий раз, когда вы будете испытывать желание выпрашивать у кого-либо прощение, положите руку на сердце и сверьтесь с внутренней истиной. Если вы чувствуете что извинения точно нужны, извинитесь один раз (без оправданий).

    11. Будьте готовы принять реальность

    Вы должны быть готовы видеть вещи и людей такими, какие они есть. Это может быть болезненно — признать, что есть проблема в нас, в наших близких, или в ситуации. Но если вы не занимаетесь решением проблемы с любопытством и обходительностью, ваша ситуация будет ухудшаться, проблема затянется. А это не очень уважительно по отношению к вашему времени и энергии.

    12. Напишите своему телу комплименты

    Наше здоровье, как и все остальное в нашей жизни, зависит от нашего к нему отношения. Чем больше мы будем уделять ему внимания, тем лучше наш организм будет себя чувствовать. Часто, когда мы думаем о том, что нужно заняться своим здоровьем, мы обычно стоим перед зеркалом, глядя на наше тело и представляем что мы должны в себе “исправить.”

    Вместо того, чтобы делать самоосуждение своим утренним ритуалом, встаньте перед зеркалом и перечислите три вещи, которые вы любите в себе. Позже, запишите их, желательно на стикерах. Затем выберите один или два, которые заставляют вас чувствовать себя так, как вы хотите чувствовать себя каждый день и прилепите эти любовные записки на зеркале в спальне, на кошелёк, на пульт от телевизора и читайте их даже в те дни, когда вы чувствуете себя совсем по-другому.

    В заключение, не забывайте относится к себе так, как хотите чтобы к вам относились другие. Сосредотачивая внимание только на наших (внушаемых себе) ошибках и недостатках, мы даём разрешение всему остальному миру также на них фокусироваться. опубликовано econet.ru .

    Автор: доктор Даниэль Даулинг, психолог и лайф-коуч

    P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

    Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
    Подпишитесь на наш ФБ:

  • Добавить комментарий