В чем заключается польза секса

Чем полезен секс для мужчин и женщин: эмоциональное и психическое здоровье

Польза секса — это доказанный наукой факт. Занятия любовью следует практиковать как можно чаще, поскольку они влияют на психику, здоровье, отношения между людьми. Главное, чтобы интимные отношения были безопасными и приятными. Для мужчин и женщины польза регулярного секса и вред от него отличаются.

Во сколько лет можно начинать заниматься сексом

В России закон разрешает заниматься любовью с 16 лет (так называемый «возраст согласия»). Если один партнер не достиг совершеннолетия, а другой старше 18 лет, то последний несет уголовную ответственность. Есть государства, где допустимый возраст начинается намного раньше. Например, в Йемене можно вступать в интимные отношения с 9 лет, в Италии, Канаде, Чили и Ватикане — с 12, в 48 странах мира — с 14.

Заниматься любовью с пользой для здоровья можно после завершения полового созревания, когда организм уже сформировался. Каждый человек определяет для себя сам, когда прощаться с девственностью. Средний показатель начала сексуальной жизни — 17—18 лет.

Многие врачи рекомендуют начинать половую жизнь после 18, когда человек уже более зрелый, ответственный. Вероятность совершить этот шаг по глупости сводится к минимуму.

Часто занятия любовью приравнивают к спорту, но полезен ли секс несовершеннолетним или, наоборот, наносит вред, специалисты спорят до сих пор.

Девочкам отношения кажутся слишком серьезными, они воспринимают парня, как единственного, даже если не готовы вступить в интимную связь, делают это, чтобы не потерять его. Хоть с 12—15 лет у девушки начинаются менструации, и она может стать матерью, окончательное формирование женского организма происходит только к 24 годам. До 18 лет девушка не готова вынашивать и рожать ребенка.

Для парней пользы от секса для организма намного больше. Существует вероятность, что если не получится провести полноценный половой акт, это отразится на будущей потенции. Ранние половые связи опасны венерическими заболеваниями, нежелательной беременностью.

Медики установили, что у тех, кто начинает заниматься сексом раньше, наблюдается склонность к развитию психических заболеваний. У девушек рак шейки матки появляется чаще, если половые отношения начались с 15 лет. Начинать сексуальную жизнь подростков заставляет не гормональная система, а влияние общества, поскольку эмоционально и психологически они не дозрели до интимных отношений.

В подростковом периоде часто возникает разочарование, потому что девушки хотят романтики, а парням нравится сам процесс и, как правило, не с одним партнером.

Какая польза от секса с позиции психологии человека

Интимный контакт приносит не только телесные удовлетворения, но и оказывает огромную пользу нервной системе человека. Это доказано многочисленными исследованиями ученых. Так, Хабермел Вернер, специалист их медицинского института Гамбурга, пришел к таким выводам:

  1. Секс полезен для вашего здоровья, так как влияет на человеческий мозг. Люди, которые чаще имеют половые контакты, становятся значительно умнее, качественнее и быстрее воспринимают информацию.
  2. У человека повышается содержание адреналина и кортизола — гормонов, которые стимулируют работу серого вещества. Адреналин помогает справиться с нестандартными ситуациями, человек лучше переживает стресс.
  3. Организм вырабатывает серотонин и эндорфины, что делает человека уверенней. Они считаются гормонами счастья. Эти вещества облегчают путь прохождения нервного импульса к центру удовольствия. Также они участвуют в процессе запоминания, снижают боль. Человек становится довольным и не волнуется по пустякам. Польза от секса в том, что люди, которые регулярно им занимаются, чувствуют себя сильными, энергичными, целеустремленными и удачливыми. Важно при этом достигать оргазма.
  4. Повышенная выработка окситоцина — «молекулы любви» и «гормона объятий» — способствует сближению партнеров, развитию эмпатии, лучшему пониманию. Человек становится добрее, у него возникает желание заботиться об окружающих.

Занятие любовью — это лучшее лекарство от стресса, плохого настроения и внутренних переживаний. Организм расслабляется, человек чувствует себя любимым, желанным, у него появляется хорошее настроение — в этом и заключается польза от утреннего секса.

Польза секса для мужчин

Мужчины неравнодушны к интимным утехам, поскольку подсознательно чувствуют, чем полезен активный секс.

Повышение качества спермы

Когда мужчина регулярно вступает в интимную связь с женщиной, его сперма обновляется и улучшается. Это важно, если пара планирует завести детей. Чем чаще мужчина эякулирует, тем лучше. Имеет значение и сам процесс — семяизвержение должно происходить не преждевременно, а после завершенного полноценного полового акта.

Хорошая физическая форма

Так как мужчины очень активно двигаются во время полового акта, для них это удовольствие преобразовывается в полезные свойства секса — поддержание фигуры, повышение тонуса организма. Половой акт заменяет получасовую пробежку, поэтому у парней, имеющих регулярный секс, всегда накачанные ягодицы, крепкая сердечно-сосудистая система и не бывает проблем с давлением.

Профилактика заболеваний мочеполовой системы

Мужчины, которые совершают половой акт реже, страдают заболеваниями простаты и раком чаще. Врачи утверждают, что вместе с семенной жидкостью уходят токсичные вещества из организма, в чем и выражается огромная польза регулярного секса для мужчин.

В 2004 году британский медицинский журнал опубликовал результаты исследования: из 50 тыс. мужчин в возрасте от 45 до 75 лет те, кто занимался сексом минимум 21 раз в месяц, болеют раком предстательной железы намного реже.

Продлевает молодость

У мужчин во время секса вырабатывается тестостерон, который укрепляет мышечные ткани, кости, улучшает функционирование простаты, яичников и запускает обмен веществ. Это способствует замедлению процесса старения.

Повышение самооценки

Для мужчины важно, чтобы он получал удовольствие в интимной жизни. Когда парень удовлетворяет девушку, он чувствует себя победителем, самцом. Польза секса также в том, что он повышает самооценку парня.

Чем полезен секс для женщин

Полноценная интимная жизнь — это панацея от женских болезней. Сексологи утверждают, что чем больше вы занимаетесь любовью, тем здоровее и красивее выглядите.

Во время полового акта вырабатываются гормоны эндорфины, которые обезболивают и тем самым устраняют главный повод отказаться от интима — головную боль. Постоянные интимные отношения приносят много пользы для организма женщины.

Омоложение

Исследования доказали, что девушки, которые регулярно вступают в интимную связь с постоянным половым партнером, выглядят на 5—10 лет моложе настоящего возраста, так как процесс регенерации кожи у них ускоряется. Страстный половой акт приносит больше пользы, он насыщает каждую клеточку организма кислородом, улучшает кровоток, поэтому питание происходит намного активнее.

Эстроген способствует разглаживанию морщин, делает кожу эластичной. Польза секса в период менопаузы для женщины очень велика, так как он замедляет старение и повышает влажность кожи.

Повышение иммунитета

У женщин, которые имеют интимные отношения больше 1 раза за неделю, уровень иммуноглобулина повышается на 30%. Половые контакты — это лучшая профилактика простудных заболеваний, поэтому осенью следует чаще находиться в постели с любимым человеком.

Долголетие

Женщины, которые на протяжении жизни были страстными любовницами, в старости обладают более крепким здоровьем и имеют меньше хронических болезней. В их организме повышается выработка стероида дегидроэпиандростерона, который является антивозрастным гормоном. Он помогает организму быть в тонусе. Во время оргазма его содержание увеличивается в 5 раз. За счет этого регулярный секс полезен, так как является допингом для организма. Эстроген дополнительно служит профилактикой остеопороза.

Способ похудения

Полезные свойства секса в том, что он является отдельным видом спорта. Если человек хочет иметь красивую фигуру, то это способ поддерживать ее с помощью приятной физкультуры. Важно не просто лежать бревном, а проявлять страстные движения и эмоции, нужно менять позы, задействовать все группы мышц. Это поможет сделать не только насыщенный половой акт красивым и зрелищным представлением, но и обеспечить профилактику работы всех систем организма.

Профилактика заболеваний мочеполовой системы

Если вы сомневаетесь, какая польза от регулярного секса, то есть еще одна причина. Для женщины очень важно активное кровообращение в половых органах. Сексуальные отношения помогут нормализовать менструальный цикл и гормональный фон, повысят тонус мышц влагалища, устранят болезненные симптомы при менструации. Интимная близость является профилактикой рака шейки матки. Польза утреннего секса для женщины в том, что она получает заряд энергии и бодрости.

Возможный вред от секса

В том, что интимная близость полезна, сомнений не существует, но иногда она может нанести вред. В каких именно ситуациях, разберем подробнее.

Опасность для женщин:

  1. Половой контакт в течение месяца после родов способен привести к негативным последствиям для здоровья женщины. В этот период идет активное восстановление и заживление матки, часто возникают кровотечения, боли и заболевания репродуктивной системы.
  2. Беременность. Это радостное событие иногда становится негативным последствием, поэтому очень важно пользоваться контрацептивами.
  3. К области таза во время соития у женщины приливает кровь. Если она не испытывает оргазм, то кровь застаивается в тазовых органах. Представительнице слабого пола важно научить своего мужчину доводить ее до финиша.
  4. При противопоказаниях, например, при тяжелой беременности или венерических заболеваниях, от половой близости воздерживаются.

Для мужчин секс практически никогда не бывает вредным. Единственное, что может повредить, — это сухость внутри влагалища у женщины, приводящая к болезненным ощущениям при физическом контакте.

Опасность заболеваний, которые передаются половым путем, существует для представителей обоих полов.

Можно ли заменить вагинальный секс мастурбацией

95% взрослого населения планеты занимается мастурбацией. Онанизм приходит в жизнь человека по разным причинам: отсутствие секса, дополнительная разрядка. Это нормальная форма проявления сексуальности. Сексологи и урологи сообщают, что мастурбация позитивно влияет на психику и организм человека.

Преимущества мастурбации для мужчины заключается в том, что это профилактика простатита, но при этом, конечно же, орган дренируется намного меньше, чем при половом контакте с женщиной. Для девушек это прекрасный способ эмоциональной разрядки в период ПМС, тренировка мышц, которая усиливает кровообращение и дает тонус мышцам. У представителей обоих полов улучшается сон.

Для неуверенных людей мастурбация может стать замкнутым кругом, в котором они не решатся на контакт с человеком, потому что подменят полноценную личную жизнь самоудовлетворением.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что для мужчин онанизм чреват возникновением варикозного расширения вен семенного канатика. Поэтому заменить секс, мастурбация не может. Также сексологи обращают внимание, что при этом занятии должно быть только физическое удовлетворение. Если человек получает моральное наслаждение, тогда его увлечение рассматривается как патология.

Если у мужчины нет полноценной интимной близости, мастурбация ему необходима, иначе воздержание приводит к простатиту. Когда нет медицинских противопоказаний, мастурбировать один раз в неделю вполне допустимо.

Если вас волнует, полезно ли заниматься сексом в виде мастурбации, то в качестве альтернативы в период отсутствия постоянного партнера к этому виду разрядки можно прибегать.

Польза при классическом виде интима намного больше, например, пролактин, который образуется в организме после оргазма, при полноценном сексе увеличивается на 400%.

Можно ли заниматься сексом при беременности

Среди беременных распространен страх, что сексуальные контакты могут навредить малышу. Так ли это на самом деле? Конечно, когда гормоны бушуют, будущая мама не может понять правдивость стереотипов. Мужчин и женщин интересует вопрос, полезно ли заниматься сексом во время беременности. На самом деле интимные отношения в период вынашивания ребенка разрешены и даже полезны.

Если у женщины есть противопоказания, например, повышение тонуса матки или ее преждевременное раскрытие, угроза выкидыша, тогда, конечно, стоит отказаться от интимной близости. В такой ситуации можно заменить вагинальный секс оральным или другими видами удовлетворения.

Когда беременность протекает хорошо, то польза приятного секса для здоровья огромна. Главное, выбрать позы, которые будут самыми безопасными, а экстремальные лучше исключить в этот период. Беременной можно заниматься любовью в позе наездницы, когда мужчина сзади. Положение, когда партнер сверху на женщине, не рекомендуется. У будущих мам перестраивается гормональная система, из-за чего повышается либидо и им хочется физического контакта. Гинекологи перед родами рекомендуют интенсивно заниматься сексом, чтобы улучшить и ускорить родовую деятельность.

Научные факты

Ученые все время пополняют тему о пользе интима удивительными фактами:

  1. 12% женщин никогда в жизни не испытывали оргазма.
  2. Скорость выброса спермы — 45 км/ч. Сперматозоиды двигаются 5 мм в минуту.
  3. Самое популярное место для занятий любовью — кровать, вторым по популярности является автомобиль.
  4. Продолжительность мужского оргазма составляет в среднем 6 секунд, женского — 20.
  5. Самый возбуждающий напиток, по мнению ученых, вовсе не алкоголь, а гранатовый сок. В нем содержатся вещества, которые влияют на гормональный фон, увеличивают влечение и страсть.
  6. В женском клиторе содержится 8000 нервных окончаний, в мужской головке — в 2 раза меньше.
  7. За всю жизнь мужчина вырабатывает около 15 литров спермы.
  8. У парней тоже есть точка G, которая расположена прямо под мочевым пузырем.
  9. Когда мужчины занимаются оральными ласками, им кажется, что их половой член растет.
  10. Исследователи утверждают, что человек, на котором надеты носки, легче достигает оргазма.
  11. Сексуальное воздержание уменьшает размер полового члена, эту мышцу нужно тренировать.
  12. Утренний секс имеет такую же пользу, как и вечерний или дневной.

Теперь вы точно знаете, почему полезен секс, поэтому стоит убедить партнера заниматься им чаще. Это приятное занятие поможет вам стать здоровее, моложе и счастливее.

Польза секса: занимайтесь приятным делом, укрепляя здоровье!

Польза секса для женщин и мужчин – давно доказанный и очевидный факт. Классический вагинальный половой контакт между партнерами укрепляет физическое и психическое здоровье, помогает достичь гармонии в межличностных отношениях и обрести уверенность в себе.

В процессе полового возбуждения и оргазма существенно повышается уровень таких соединений, как адреналин и кортизол. Это активно стимулирует работу мозга, а значит, регулярные занятия любовью будут благотворно влиять на умственную активность.

Однако это еще не все: во время сексуальной разрядки в организм поступает большое количество серотонина и эндорфина, а эти гормоны отвечают за хорошее самочувствие, отличное настроение и уверенность в себе.

Когда полезнее заниматься сексом – утром или вечером? На самом деле время суток не имеет большого значения. Сразу после сна оргазм позволит настроиться на продуктивный день и окончательно проснуться, а вечером, после трудового дня, интимная близость поможет расслабиться и уснуть.

Читайте также:  Как узнать, вернется ли бывший?

Польза секса для организма заключается в следующем:

  • Улучшение выносливости во время активных движений (особенно, если вы предпочитаете часто менять позы), укрепление сердечно-сосудистой системы. Конечно, вагинальный контакт вряд ли заменит вам спортзал, однако может послужить отличным дополнением к ежедневной физической активности. Статистика гласит: люди, занимающиеся сексом три раза в неделю, в три раза реже умирают от инфаркта, нежели те, кто не любит это занятие.
  • Нормализация гормонального баланса в организме, что особенно важно для женского репродуктивного здоровья.
  • Повышение уверенности в себе. Секс – это одно из проявлений любви, а все люди хотят быть любимыми и желанными. Еженедельные занятия любовью способствуют избавлению от психологических комплексов, напряженности и застенчивости.
  • Укрепление иммунитета и повышение устойчивости к вирусным заболеваниям. Во время полового возбуждения в оргазме повышается уровень иммуноглобулина А, который отвечает за нормальную работу иммунитета. Занимаясь сексом достаточно часто, вы в несколько раз уменьшаете риск развития простуды, особенно осенью!
  • Лечение головной боли. Конечно, заняться любовью в то время, как у вас болит голова, достаточно проблематично, однако результат не заставит себя долго ждать: несильные болезненные ощущения быстро проходят, а при регулярных «процедурах» плохое самочувствие будет посещать вас гораздо реже.
  • Избавление от лишнего веса (в качестве одной из вспомогательных мер). Во время интенсивного секса расходуется большое количество калорий, поэтому, если у вас нет времени и желания на полноценную тренировку, можно заменить ее более приятным занятием.

Теперь вы выяснили, почему секс полезен для здоровья. Влияние оргазма на гормональный баланс напрямую улучшает самочувствие, а активные действия и частая смена позиций способствуют тренировке сердца и дыхательной системы.

Чем полезен секс для женщин: влияние на здоровье слабого пола

Влияние вагинального полового акта на женское здоровье сложно переоценить. Во время коитуса при достаточном возбуждении после стимуляции определенных зон наступает оргазм, который сопровождается активным выбросом окситоцина и других соединений, благотворно влияющий на психическое здоровье: регулярные занятия любовью при взаимной симпатии партнеров помогают снизить уровень тревожности, а в некоторых случаях – справиться с послеродовой депрессией.

Итак, польза секса для девушки и зрелой женщины заключается в следующем:

  • Укрепление мышц таза. Особенно полезным половое сношение становится при одновременной тренировке мышц влагалища с помощью специальных упражнений. Это благотворно влияет не только на ощущения во время коитуса, но и на роды (они проходят легко и без осложнений).
  • Оргазм уменьшает тянущие боли внизу живота, на которые так часто жалуются девушки во время менструации. Если заниматься вагинальным сексом в этот деликатный период для вас неприемлемо, попробуйте другие способы достижения удовольствия.
  • Сохранение женской молодости и красоты. В процессе полового возбуждения и его естественного удовлетворения у представительниц прекрасного пола выделяется большое количество эстрогена. Этот гормон благотворно влияет на состояние кожи и ногтей, предотвращает преждевременное старение и дарит даме привлекательный вид и женственность.
  • Благоприятное течение беременности. При занятии сексом во время этого интересного положения активизируется движение крови в плаценте, через которую плод получает необходимые компоненты и кислород. Кроме того, при оргазме проходят регулярные сокращения матки, что положительно влияет на тонус этого органа. Обратите внимание: занятия сексом во время беременности должны быть только по разрешению врача!
  • Регулярные половые сношения облегчают течение климактерического периода. Во время менопаузы у женщины резко уменьшается выработка эстрогенов, что плохо влияет не только на внешность, но и на самочувствие. Гормонозаместительная терапия и секс способны исправить эту ситуацию, благотворно влияют на физиологический и эмоциональный фон.
  • Профилактика заболеваний репродуктивной системы. Некоторые гинекологи утверждают, что половая жизнь способна предотвратить такие опасные патологии, как эндометриоз, рак шейки матки и другие болезни. Правда это или нет – вопрос спорный, однако не лучше ли доставить себе удовольствие и не беспокоиться о своем самочувствии?

Чем полезен секс для девушки? Вагинальный половой акт с последующим оргазмом – отличное лекарство от бессонницы. Близость с мужчиной позволяет женщине расслабиться и настроиться на здоровый ночной отдых. Кроме того, благодаря активному выбросу гормонов физический контакт способен предотвратить чувство подавленности и развитие депрессивных состояний, особенно после родов.

Активный секс – это неплохая физическая нагрузка для девушки, во время которой задействуется преимущественно область бедер, то есть самая проблемная женская зона. Интенсивные движения способны увеличить ЧСС до 140 ударов за одну минуту, что благотворно влияет на обмен веществ.

Польза секса для мужчин: неоспоримые факты

Половой акт благотворно влияет и на здоровье представителей сильного пола. Прежде всего, этот процесс улучшает репродуктивную функцию. Во время регулярных занятий любовью происходит обновление сперматозоидов, усиливается их активность, что способствует более простому зачатию. Если вы с супругой не можете завести ребенка, возможно, следует заниматься сексом несколько чаще.

В процессе физической близости у мужчин происходит синтез тестостерона в организме. Этот гормон положительно влияет не только на эрекцию, но и на состояние организма в целом. Достаточное количество вещества активизирует процессы, замедляющие старение, укрепляет мышцы и опорно-двигательную систему, способствует профилактике простатита.

Качество и количество интимной близости напрямую влияет на мужскую самооценку и эмоциональный фон. Если мужчина уверен, что его партнерша удовлетворена, он ощущает спокойствие, чувство тревоги и комплекс неполноценности пропадают. Неудовлетворенность в сексуальном плане приводит к вспыльчивости и раздражительности, неизбежны ссоры с близкими людьми. Попробуйте это простое, но действенное лекарство, и вы убедитесь, что жизнь прекрасна, а бытовые проблемы не столь значительны!

Регулярная интимная жизнь – это отличная профилактика заболеваний простаты, например, воспалительных патологий (простатита) или новообразований (аденомы).

Укрепление сердца и сосудов – неплохой бонус во время занятий любовью. Пульс увеличивается, сердце быстрее наполняется кровью, что способствует тренировке мышц этого органа. Доказано, что любовь к сексу у мужчин в несколько раз снижает риск развития инсульта, инфаркта миокарда и других смертельных патологий сердцечно-сосудистой системы. Причем такое правило действует и для пожилых мужчин.

Какой может быть вред от секса: разбираем распространенные ситуации

К сожалению, занятия любовью не всегда приносят только радость и удовольствие. В определенных случаях, по назначению врача следует ограничить или полностью исключить интимные контакты на определенное время.

Ниже приведены ситуации, когда физическая близость приносит вред женщине:

  • Проблемы с репродуктивным здоровьем в первые несколько месяцев после родов. Гинекологи рекомендуют исключить вагинальные проникновения в первые полтора месяца после рождения ребенка. Именно за это время матка и влагалище полностью восстанавливаются, заживают повреждения. Если при родах были сильные разрывы, срок полового воздержания может увеличиваться. Пренебрегая этим запретом, вы рискуете повредить репродуктивные органы, что влечет к кровотечениям и инфицированию ранок.
  • Еще одно опасное последствие – нежелательная беременность, которая может расстроить все планы на жизнь. К счастью, эту опасность можно легко предотвратить, ведь современная фармакология предлагает множество способов предохранения – от гормональных контрацептивов до традиционного барьерного метода.
  • Отсутствие оргазма во время секса может повлечь за собой застой крови в области малого таза, что провоцирует болезненные ощущения, а в некоторых случаях – воспалительные заболевания.
  • Воздержитесь от интимной близости при наличии острых заболеваний репродуктивной системы, а также во время осложнений в процессе беременности. Венерические и другие болезни могут передаться партнеру при незащищенном контакте, к тому же возможно распространение воспаления на другие органы.
  • С большой осторожностью следует относиться к грубому сексу с глубоким проникновением, особенно при наличии хронических патологий половых органов. При появлении болезненных ощущений попросите партнера быть аккуратнее и совершать движения в более медленном темпе.
  • То же самое касается различных интимных игрушек. Выбирайте только безопасные варианты для вагинального проникновения, изготовленные из медицинского силикона и подходящие вам по размеру.

Что касается вреда секса для мужчин, то он практически отсутствует. Изредка возможно повреждение чувствительной области головки при неосторожных предварительных ласках и слишком бурном проявлении страсти, при интенсивных фрикциях.

Вред возможен также при недостаточном внимании к своему здоровью, при незащищенных половых контактах с незнакомыми партнершами. Некоторые заболевания (например, хламидиоз) можно вылечить курсом антибактериальной терапии, а некоторые (ВИЧ) требуют длительного лечения дорогостоящими препаратами.

Врачи не рекомендуют заниматься сексом мужчинам во время острого течения воспалительных заболеваний мочеполовой сферы. С осторожностью следует относиться к приему стимуляторов для потенции, многие препараты вызывают побочные эффекты со стороны сердечно-сосудистой системы, приводят к перепадам артериального давления.

Можно ли заменить вагинальный секс мастурбацией?

Вы можете получить оргазм не только от вагинальной пенетрации, но и от стимуляции чувствительных зон руками. В этом случае в организм также будут поступать аналогичные гормоны, а значит, вы будете укреплять иммунитет, приводить в тонус мышцы матки и тренировать сердечную мышцу за счет увеличения пульса.

Тем не менее, достижение сексуальной разрядки без помощи партнера лишает вас удовольствия физической близости и прикосновений, моментов нежности и проявления чувств, что так важно для влюбленных. Кроме того, отсутствие полового партнера неблагоприятно сказывается на самооценке, а значит, вы в любом случае будете испытывать психологическую неудовлетворенность и желание чего-то большего.

Единственный плюс мастурбации для здоровья – отсутствие риска нежелательной беременности и венерических патологий.

Есть ли польза от секса? На этот вопрос определенно можно ответить положительно. Регулярная интимная жизнь способствует улучшению эмоционального фона и физиологического здоровья, способствует достижению гармонии с партнером. Тем не менее, при занятии любовью следует учитывать ограничения, установленные медиками, не забывать о предохранении от нежелательной беременности и половых инфекций. Соблюдая эти правила, вы можете регулярно получать удовольствие и укреплять свое здоровье!

Польза секса для здоровья

Рано или поздно каждый взрослый человек задавался вопросом: «Сколько раз в неделю нужно заниматься любовью?», «Какая польза от секса, кроме удовольствия?», в голове крутится много мыслей касающихся этой деликатной темы. Не так давно учеными проводились исследования, которые доказали, что регулярные оргазмы (не менее 2-х раз в неделю) обеспечивают улучшение здоровья как физического, так и психического. Ведь не зря природа наделила людей круглогодичной способностью к занятию любовью. А именно, среди всех живущих на планете живых существ только 3 вида могут заниматься сексом ради удовольствия, а не потому, что необходимо продолжить род: человек, дельфины, карликовые шимпанзе. Раз природа дала такую возможность, то видимо у нее были на то какие то причины.

В чем польза секса?

Было клинически доказано, что люди, которые регулярно занимались любовью до довольно зрелого возраста, выглядели от 5-ти до 10-ти лет моложе своих лет. Вдобавок ко всему, они имели более оптимистичные взгляды на жизнь, были более стрессоустойчивы. Но важно понимать, что количество должно быть в комплексе с качеством. То есть разовые интимные страсти через некоторое время приносят лишь физическое удовлетворение, а для того, что бы моложаво выглядеть, нужен секс по любви.

Согласно исследованиям, проведенным в Королевской Эдинбургской больнице, частые оргазмы способствуют более быстрой регенерации кожи. Ученый, стоявший за этим исследованием, обнаружил, что энергичный секс напитывает организм большим количеством кислорода, а также увеличивает ток крови, который обильно питает клетки кожи полезными веществами. Гормон эстроген более активно вырабатывается во время полового акта, который, в свою очередь, работает как естественный разглаживатель морщин. Это особенно полезно в период менопаузы, когда кожа женщины становится более сухой и морщинистой, так как уровень эстрогена естественным путем снижается.

2. Повышается качество спермы

Этот пункт больше касается мужчин, но женщинам тоже будет полезно знать. Особенно тем парам, которые планируют иметь маленьких ребятишек. Было исследовано и доказано: чем чаще мужчина делает «выброс», тем лучше качество материала для будущего потомства. Опять же имеет значение и качество самого процесса. Если семяизвержение преждевременно, то стоит обратить внимание на свое мужское здоровье.

Также было замечено, что регулярно получаемое удовольствие приводит к стабилизации женских гормонов в организме, тем самым повышая шансы женщины стать матерью. В случае, когда более 2-х лет активной половой жизни с мужем у девушки не получается забеременеть, необходимо обратиться к врачу, возможно стоит начать лечить бесплодия.

3. Повышение иммунитета

А вы не знали? Именно так и есть. Исследования показали, что люди, которые занимаются сексом более одного раза в неделю, имеют уровень IgA (иммуноглобулин) на 30% выше, чем те, кто воздерживается от него. То есть лучшей профилактикой ОРЗ, гриппа, и ОРВИ будут частые страсти в постели.

Австралийские ученные доказали: люди, которые занимались любовью чаще одного раза в неделю, имели меньше хронических заболеваний к старости, соответственно они дольше жили, и качество жизни было гораздо лучше. Хотите жить долго? Значит почаще предавайтесь интимным ласкам со своей второй половиной.
Считается, что высокий уровень естественного стероида DHEA, известного как «антивозрастной гормон», является ключом к поддержанию вашего организма дольше в тонусе. Во время секса DHEA секретируется по всему телу, и после оргазма его уровень в кровотоке увеличивается пятикратно, по сравнению со спокойным состоянием. Это естественный допинг для организма.

Поскольку регулярный секс повышает уровень эстрогена в женском организме (особенно в период менопаузы), он является своеобразной профилактикой от остеопороза. Мужчины в свою очередь из-за снижения тестостерона с возрастом, имеют шанс регулировать его количество с помощью секса, соответственно получая защиту от развития остеопороза.

Исследователи из Ноттингемского университета обнаружили, что мужчины, которые ведут регулярную половую жизнь в 50 лет, подвергаются более низкому риску развития рака предстательной железы. Это объясняется тем, что секс очищает простату от токсинов, которые могут накапливаться и провоцировать образование раковых клеток. Мужчина, который ведет активную сексуальную жизнь, не будет знать, что такое простатит!

Читайте также:  14 причин, почему бывшая девушка пишет после расставания

5. Хорошая физическая форма

Секс — это удовольствие, но что б его достичь, партнерам нужно попотеть. Ведь один половой акт заменяет (особенно мужчине) получасовую легкую пробежку. Если дама тоже активная участница процесса, то она также сжигает уйму калорий. Чем разнообразнее позы при занятии сексом, тем лучше для разных групп мышц: поддерживается их тонус, развивается гибкость. В этот пункт можно также отнести укрепление сердечнососудистой системы, нормализацию кровяного давления, профилактику закупорки сосудов.

6. Поддержание здоровья женских половых органов

Для мужчин, как правило, не составляет труда лишний раз заняться сексом, а вот женщины в силу разных причин отказывают себе и своему партнеру в этом удовольствии. Эти причины действительно влияют на женщину и на ее желание. Мужчине стоило бы узнать, почему женщина не хочет секса и по возможности помочь ей справиться с проблемами.

Так вот дамочки, регулярный секс благотворно влияет на ваше женское здоровье: нормализуется месячный цикл, из-за постоянной «тренировки» мышцы в тонусе, гормональный фон приходит в норму.
Вдобавок, удовлетворенная женщина становится более привлекательной для мужчины, она как бы излучает определенную сексуальную энергию. Ведь не зря есть поговорка в народе: «Женщина без секса, хуже мегеры!» (мы немного окультурили ее).

Какая польза от секса с позиции психологии человека?

Высокая сексуальная активность заставляет организм выделять больше феромонов, которые повышают вашу привлекательность к противоположному полу. Чем больше у вас интима в отношениях, тем сильнее будет ваше желание заниматься сексом снова.

Также это способствует повышению самооценки. Удовлетворенный человек чувствует себя более уверенным, улучшается его реакция, смотрит на жизнь в позитивном ключе, становится более решительным, менее агрессивным. Сексэто хорошее лекарство от депрессии, так как во время оргазма идет выброс серотонина (гормона счастья), который повышает настроение. Вдобавок к серотонину, выделяется окситоцин и другие благотворные гормоны, которые действуют на организм как натуральное обезболивающие.
Влияет ли отсутствие секса на стрессоустойчивость? Да, долгое воздержание делает человека более раздражительным, нервная система постоянно в возбужденном состоянии, любая мелочь может вывести из себя. Это влечет за собой проблемы на работе, с близкими людьми возникают недопонимания и вообще, когда нервишки пошаливают, все как то не ладится.

Регулярный оргазм поможет справиться с бессонницей. А хороший сон — это залог крепкого здоровья.
Отдельно отметим, что активная половая жизнь обеспечит мир в семье. Это не значит, что все проблемы улетучатся, но многие из них вообще не потревожат семейный лад, а другие будут решаться легче, без нервных струн со стороны обоих супругов.

Можно ли заниматься сексом при беременности?

Ответ: «Да!». Если нет противопоказаний. Паре достаточно подобрать себе несколько удобных поз, что бы совершать акты любви. Многие женщины признаются, что во время беременности их желание заняться любовью в несколько раз выше, чем до нее. Это связано с гормональными скачками в их организмах. Есть, конечно, морально-эстетическая сторона медали. Будущие родители должны сами для себя решить стоит ли им придаваться интимным ласкам в это время.

Со скольки лет можно заниматься сексом?

Со стороны закона во всех практически странах этот возраст составляет 18 лет. Есть на то много причин. Так как половой акт может иметь последствия в виде беременности, то насколько готовы молодые люди нести ответственность за новую жизнь? Из-за незрелости психики молодых девушек и парней с этим первым шагом стоит подождать. Не рекомендуется заниматься сексом раньше 18 лет, не только потому, что закон запрещает. Ведь «первый раз» лучше осуществить, когда личность более сформирована и может осознать, что произошло. Этот опыт человек будет нести через все свою жизнь. Всегда стоит задуматься, стоит ли рано начинать? Хотите ли вы что бы ваша сын или дочь начали также рано?

Сексуальная жизнь — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Что делать если укусила пчела?». Выздоравливайте!

Влияние регулярного секса на организм. Плюсы и минусы для здоровья.

Для кого-то заниматься сексом каждый день – это настоящий подвиг, требующий много сил. Но существуют пары, которые могут позволить себе регулярный секс, доходящий порой до нескольких раз в день. Чаще всего это присуще молодым парам, которые только вступили в отношения и начали вести активную половую жизнь – у них много потенциала и сил для частого секса. Что будет, если внести в свою половую жизнь регулярный секс и соблюдать эту периодичность?

Основные плюсы регулярного занятия сексом i

Секс имеет большое влияние на здоровье человека и его эмоциональное состояние. Регулярный секс сделает такое влияние более заметным и ощутимым для обоих партнеров. Это не только хорошее настроение, но и более важные факторы, влияющие на физическое самочувствие организма.

  • Работа сердца и всей сердечно-сосудистой системы

Регулярный секс влияет на более активную и стабильную работу сердца. Кровь становится менее густой, лучше передвигается по венам, снижается риск возникновения инфаркта и сердечных заболеваний. Весь организм активизируется, запускает активный обмен веществ и метаболизм, сердце оздоравливается и привыкает работать в более учащенном ритме.

Вылечиться таким образом от сердечных заболеваний невозможно, но секс станет отличной профилактикой и дополнительным способом контроля работы сердца.

Занимаясь сексом с частой периодичность, можно повысить устойчивость организма к различным заболеваниям. Выработка во время секса гормона иммуноглобулина прямо влияет на устойчивость организма к инфекциям из окружающего мира. Занимаясь сексом всего лишь раз в неделю, человеком со слабым иммунитетом сразу почувствует изменения и укрепление здоровья.

Нужно чаще заниматься сексом, как именно это организовать читайте в нашей следующей статье.

  • Укрепление нервной системы

Замечали, как после секса становится спокойнее, снимается напряжение и волнение, плохие мысли уходят на второй план? Во время активного секса механизму нервной системы начинают свою активную работу, в следствие чего у человек повышается стрессоустойчивость.

Данным исследованием глубокого занимались ученые из Западного Шотландского Университета. Ими было доказано, что гормоны эндорфины, окситоцин, вырабатываемые во время всплеска страсти и любовных чувств, снимают беспокойство. Регулярный секс способен снизить риск возникновения депрессии и нервного срыва, снимает усталость и помогает расслабиться.

Отговорка по причине головной боли больше не актуальна, ведь секс отлично снимает боль и спазмы любого характера, чаще всего – головные и женские боли. Поэтому поле тяжелого и утомительного рабочего дня, когда голова раскалывается на части, вместе с обезболивающем можно заняться горячим сексом.

Как было сказано выше, секс влияет на кровоток, улучшая работу сердца. У женщины хороший кровоток влияет на здоровье органов малого таза. Частый секс снижает риск возникновения серьезных заболеваний женской половой системы, помогает поддерживать ее в тонусе, уменьшает боли и спазмы во время менструации.

Важно! Заниматься сексом во время менструации можно только в презервативе, так как в этот период матка открыта и высок риск попадания инфекции и других загрязнений.

Кроме влияния на органы репродуктивной системы, хороший половой акт сопровождается выбросом эстрогенов. Эстрогены отвечают за красоту кожи, ее здоровый цвет и эластичность, крепкие волосы и ногти. Занимаясь сексом ежедневно, девушка может заметить общее улучшение кожи на теле и лице – она подтянется, станет блестеть. Женщина станет выглядеть гораздо моложе, если позаботится об активной половой жизни.

Как женщины, так и мужчины могут помолодеть, ежедневно занимаясь сексом. В случае с сильным полом в их организме выделяется мужской гормон – тестостерон. Именно данный гормон замедляет процесс старения в организме мужчины, помогает укрепит мышцы и поддерживать мужское здоровье половой системы и активность сперматозоидов. Мужчина, соблюдающий регулярность секса, также совершает профилактику простатита и ранней импотенции.

  • Влияние на здоровье стариков

Считается, что после 50 лет люди забывают, что такое секс. На самом деле, многие пожилые пары, пока это позволяет возраст, продолжают заниматься сексом с завидной активностью – некоторые люди до 40-ка уже забывают, какого это. В период зрелости важно заботиться о состоянии сосудов и сердца – секс отличное влияет на регулирование сердечно-сосудистой системы.

После 50 у мужчин не теряется чувство сексуального влечения. И хотя чувствительность во время секса уменьшается, он не становится хуже – половой акт будет длиться за счет данных изменений организма. Однако требуется больше времени на эрекцию. Женщины к этому возрасту могут не беспокоиться о нежелательной беременности, так как уже прошли период менопаузы.

Связь между партнерами не может быть полноценной без эмоционального и страстного секса. Ведение активной половой жизни со своим любимым человеком – это путь к гармонии, близости и пониманию. С помощью секса решаются мелкие ссоры, проблема неудовлетворенности, забываются неприятные моменты и сглаживаются углы. Если людям нравятся приносить друг другу удовольствие в постели, и они не забывают о том, как важен регулярный секс, их отношения будут крепкими и сплоченными.

Кому не будет приятно, когда его так часто хотят видеть в постели? Невольно повышается мнение о себе, человек смотрит на себя другими глазами и находит себя привлекательным. Хороший секс повышает уверенность в себе и помогает чувствовать себя на высоте.

Минусы регулярного секса 2

Однако у всего есть обратная сторона и те моменты, на которые стоит обратить внимание людям, любящим частый секс. Если активная половая жизнь сказывается на здоровье в худшую сторону (возникновение болей, дискомфорт), необходимо проконсультироваться у врача и пройти обследование.

Секс может стать настоящей проблемой, если люди занимаются им часто и при этом забывают о простой контрацепции. Речь идет не только о нежелательной беременности, особенно участившейся в раннем возрасте, но и о сложных венерических заболеваниях.

Прерванный половой акт не дает стопроцентной вероятности того, что часть сперматозоидов не попала во влагалище женщины, а уверенность партнеров друг в друге не защищает их от ЗПП – половых инфекций. Регулярный секс повышает вероятность того, что эти проблемы возникнут раньше.

Интересно! Европейский журнал «Демографические исследования» провел эксперимент: 728 пары в течение определенного времени не использовали средства контрацепции, за исключением ППА – прерванного полового акта. Пары контролировали этот процесс и записывали, в какой день цикла был половой акт. Эксперимент остановили, когда количество беременностей достигла числа 487.

В среднем было установлено, что за два дня до женской овуляции вероятность беременности равна примерно 25%, во все остальные дни цикла она резко снижается до 5% и меньше. Легкими подсчетами выясняем, что шансы молодой пары забеременеть составляет 1 к 20 половым актам (не выбирая день цикла).

Если частый секс полезен, это не значит, что нужно забывать о его качестве. Польза секс без оргазма или хотя бы сильного возбуждения резко снижается, поэтому не имеет смысла заниматься сексом для галочки. Нужно проникнуться теми чувствами и эмоциями, чтобы получить настоящее удовольствие, которое повлияет на организм.

Главная проблема заключается в том, что вызвать женский оргазм гораздо сложнее, чем мужской: эта функция женского организма не предусмотрена природой как обязательная, тогда как мужская эякуляция необходимо для оплодотворения.

Например, согласно статистическому опросу в России, каждая третья женщина никогда не испытывала оргазм. Данные результаты были установлены «Леди Прелокс». Многие женщины отметили, что это лишает их удовлетворенности своей сексуальной жизнью. Лев Щеглов, специалист в психологии и сексологии, выделил основные пункты причины отсутствия женского оргазма:

  • отсутствие близости между партнерами
  • недоверие к мужчине со стороны женщины
  • страх и боязнь секса
  • скованность, незнание своего тела и его особенностей
  • маленький опыт ведения половой жизни
  • психологическая травма
  • предыдущий плохой сексуальный опыт

Можно сделать вывод, что в основном женщинам получить оргазм мешает устойчивый психологический барьер.

Хоть зрелые люди и могут вести активную половую жизнь, это не всегда хорошо сказывается на их здоровье. Зафиксированы случаи, когда из-за слишком сильного возбуждения в пожилом возрасте, сердце пенсионеров просто не выдерживало и останавливалось. Напрашивается вывод: не нужно в старости строить из себя порно-звезды и перебарщивать. Консультация по данному вопросу со специалистами никогда не будет лишней, иначе легко причинить вред собственному здоровью.

  • Чем больше, тем бесполезнее

Закон гласит: коэффициент полезности понижается с повышением частоты. Тоже самое можно сказать и о регулярном сексе. Люди, сами того не подозревая, лишают себя интриги и страсти. Хорошо, когда у пары имеется возможность проводить много времени друг с другом и почти каждый день заниматься сексом, однако не стоит забывать о том, что любовь гораздо приятнее, когда присутствует элемент недоступности и тоски по своему партнеру.

Какой смысл в сексе, если он перестает быть желанием, а превращается в привычку? Именно этого нужно избегать, часто занимаясь сексом. В половой жизни должна присутствовать игра, чувства, а не только график и жесткая стабильность. Партнеры рискуют потерять интерес друг к другу и охладеть к сексу.

Возможно, если человек слишком часто требует от партнера секса, в его голове нет ничего другого – работы, личных увлечений, планов и серьезных намерений. Пары, которые живут полноценной жизнью, так или иначе попадут в ситуацию, когда заниматься сексом постоянно станет невозможно.

На это влияют поездки или командировки. Стоит задуматься: если у полового партнера всегда есть время, чтобы заняться сексом, не находит ли он его специально, чтобы воспользоваться доступностью человека? Имейте чувство гордости и бейте тревогу, если понимаете, что становитесь чей-то сексуальной игрушкой.

  • Проблемы женского здоровья

Регулярный секс также может спровоцировать проблемы с женским здоровьем. Мышцы влагалища могут стать менее эластичными, поэтому их необходимо постоянно тренировать, чтобы те могли восстанавливаться к следующему половому акту.

Секс во время беременности и через некоторое время после в первом случае может стать причиной выкидыша, во втором – открытия кровотечения. Кровь активно приливает к органам малого таза и может застояться там, что плохо сказывается на половой системе.

  • Наличие хронических заболеваний
Читайте также:  10 способов понять истинные чувства женщины

Серьезные проблемы с организмом могут легко обостриться, если человек переборщит с нормой секса. Некоторые болезни могут усугубиться и еще хуже сказаться на здоровье, именно поэтому так важно обращаться к врачам при появлении первых проблем и подозрений. Игнорирование данного аспекта может привести к непоправимым последствиям.

Стоит ли регулярно заниматься сексом? 3

Какой вывод напрашивается из выше сказанного и стоит ли заниматься сексом регулярно? Точно можно сказать только одно: сексом нужно заниматься только тогда, когда человек этого хочет. Секс имеет пользу тогда, когда происходит по обоюдному согласию партнеров, сопровождается приятными ощущениями и искренними эмоциями.

С возрастом желание заняться любовью может снизиться: молодые люди не хотят друг друга каждый день, половой акт стал происходить пару раз в неделю или еще реже. Если не наблюдаются проблем в отношениях, то снижения частоты секса говорит лишь о том, что люди нашли друг в друге большее, чем просто страстные любовники.

Что будет, если слишком много заниматься сексом? | Перевод DeeAFilm

Чем секс полезен для здоровья? 8 причин заняться любовью не откладывая

Отвечает Михаил Корякин, доктор медицинских наук, уролог Лечебно-реабилитационного центра Минздрава России:

— Ориентироваться только на то, что секс — это хорошая физкультура, неправильно. Да, во время сексуальной близости ускоряется обмен веществ. Но средняя продолжительность сексуальных контактов небольшая. Полчаса — нереальные цифры для большинства обычных людей. На сексуальные марафоны способны только молодые, да и то не за счёт одного, а нескольких сексуальных раундов или под действием стимуляторов. В обычной жизни именно физические затраты на секс не так велики и сравнимы разве что с 5-минутной пробежкой в лучшем случае. Так что похудеть не рассчитывайте. Но секс нам даёт гораздо больше. Вот лишь несколько причин заняться любовью со своим партнёром.

Тренирует сердечно-сосудистую систему, причём в физиологическом режиме. При этом мужчины, имеющие регулярные сексуальные отношения, дольше живут — это уже научно доказанный факт. Но секс не панацея, а только один из элементов здорового образа жизни. И понятно, что при приступе стенокардии или артериальном кризе пользы от него не будет, а вот вред возможен.

Снимает стресс и депрессию. Секс — очень мощное средство для улучшения настроения. Дело в том, что во время близости выделяются особые вещества — эндорфины, или гормоны радости и счастья. Наш мозг как бы говорит нам: «Ты участвуешь в процессе репродукции, я это одобряю, это полезно, вот тебе вознаграждение». В результате от полученного удовольствия плохое настроение уходит — и мы снова готовы радоваться жизни.

Повышает вашу самооценку и в некоторой степени даёт возможность самоутвердиться. Если женщина понимает, что желанна, то и выглядит увереннее в себе. Человек, лишённый регулярных сексуальных контактов, чаще впадает в депрессию, у него формируются комплексы неполноценности.

Увеличивает вашу привлекательность. Желание иметь регулярную сексуальную жизнь, как правило, заставляет женщину и мужчину больше следить за собой — за здоровьем, внешним видом, физической формой. Стройные женщины более сексуально желанны. Согласно последним данным, наиболее притягательны для мужчин барышни с индексом массы тела от 17 до 20 (вес в килограммах, поделенный на рост в квадрате в метрах). Им кажется, что чем стройнее женщина, тем она моложе. А чем упитаннее, тем старше. Женщины с лишним весом менее привлекательны для большинства мужчин. А мужчины с лишним весом малоактивны — и в физическом, и в сексуальном плане. Так что тем, кто хочет секса, не стоит проводить время на диване у телевизора или компьютера.

Избавляет от бессонницы. Секс — самое лучшее натуральное безвредное снотворное. Если день был очень напряжённый, а в голове всё время крутятся мысли о работе и мешают заснуть, то секс станет антистрессовым лекарством, поможет забыть обо всём на свете и сладко заснуть.

Помогает бросить курить. Если после нервотрёпки рука тянется за сигаретой, лучше заняться более полезным делом — любовью. Так, глядишь, и от вредной привычки постепенно избавитесь.

Укрепляет близкие отношения в семье, усиливает э­моциональную близость. Если супруги не имеют сексуальных контактов, то обстановка в семье не самая дружелюбная, что сказывается и на отношении к детям. Если мужчина неудовлетворён, раздражён, он начинает срывать злость на окружающих, в том числе на детях. И вряд ли вы дождётесь от него цветов и подарков.

Делает умнее и моложе. Занятия любовью заставляют мозг лучше работать и делают людей умнее. По данным исследования американских учёных, секс повышает уровень гормонов адреналина и кортизола, стимулирующих деятельность серого вещества. Также, как показывает статистика, женщина, занимающаяся сексом минимум 4 раза в неделю, выглядит на 10 лет моложе. «Это было известно и раньше. Мы замеряли состояние мозга с помощью приборов, — подтверждает Дмитрий Воедилов, психолог, автор книг по нейролингвистическому программированию. — Во время секса правое полушарие, отвечающее за эмоции, перевозбуждается настолько сильно, что мозг включает функцию охранного торможения, а это способствует устранению кислоты из мозга. В результате работа мозга улучшается, снижается уровень стресса, улучшается самочувствие».

Секс в цифрах и фактах

15 литров спермы вырабатывается у одного мужчины за всю жизнь.

137 половых актов в году – у среднестатистического француза, 107 — у русского. Реже всего делают это японцы — 46 раз в год.

1,4 часа оргазма за всю жизнь испытывает в среднем женщина, тогда как мужчина — 9,3 часа.

75% случаев внезапной с­мерти во время близости п­роисходили с людьми, к­оторые занимались л­юбовью не с супругом или супругой.

А как у них?

Куньяза вместо Камасутры.

Самое модное поветрие в сфере интимных отношений среди европейцев сегодня — секреты любви африканцев. Как рассказал Александр Бронштейн, известный специалист по тропической медицине, профессор, в последние годы на Западе исследователи так увлеклись тропическим сексом, что досконально изучили этот вопрос, опубликовали множество книг по технике африканского секса на французском, немецком, английском языках с подробными пошаговыми инструкциями.

В отличие от Камасутры в куньязе нет необычных, акробатических поз. Это простая, вполне воспроизводимая методология, как вести себя мужчине, чтобы женщина была довольна. Главный принцип: мужчина сначала должен сделать всё, чтобы доставить удовольствие женщине, ускорить наступление кульминации, и только потом себе. Практикуется подобная техника в Руанде, Уганде, Западной Танзании и некоторых регионах Конго. Кстати, некоторые исследователи считают, что в традиционный классический вариант куньязы должно обязательно включаться предварительное удлинение половых губ — к ним подвешиваются специальные гири. Только после этой процедуры девушка допускается к мужчине. Вот такие разные представления о сексуальной привлекательности.

Хороший секс полезен для здоровья (+аудио)

  • Total: 24
  • 4
  • 13
  • 7

«Пять минут, пять минут, разобраться если строго, даже в эти пять минут можно сделать очень много…», — распевала когда-то на все лады огромная и могучая страна. Австралийские ученые, проведя исследование среди 500 пар со всего мира, нашли этому научное подтверждение. Получив согласие влюбленных на протяжении месяца заниматься сексом по секундомеру, они установили, что средняя продолжительность полового акта всего-то 5 с половиной минут. Но эти минуты в буквальном смысле способны творить чудеса: доставить небывалое наслаждение либо положить начало новой жизни. А кроме того полноценный – пусть и непродолжительный – секс улучшает настроение и благотворно влияет на здоровье и самочувствие любовников.

Так что бахвальства половых гигантов о ночах страсти напролет сильно преувеличены либо, если это действительно так… напрасны. Английский полуторамиллионный таблоид Daily Mail опубликовал результаты исследований других ученых из университета Пенсильвании в США, которые заявили, что секс дольше 10-13 минут для большинства респондентов – крайне утомительное занятие.

Зарядка для двоих

Полчаса на беговой дорожке или 5 минут страстного секса? Что бы вы не выбрали, это будет одинаково полезно для здоровья. Уже больше 10 лет никто не может опровергнуть результаты исследований ученых из университета Огайо, в ходе которых они установили, что расход калорий во время занятий сексом равен энергозатратам при 30-минутном беге. Любовная «разминка» — вариант классической аэробной нагрузки. Пульс во время полового акта учащается до 140-160 ударов в минуту, за счет интенсивного дыхания происходит полное насыщение тканей и органов кислородом, что по своему воздействию на организм приравнивается к добросовестной пробежке.

Есть один нюанс. По мнению исследователей, идеальное время для секса у мужчин – на заре, между 5-7 часами утра. У женщин, напротив, пик сексуальной активности смещен на вечер – ближе к 20-23 часам. Хотя идеальное — не значит единственно возможное. Выводы ученых могут лишь служить поводом извлечь максимальную выгоду от интимной близости, закрепив, к примеру, пользу от утренней «зарядки» вечерней «гимнастикой».

Сердце крепче, если секс чаще

В этом мнении единодушно практически все мировое научное сообщество, которое занимается исследованием влияния секса на здоровье человека. В частности, ученые из университета Мичигана, проведя мониторинг здоровья 900 мужчин разных возрастов и социального положения, установили, что интимная близость хотя бы два раза в неделю значительно снижает риск инфаркта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Секрет в том, что во время занятий любовью, в крови повышается уровень гормонов, которые имеют непосредственное влияние на работу сердца. Например, гормонами, защищающими от сердечных приступов, были названы DHEA (дегидроэпиандростерон) и тестостерон. Но безусловным лидером является окситоцин. Во время оргазма (любого: и мужского, и женского) его уровень в крови повышается в 5 раз. Именно окситоцин на пике удовольствия заставляет сердце биться вдвое чаще и повышает кровяное давление. Чем не тренировка для отдельно взятого органа?

Впрочем, «тренируется» не только сердце. Во время полового акта в тонус приходят все системы в организме человека. Регулярный полноценный секс для мужчин, например, является лучшим видом самомассажа предстательной железы, что в разы снижает вероятность возникновения простатита. Кроме того, пролактин, адреналин и кортизол — гормоны, которые одинаково активно вырабатываются у мужчин и женщин во время сексуальной близости, способствуют регенерации и делению клеток головного мозга. А это равно умственному долголетию и здравомыслию. На таком заключении настаивают эксперты из Гамбургского Медицинского института и университета Квисленда. Правда, оставлять «тренировку мозга» только на откуп сексу все же не стоит. Принести умные мысли и гениальные идеи в пустую голову даже он окажется бессилен.

Семь бед – один ответ

Иммуноглобулины А – это антитела, которые первыми встают на защиту иммунитета в случае атаки вирусов и бактерий на слизистые дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. Ученые австралийского университета Уилкс, отобрав группу из 100 добровольцев, выявили приятную закономерность: уровень иммуноглобулинов А в крови тех, кто занимается сексом 2-3 раза в неделю, на треть выше, чем у людей, чья половая жизнь менее активна. Вывод очевиден: больше секса – иммунитет выше.

А уж о том, что лучше таблетки от головной боли может быть только качественный секс, слышал, наверное, каждый. А тот, кто не слышал, наверняка читал. Впрочем, это открытие ученых понравилось не всем, поскольку разом лишило женщин гарантированной причины отказа от секса. Правда, ценность открытия от этого не пострадала. «Обезболивающему» эффекту интимная близость обязана все тому же гормону окситоцину, который в свою очередь провоцирует выработку эндорфина. Этот «гормон радости» не только избавляет от головной боли, но и от неприятных ощущений, связанных с предменструальным синдромом, притупляет боли в спине, поднимает настроение, снимает стресс и раздражение. А также в значительной степени способствует устранению агрессии.

Таким же расслабляющим и успокаивающим действием обладают гормоны серотонин и дофамин, которые вырабатываются в организме при занятиях любовью в количестве, достаточном, чтобы обрести внутреннюю гармонию и восстановить душевное равновесие.

Регулярный полноценный секс, утверждают специалисты, — лучший способ навсегда избавиться от депрессии и бессонницы.

Секрет вечной молодости

Веским доводом в пользу регулярной половой жизни должно послужить и заключение ученых из Королевского университета Белфаста. Путем различных исследований они пришли к выводу, что помимо других процессов, благотворно влияющих на здоровье и самочувствие человека, которые происходят во время занятий сексом, наш организм вырабатывает вещества, схожие по своему воздействию с теми, что мы получаем от солнечного света.

Усиленная циркуляция крови во время занятий сексом обеспечивает лучшее распространение половых гормонов в организме (эстрогенов у женщин и тестостерона у мужчин), что буквально отражается на внешности: кожа становится чище, поры уже, разглаживаются морщины, исчезает угревая сыпь… Факт остается фактом: счастливые и активные в сексуальной жизни мужчины и женщины, как правило, выглядят на 10 лет моложе своих ровесников!

Для достижения максимального эффекта ученые рекомендуют предаваться любви не реже трех раз в неделю.

Несмотря на то, что факты – вещь упрямая, Здоровые люди считают: к результатам любых исследований следует относиться рационально. Не стоит бросаться в крайности и использовать каждую свободную минуту, чтобы в постели «укрепить здоровье». Все хорошо в меру. Тем более, что сам по себе секс не является панацеей от сердечных и простудных заболеваний, психологических проблем и банальной необразованности. Он не в состоянии заменить и восполнить пробелы и недостатки образа жизни, но ему вполне по силам закрепить и приумножить все лучшее, к чему вы стремитесь сами. Не вместо, а вместе – главный принцип хорошего секса, способного положительно повлиять на настроение и организм. А хороший секс, как известно, – это безопасный секс, который дарит только яркие и позитивные эмоции.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram, группы в Facebook, VK, OK и будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем канале YouTube, присоединяйтесь!

Добавить комментарий