Основные признаки нездоровых отношений

Основные признаки нездоровых отношений

При первом знакомстве с мужчиной довольно трудно сразу же узнать о нем все. Однако через некоторое время, когда отношения мужчины и женщины уже зашли достаточно далеко, настало время выяснить некоторые интересные детали. В частности, не склонен ли мужчина манипулировать своей женщиной и контролировать каждое ее действие. Узнать это довольно трудно, особенно если глаза застилает туман влюбленности. Однако есть очень распространенные черты, по которым можно определить это и заранее начать пресекать, пока полностью не попала под власть манипулятора.

На место

Первый признак нездоровых отношений мужчины и женщины – это то, что он постоянно ставит ее на место или “к ноге”. Таким образом, но явно дает ей понять, что она без него ничего не может делать, и что он составляет весь мир для нее. Как правило, такие мужчины выискивают в своей подруге один изъян, увеличивают его до невероятных размеров, а затем начинают эксплуатировать его до такой степени, что она начинает делать все, что угодно, лишь бы казаться хорошим человеком. Так, девушка со временем теряет собственную уверенность в себе, а это делает ее чрезвычайно уязвимой.

Сомнения

Он постоянно сомневается в своей подруге, постоянно не уверен в том, что она говорит правду или только собирается сказать правду. Такие отношения мужчины и женщины редко доводят до добра, поскольку как бы девушка ни старалась, она в глазах мужчины всегда будет лживой. Если парень постоянно расспрашивает, где была девушка и с кем, но при этом не верит ни единому ее слову, наверняка он склонен манипулировать ею.

Абсолютно все

Если мужчина хочет знать все, до последней детали, о своей любимой, он наверняка будет контролировать впоследствии каждый ее шаг. Здоровые отношения мужчины и женщины подразумевают, что у каждого должно быть личное пространство, собственная жизнь, которая не связана с отношениями. Если мужчина тщательно высчитывает, сколько времени она провела в магазине и сколько добиралась, и если находит расхождения, то сразу затевает скандал, с ним вряд ли можно будет легко жить.

Суперревность

Ревность присуща любым отношениям. Однако есть некая изощренная и уродливая форма этой ревности, которую можно даже назвать суперревность, которая разрушает, но ни в коей мере не укрепляет отношения. Если мужчина очень ревнив, то он однозначно будет пытаться контролировать жизнь своей избранницы. Если он не может смириться даже с мыслью, что девушка разговаривает с кем-то по телефону, то от него нужно бежать прочь. Он наверняка разрушит всю ее жизнь, подчиняя себе и сажая в клетку.

Раздельный выход

Как следствие безумной ревности, парень не терпит, когда девушка выходит куда-то без него. Это может быть и поход в магазин, и встреча с подругами, и даже поездка к бабушке. Ведь если ее нет рядом, то ему некого будет контролировать. Между тем, сам он не намерен вести себя соответственно, и встреча с друзьями – это святое. Также подобным собственникам присуща и такая безумная черта, как недовольство, если его девушка веселиться и радуется с кем-то, но не с ним. Его настроение моментально портиться, если дама сердца пришла домой со встречи с подругами веселая и жизнерадостная. И он приложит все усилия, чтобы испортить ей настроение.

Принятие решений

Еще одним признаком манипулятора является то, что он постоянно принимает решения за свою подругу. Это могут быть мелочи вроде, в какой ресторан идти, или же совершенно серьезные вещи касательно финансов, карьерного роста, покупки собственности, машины и т.д. Таким образом, он получает тотальный контроль над своей “любимой”, делая ее безвольной куклой, неспособной на собственное мнение.

Чья вина

Еще одна, пожалуй, самая отравляющая черта манипулятора – это то, что он никогда не признает своей вины. Он всегда остается белым и пушистым, а во всем виновата его дама сердца. Именно она в ответе за все неприятности, которые произошли в семье, и именно ей держать ответ за это в виде разумного наказания, к примеру, полного подчинения такому идеалу, как он, и смирения в абсолютной степени.

9 признаков нездоровых отношений

Как отличить гармоничные отношения от губительных?

Как отличить здоровые отношения от нездоровых, у которых нет будущего? Зависимые, токсичные, невротические — назовите их как хотите. Смысл в том, что нездоровые отношения не приносят реального счастья, но являются его суррогатом. Их прекрасно характеризует пословица «вместе тошно, врозь скучно». То есть, по сути, находящиеся в отношениях люди не получают от них удовольствия, но мысль о расставании также доставляет им боль. Такие отношения сопряжены с состоянием тревожности, смутным или явным ощущением, что ваши интересы не учитываются, в них практикуются модели, которые рано или поздно приводят к неврозам и психосоматическим расстройствам. Впрочем, порой нездоровые отношения со стороны не выглядят таковыми — в них тоже есть свидания, страсть, конфетно-букетный период, а зачастую ни окружающие, ни даже сама жертва не могут идентифицировать, что что-то идет не так. Тем не менее психологи выделяют следующие тревожные звонки, которые явно указывают, что ваши отношения — опасные и нездоровые.

1. Нет ощущения радости, полета

Очень неочевидный признак, который обычно характеризует начало любовных отношений. В нездоровых отношениях радость может присутствовать на начальном этапе, но никогда не длится долго. Тревожные знаки появляются скоро — сначала в невинной шутке, которая вас коробит, а позже в запрете, который он объяснит тем, что заботится о вас. Эти отношения не только не окрыляют, но, наоборот, приземляют вас. Появляется ощущение, что вам подрезали крылья, лишили свободы, что вы делаете не всегда то, что хотите делать. Если отношения длятся долго, то рано или поздно возникает чувство пустоты, усталости и депрессии. Выбраться из них со временем становится все сложнее, поскольку жертва теряет волю и чувство реальности.

2. Все попытки выяснить отношения неконструктивны

Например, мучаясь от того, что что-то идет не так, вы хотите поговорить. Это же здраво и конструктивно. Только вот все ваши слова и доводы словно утекают впустую. По сути, получается выяснение ради выяснения. Попытка разобраться, кто прав, а кто виноват, ни к чему не приводит. Напротив, в процессе все переворачивается с ног на голову, вы уходите от сути проблемы, и уже возникает ощущение, что вы кругом не правы. Знакомо? Если да, то знайте — подобные дискуссии являются примером нарушения границ личности и манипулятивного поведения партнера. Вместо реального обсуждения вы получаете головную боль, да и вовсе уже не рады, что затеяли это.

3. Успехи партнера воспринимаются критически — с агрессией, завистью и недовольством

В нормальных отношениях партнеры радуются успехам друг друга, но если отношения не самые здоровые, то одним из признаков является нежелание принимать успехи партнера. Психологи объясняют это желанием контроля — потенциал любимого ставится под сомнение, чтобы повысить таким нехитрым способом свою самооценку. Как мы понимаем, это тупиковый путь, который ведет к понижению самооценки партнера и невротическим способам манипуляций.

4. Частые смены настроения

Перепады настроения — от лихорадочной веселости до драматичной истерики, от показной удушающей любви и заботы к гневу, ярости или показному равнодушию — есть ярчайший пример того, что гармонии здесь нет. Вы никогда не уверены в том, чего ждать от него? Вы живете на пороховой бочке? Поздравляем — вы на верном пути в клинику неврозов.

5. Отказ от коммуникаций, игнор

Каждый из нас имеет полное право в любых отношениях на обратную связь. Если партнер вам в ней отказывает, значит, он использует одну из жесточайших манипуляций, которую особенно любят социопаты и абьюзеры, то есть люди, с которыми здоровых отношений быть не может априори. Отказ объяснить причину, паузы в разговорах, уход по-английски, игнорирование звонков, игры в молчанку — все это примеры бойкота, которые дезориентируют жертву и сводят ее с ума. Бегите, пока не поздно, ибо игнор есть осмысленный и жестокий способ манипуляций.

6. Желание контроля

Вы не успели понять, как вышло так, что он в курсе всех ваших планов, звонков, передвижений. Полная осведомленность обо всех делах партнера — как правило, первый шаг на пути к навязыванию своего мнения. Как только от вас потребуют отчетности по поступкам, мыслям и передвижениям, а вы не сможете отстоять свои границы, это станет серьезным прецедентом. Ваша жизнь уже никогда не будет прежней.

7. У вас появляются новые болезни, вы постоянно чувствуете недомогание

Запомните: наш организм очень мудро устроен и всегда реагирует на то, что что-то идет не так, сбоями. Нездоровые отношения всегда сопровождаются психосоматическими болями — ни с того, ни с сего у вас может случиться цистит, гастрит, головные боли или кисты.

8. Обида и ревность

Недоверие — это всегда знак, что произошел сбой в системе. Обида на то, что партнер может наслаждаться жизнью самостоятельно, без вас, а еще хуже, с кем-то другим, — это знак, что вы стали зависимы. Чтобы привязать партнера, вы начинаете эмоциональный шантаж, который ведет к чувству вины вашей половинки. Дальше — больше. Вскоре у вас или у партнера, смотря кто на какой стороне баррикад, появляется ревность к друзьям, родственникам, а дальше и вовсе проявляется желание быть центром вселенной. Все, дальше можно не продолжать — вы стали узником токсичных зависимых отношений, которые уже никогда не принесут вам радости.

9. Негатив

Вы и не заметили, как вся ваша жизнь превратилась в одно нескончаемое обсуждение того, как вам тяжело, как вас не ценят и тд и тп. Вы начали питаться жалостью, ваш девиз — «Все плохо». Вы четко понимаете, что партнер не хочет проводить с вами все свое свободное время, он не дает вам того внимания, на которое вы рассчитывали, но вместо того, чтобы прервать болезненные для вас отношения, вы непрерывно жалуетесь на жизнь друзьям и пребываете в перманентной депрессии или ожидании очередного удара. Стоит ли говорить, что вы застряли в нездоровых отношениях, которые убивают вас?

Читайте также:  Советы, как построить длительные отношения

11 тревожных признаков нездоровых отношений

Вот 11 тревожных признаков того, что вы находитесь в нездоровых отношениях:

1. Отношения мешают вашему личностному росту

Здоровые отношения обеспечивают вам идеальные условия для личностного роста. Если же у вас складывается ощущение, что вы жертвуете возможностью развиваться и быть счастливой ради отношений — вы выбрали не тот путь.

2. Порой вам кажется, что из вас словно высасывают жизненные силы

Вы когда-нибудь слышали об эмоциональных вампирах? Такие люди могут высасывать энергию и жизненные силы из окружающих. Если ваши отношения забирают у вас все силы и вы чувствуете постоянную усталость — ничего хорошего из этого не выйдет.

3. Ваш партнер винит вас абсолютно во всем

Когда ваш партнер винит вас во всех своих проблем, вы тратите много энергии на то, чтобы либо защитить себя, либо заставить его понять вас. Но сколько бы вы не старались — у вас ничего не выйдет и вы сделаете себе только хуже. В конце концов, нельзя вразумить неразумного.

4. Между вами постоянные ссоры и конфликты

Отношения, которые строятся на конфликтах, ссорах и обвинениях обречены на провал. Не забывайте, что в ссоре всегда участвует два человека и неразумное поведение другого человека не оправдывает ваше собственное поведение. Конфликт можно сравнить с китайской ловушкой для пальцев: чем дальше обе стороны отдаляются друг от друга, прямо как во время ссоры, тем больше они застревают в ловушке.

5. Один из партнеров властвует над другим

Нездоровые отношения отличаются тем, что у вашего партнера будет больше власти над вами, чем у вас над самим собой. Не забывайте, никто не сможет властвовать над вами, если вы сами этого не позволите.

6. В ваших отношениях много негатива

Нездоровые отношения прямо-таки переполнены негативом и заставляют партнеров демонстрировать свои наихудшие качества. Унижения, критика и оскорбления — все это виды эмоционального насилия, с которым ни в коем случае нельзя мириться. Никто не заслуживает подобного обращения и не следует оправдывать человека, который так к вам относиться.

7. Нужда ошибочно принимается за любовь

Чувство собственности и ревность говорят скорее о нужде человека, а не о его любви. Если любовь вашего партнера напрямую зависит от того, что вы можете для него сделать — в ваших отношениях может не остаться места для вас двоих. Если в отношениях отсутствует доверие – ничего из этого не выйдет.

8. Никто не хочет быть в проигравшей команде

Очень часто люди принимают влюбленность за любовь. Но как перестать путаться? Все просто: всем хочется быть частью команды-победителя. Тем не менее, в жизни не всегда бывает все гладко и именно трудности помогают раскрыть глубину ваших отношений. В случае с простой влюбленностью, человек не заинтересован в том, чтобы делать что-либо для вас. Ему интересно лишь то, что вы можете сделать для него, особенно когда наступают трудные времена.

9. У вас понизилась самооценка

Остерегайтесь отношений, которые не делают вас лучше. Если отношения занижают вашу самооценку до такой степени, что вам становиться некомфортно быть самим собой, значит настало время распрощаться с ними. Отношения зрелых людей основываются на принятии друг друга, а не на чужом мнении.

10. Вы фокусируетесь на том, чтобы изменить своего партнера

В нездоровых отношениях человек сосредотачивает все свое попытки на том, чтобы изменить своего партнера, а не себя. Если бы вы уважали своего партнера, вы бы не пытались слепить из него идеального, в вашем представлении, мужчину или женщину. Таким образом, отношения начинают крутиться вокруг вашего партнера, а это неправильно. Подобное не сделает ни одного из вас счастливым. В здоровых отношениях, партнеры уважают и принимают друг друга именно такими, какими они есть, и никто не пытается никого переделать.

11. Вы теряете себя в попытках найти кого-то другого

Последний, но не менее важный совет: не потеряйте себя пытаясь найти кого-то другого. Что бы вам не казалось, вы нужны сами себе в первую очередь.

Если отношения мешают вашему личностному росту и выживают лишь в ущерб вам — скорее спасайтесь с этого тонущего корабля.

Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.

12 признаков нездоровых и болезненных отношений

Нездоровые отношения в паре иногда сложно распознать, так как ущерб не сразу бросается в глаза. Тем не менее они медленно отравляют жизнь. Отличить здоровые отношения от деструктивных можно по нескольким признакам.

Признаки нездоровых отношений

1. Партнёр постоянно соревнуется с вами

По необъяснимым причинам ваш спутник постоянно сравнивает себя с вами и хочет показать, что он во всём лучше и круче. Нередко подобная демонстрация происходит публично, а каждое сказанное вами слово становится зацепкой для ожесточённого спора. Ваш партнёр использует любую возможность, чтобы самоутвердиться за ваш счёт и обесценить ваши достижения.

В здоровых отношениях оба партнёра самосовершенствуются и гармонично развиваются. В нездоровых отношениях вас воспринимают как соперника, которого любым способом нужно одолеть, чтобы получить пальму первенства.

2. Вы чувствуете себя так, будто из вас высосали всю энергию

Отношения влияют на наше здоровье и самочувствие. Если вы начали меньше спать, похудели или набрали вес, а также постоянно ощущаете себя как выжатый лимон, возможно, рядом с вами находится энергетический вампир.

Такие люди питаются за счёт энергии других людей и ликуют каждый раз, когда забирают чужие силы. В подобных отношениях у вас физически не хватает ресурсов, сил и желания что-то делать. Вас охватывает апатия, а на первый план выходят собственная несостоятельность и депрессия.

3. Вы всегда виноваты во всех смертных грехах

В нездоровых отношениях партнёр не видит причины проблем и неудач в своих действиях и всегда склонен переносить вину на других, особенно на вас. Вы оказываетесь виноваты во всём, включая его ошибки и не зависящие от вас вещи.

Ваша единственная задача — держать удар и не бесить партнёра, предупреждая его участившиеся вспышки гнева. Иногда вам хочется сбежать от этого и побыть подальше от своего спутника.

4. Вас постоянно хотят поменять и улучшить

Не забывайте, что зрелые и крепкие отношения основаны на принятии партнёра таким, какой он есть. В нездоровых отношениях вас сравнивают с другими, при этом вам открыто говорят или вежливо намекают, что вам неплохо было бы что-нибудь поменять в себе, чтобы стать лучше.

Возможно, вам стоит похудеть или потолстеть, отрезать или отрастить волосы, сменить имидж или выбросить половину гардероба. Вам всегда чего-то не хватает для того, чтобы партнёр был вами полностью доволен.

5. Партнёр говорит только о себе

Ваш спутник не способен сочувствовать и сопереживать другим. У таких людей проблемы с эмоциональным интеллектом и эмпатией. Партнёр не в состоянии поставить себя на место другого человека, да он и не ставит перед собой такую задачу, потому что считает себя центром Вселенной. Он постоянно говорит о себе? Кажется, рядом с вами находится образцовый нарцисс.

Нарциссы увлечены и поглощены собой настолько, что вообще не замечают происходящего вокруг. Как правило, такие люди много говорят о себе и часто перебивают других, не задают никаких вопросов и в принципе не умеют слушать. Потребности, желания и чувства такого человека всегда оказываются важнее ваших, так как в их картине мира всё должно вертеться вокруг их персоны.

6. Все ваши действия подвергаются критике

Всё, что вы делаете или говорите, априори плохо. Как бы вы ни старались, ваш спутник всегда найдёт повод придраться и покритиковать вас и ваши мысли. Приготовленный омлет окажется слишком солёным, а платье слишком коротким.

Вы всегда будете неправы. Оправдываться или доказывать обратное смысла нет — всё равно найдутся новые поводы для недовольства. Никакие доказательства и аргументы не помогут — такой человек слышит только себя.

7. Партнёр контролирует все ваши действия

Ваш спутник буквально одержим желанием подчинить себе всю вашу жизнь. Ему непременно нужно знать, где и с кем вы находитесь, что вы едите и во что сейчас одеты. Даже если вы встречаетесь с беременными подругами, вам обязательно позвонят и предложат забрать пораньше.

Иногда такой контроль можно принять за заботу, но на деле ваш партнёр почувствовал себя хозяином вашей жизни. Люди, находящиеся в здоровых и гармоничных отношениях, понимают, что иметь свою жизнь и увлечения вне отношений — нормально и даже полезно для пары.

8. Вас ревнуют ко всем и всему

Порой ревность — приятное чувство. Нам всем немного льстит, что мы нравимся кому-то ещё, а нас ревнуют (значит, любят). Но главное во всём — мера. Некоторые люди превращаются в настоящих тиранов, стараются полностью подчинить себе вторую половинку и воспринимают её как собственность. Иногда дело доходит до публичного унижения с выяснением отношений.

Партнёр не доверяет вам, читает все ваши сообщения и устраивает скандалы из-за безобидных переписок в Facebook. Ревнивцы видят измену во всём и легко могут довести до истерики своими расспросами. Бестолковая, терроризирующая ревность неизбежно разрушает вашу самооценку, вы начинаете бояться гнева вашего партнёра.

Читайте также:  Токсичная любовь: зависимые и созависимые отношения

9. Партнёр постоянно обижается

Ваша жизнь не лишена драмы, а все ваши действия до слёз обижают вашего партнёра: он дуется, уходит, наглядно показывает, как плохо вы поступили, и демонстрирует, как сильно вы ранили его чувства. После такого вы чувствуете себя плохим человеком, жестоким чудовищем, а ваш спутник наслаждается скандалом.

Любая попытка поговорить заканчивается новой обидой и обвинением в непонимании и отсутствии у вас эмоционального интеллекта. Возможно, что ваш партнёр сознательно использует такую тактику, манипулируя вашим чувством вины.

10. Партнёр не научился говорить на вашем языке любви

Часто люди неправильно понимают потребности партнёра. Сначала в этом нет ничего страшного: всё можно наверстать, если захотеть. Научиться разговаривать на одном языке любви можно и нужно. Проблемы возникают, если за долгое время партнёр так и не понял, что вам нравится и что действительно нужно в любви именно вам, а не ему.

Психологи выделяют пять языков любви: слова поощрения, время, подарки, помощь, прикосновения. Нам всем нужно друг от друга разное. Важно понять, на каком языке любви говорит ваш спутник. Представим, что ваш язык любви — время. Печально, если партнёр этого не понимает и старается искупить своё отсутствие в вашей жизни подарками.

11. У вас слишком разные биоритмы

Вам так и не удалось найти общий язык и договориться, когда лучше ложиться спать и во сколько вставать. Ваш партнёр живёт, пока вы спите, и наоборот. В итоге вы расстраиваетесь и переживаете, когда ваш спутник всю ночь играл в компьютерные игры, но проспал ваш единственный выходной.

В здоровых отношениях удаётся найти баланс и изменить привычки, чтобы обоим чувствовать себя комфортно. В нездоровых отношениях это становится причиной для обоюдного расстройства.

12. Вы перестали заниматься сексом

С человеческой природой сложно спорить: физическая близость и регулярная сексуальная жизнь — необходимый атрибут здоровых и крепких отношений.

Если в ваших отношениях нет интимной близости и тактильный контакт сведён к минимум, это говорит о серьёзных проблемах в жизни пары.

Что делать, если вы увидели эти признаки в своих отношениях

Как минимум это повод задуматься и забить тревогу. Признание проблемы — первый шаг к её решению. Если вам хочется, чтобы партнёр вёл себя иначе, поговорите с ним по душам и озвучьте проблему. Коммуникация необходима для разрешения конфликтов в отношениях.

Помните, что менять людей не по их инициативе — бессмысленное занятие. Если человек сам захочет измениться и вместе найти выход из ситуации, у этих отношений ещё есть шансы. В противном случае лучше закончить болезненные отношения и дать себе время на восстановление.

20 признаков нездоровых отношений + 3 секрета от семейного психолога

Из запроса клиента: «Это я какая-то не такая, или у нас отношения неправильные? Люди говорят: «Все так живут!», а мне кажется – что-то пошло не так».

Отношения между мужчиной и женщиной – как цветок. Они нуждаются в уходе и поливе, иначе могут заболеть и увять. Окружающие ничего не замечают, а мужчина и женщина раскачиваются на эмоциональных качелях: то страдают, им больно и тяжело, то наступает период относительно ровный. Вместе – сплошное раздражение, порознь – тоскливо и одиноко. Такие ущербные отношения могут продолжаться годами. Это опасно не только для совместной жизни, но и для самих мужчины и женщины. Повышенная нервозность, проблемы со здоровьем часто являются следствием долгих месяцев межличностного напряжения. Если же вовремя заметить проблему, то еще остается надежда всё исправить и не довести до нервного срыва или развода. Итак, если вы наблюдаете хотя бы несколько из перечисленных ниже симптомов, значит вашим отношениям грозит опасность.

Нездоровые отношения: 20 признаков

  1. Пропало доверие. Вы не можете больше быть уверенной в том, что он делает все возможное, чтобы помогать вам, заботиться о ваших отношениях и беречь их. Может быть, он сделает не так, как вы просите, а так, как нужно только ему одному. Это обидно и называется – недоверие.
  1. Попытки разобраться в отношениях натыкаются на стену молчания или сопротивление. Стратегия избегания присуща человеку в двух основных случаях. Во-первых, когда ему есть что скрывать, во-вторых, когда он равнодушен к последствиям замалчивания проблем.
  1. Вы говорите: «Ой, всё!…», потому что объяснить что-то невозможно и не хочется уже. Да, вам иногда кажется, что бесполезно что-либо пытаться объяснить, вы будто говорите на разных языках. Остается надеяться, что «само собой всё разъяснится».
  1. Потерялось ощущение счастья. Никто не ждет, что счастье будет вашим спутником каждую секунду, но в отношениях должно быть место этому состоянию, то острому и горячему, как фейерверк, то мягкому и теплому, как угли как в камине. Если вы живете в равномерно сером мире, значит, что-то сломалось. Обычно чтобы сдвинуть с мертвой точки решение этой проблемы, хватает одной или двух консультаций. (подробнее о консультациях читайте здесь )
  1. Даже обычная беседа может закончится скандалом. Цепляться к словам, переиначивать мысли, видеть подтекст там, где его нет – это провокация конфликта. На ровном месте возникает ссора. Особенно тяжело, если в семье есть дети.

О том, как не довести беседу до скандала, читайте в статье Что такое Я-послания?

  1. Вы забыли, когда последний раз любили друг друга, а не исполняли супружеский долг. Только вы двое знаете, в какие игры принято играть у вас в спальне, но если там стало скучно, значит над вашими отношениями нависла серьезная угроза.
  1. Вы стали чаще болеть. Даже современные врачи уже признали, что иногда длительное проживание в невротических отношениях может навредить вашему здоровью. Поэтому если у вас участились головные боли, или появился кашель на ровном месте, или гастрит, или аллергия, пора подумать о том, что не так.
  1. Появились мысли об измене. Вы думаете: «Вот если… тогда он поймет…» Это достаточно инфантильное поведение, которое скорее показывает о проблемах между мужчиной и женщиной, чем является способом исправить ситуацию.
  1. Вам с одной стороны досадно, а с другой – спокойнее, когда узнаете, что у него уже есть планы на выходные без вас. Вы понимаете, что в паре надо вместе проводить выходные, но вам становится проще, когда вы узнаете, что можно строить свои собственные планы. Еще ничего страшного, если такое случилось один-два раза, но если это регулярное явление, пора бить тревогу.
  1. Вы давно вместе не смеялись. Лучше всего объединяет общая радость или совместная трапеза. Когда вы в последний раз вместе смеялись? Кстати, можно пойти и от обратного. Вместе повеселиться может быть очень терапевтично, если вы приступили в процессу лечения ваших отношений.
  1. Вас стал раздражать его запах, привычки, голос. То, на что вы раньше не обращали внимания, вдруг стало для вас, как красная тряпка для быка. Можно делать замечания, или не делать, но ничего не меняется, а вы уже не можете стерпеть и сразу раздражаетесь.
  1. У вас накопились претензии друг другу, которые ждут своего часа. Вроде бы, ничего серьезного, можно пережить, но, что называется, «осадочек остался». Это очень опасный багаж, который грозит рано или поздно стать миной замедленного действия. Мне, как семейному психологу, чаще всего приходится заниматься переводом претензий с языка мужа на язык жены и обратно. Иногда, к сожалению, без моей помощи люди не могут понять, о чем говорит любимый человек.

  1. «Ничего, переживет!», думаете вы, заходя в ванную, чтобы заняться депиляцией ног, когда он там бреется. Это только в голливудских фильмах считается, что женщина с зеленой маской на лице выглядит беззащитно и вдохновляет мужчину на подвиг. В реальности же все мы, женщины, понимаем: демонстрируя такой интимный процесс, как депиляция или нанесение маски, переходим какую-то тонкую грань между «я хочу быть интересна этому мужчине» и «наплевать на его интерес ко мне».
  1. Вы с раздражением представляете, что сейчас надо идти домой. Вам не хочется возвращаться с работы. Что вы чувствуете, когда представляете, как сейчас откроете дверь и снова окунетесь в мир этих отношений? Предвкушение расслабленности и спокойствия или ожидание очередного стресса?
  1. Вам не хочется мечтать об общем будущем. Вы вступаете в отношения, чтобы вместе достигать каких-то вершин. Если мужчине менее свойственна мечтательность, то женщина хочет когда-нибудь…(далее вписывается либо дом и внуки, либо кругосветное путешествие вдвоем, в зависимости от вкусов). Если же вам совсем не хочется смотреть дальше, чем в завтрашний день, значит, вы интуитивно не видите перспективы этих отношений.
  1. У вас постоянное ощущение, что отношения переживают затянувшийся кризис. Да, кризис бывает у всех. Но на то он и кризис, пиковая точка, чтобы её пережить, пройти и жить дальше. Нет общепринятого стандарта, сколько должен длиться кризис, тем не менее, если вы несколько месяцев на вопрос: «Как у вас дела?» отвечаете: «У нас сейчас сложный период», значит, кризис давно закончился и отношения перешли в новую фазу хронически нездоровых.
  1. Вас утомляют проявления его ревности. Говорят, что женщина редко прощает ревность, но никогда не прощает её отсутствие. Но когда мужчина устраивает допросы, читает ваши переписки и запрещает общаться с другими мужчина, это – патология отношений.
  1. Вас саму съедает ревность. Если же вас саму сжигает изнутри страх, что он может быть с другой – то это уже не щекочущая нервы игра, а предвестники бессоницы и нервного тика. Постоянное ожидание предательства держит в напряжении всех.
  1. Вы всё время чувствуете усталость. Бывает, от одного его присутствия рядом вам становится нечем дышать. Если вы слышали что-то об энергетическом вампиризме, то можете себе представить, каково это – постоянно испытывать потерю энергии и жизненных сил.
  1. Вы забыли, что любите и чего хотите от жизни. Размытие личностных границ в отношениях – это не проявление искренней любви, а ненужная жертва. Если вы забыли себя, растворились в партнере, значит потеряли себя. От этого плохо вам и будет потом плохо всем остальным. О том, как сохранить личные границы в отношениях, читайте в статье Как сохранить личные границы в отношениях с близкими?
Читайте также:  Как сделать предложение девушке выйти замуж

Теперь я хочу поделиться с вами тремя секретами, которые относятся к любым взаимоотношениям мужчины и женщины. Именно эти убеждения вдохновляют моих клиентов, когда я помогаю им выстраивать комфортные взаимоотношения в семье. Секрет 1. Любые нездоровые отношения можно вылечить, независимо от этапа из развития. Даже когда они официально уже завершены. При одном условии — если есть обоюдное желание. Секрет 2. Каждая (каждая!) пара регулярно переживает проблемы в отношениях. Только кто-то пытается исправлять ошибки, а кто-то пускает всё на самотёк. О том, как сохранить семью в тяжелый момент, читайте в статье Как сохранить семью? — советы психолога Секрет 3. У каждых отношений свои черты, не стоит на кого-то равняться. Ищите свой путь и не бойтесь ошибаться. Лучше делать хоть что-то, чем не делать ничего. Примеры того, с какими проблемами сталкиваются другие семьи, вы найдете на странице вопросов Задай свой вопрос психологу

Как распознать нездоровые отношения

В отношениях бывает непросто. Где-то нужно уступить, где-то — перетерпеть. Но есть вещи, на которые нельзя закрывать глаза.

instyle.ru instyle.ru 1 час

Поговорим о том, какие признаки указывают на нездоровые отношения, вместе с известным психологом и секс-тренером, автором десятка книг по семейным отношениям Екатериной Федоровой.

Оскорбления как норма

В нормальной ситуации все разговоры, ссоры и скандалы, которые являются обычным явлением даже в благополучной паре, должны проходить наедине. Поэтому если вы ругаетесь везде, особенно при родных или друзьях, если вас оскорбляют на людях — это явный признак того, что ушло уважение к вам. Если такое происходит, подумайте: с тем ли вы человеком рядом?

В нормальной ситуации все разговоры, ссоры и скандалы, которые являются обычным явлением даже в благополучной паре, должны проходить наедине. Поэтому если вы ругаетесь везде, особенно при родных или друзьях, если вас оскорбляют на людях — это явный признак того, что ушло уважение к вам. Если такое происходит, подумайте: с тем ли вы человеком рядом?

Сладкая ложь и горькая правда

Все основные моменты, даже не самые приятные, старайтесь выяснить еще в начале отношений. Возможно, есть темы, на которые человек не хочет распространяться, да, это в какой-то степени и есть тайна. Но одно дело — держать в секрете от партнера имя своей первой любви, другое — наличие жены и сына. Доверие — это крепкий фундамент для чувств. И в ваших отношениях все должно быть максимально прозрачно. Если вы неоднократно ловили партнера на обмане, изменах — подумайте, готовы ли вы с этим мириться и нужны ли такие отношения.

Все основные моменты, даже не самые приятные, старайтесь выяснить еще в начале отношений. Возможно, есть темы, на которые человек не хочет распространяться, да, это в какой-то степени и есть тайна. Но одно дело — держать в секрете от партнера имя своей первой любви, другое — наличие жены и сына. Доверие — это крепкий фундамент для чувств. И в ваших отношениях все должно быть максимально прозрачно. Если вы неоднократно ловили партнера на обмане, изменах — подумайте, готовы ли вы с этим мириться и нужны ли такие отношения.

Тотальное безразличие

Представьте себе ситуацию: вы стали «сотрудником года» на работе, вас все поздравляют с этим достижением, а ваш любимый человек сухо отнесся к этому, обойдясь стандартными фразами. Вы не услышали от него ни комплиментов, ни искренней радости. Это уже повод серьезно подумать. Даже если он сторонник того, что «место женщины — на кухне», в случае, если его отношение к вам действительно глубокое, он будет испытывать гордость за свою спутницу. Еще более сложный момент: как он относится к тому, что вы заболели, вам плохо? Если готов в любое время дня и ночи поехать в аптеку за лекарством, старается всеми силами помочь — значит, поводов для опасений нет. Но если он оставляет вас решать проблему самостоятельно — разочарования вам не избежать. На кого тогда положиться в критической ситуации, если не на любимого человека?

Представьте себе ситуацию: вы стали «сотрудником года» на работе, вас все поздравляют с этим достижением, а ваш любимый человек сухо отнесся к этому, обойдясь стандартными фразами. Вы не услышали от него ни комплиментов, ни искренней радости. Это уже повод серьезно подумать. Даже если он сторонник того, что «место женщины — на кухне», в случае, если его отношение к вам действительно глубокое, он будет испытывать гордость за свою спутницу. Еще более сложный момент: как он относится к тому, что вы заболели, вам плохо? Если готов в любое время дня и ночи поехать в аптеку за лекарством, старается всеми силами помочь — значит, поводов для опасений нет. Но если он оставляет вас решать проблему самостоятельно — разочарования вам не избежать. На кого тогда положиться в критической ситуации, если не на любимого человека?

Жесткий контроль

Если в отношениях вы постоянно оправдываетесь, малейшая задержка после работы может стать причиной скандала, все встречи с друзьями без партнера табуированы, а сообщения в соцсетях проверяются, то знайте, что вам пора расставить все точки над «i». Что бы партнер ни говорил в оправдание подобного поведения, знайте: такие «душащие» отношения — просто хорошая возможность для его самоутверждения. Есть даже такое понятие, как «патологическая ревность». Это очень опасное состояние, одна из форм расстройства личности — вспомните того же Отелло. Особенно обидно, если поводов для ревности вы никогда не давали. При этом если вы начнете демонстрировать подобное поведение в его адрес, начнется грандиозный скандал.

Если в отношениях вы постоянно оправдываетесь, малейшая задержка после работы может стать причиной скандала, все встречи с друзьями без партнера табуированы, а сообщения в соцсетях проверяются, то знайте, что вам пора расставить все точки над «i». Что бы партнер ни говорил в оправдание подобного поведения, знайте: такие «душащие» отношения — просто хорошая возможность для его самоутверждения. Есть даже такое понятие, как «патологическая ревность». Это очень опасное состояние, одна из форм расстройства личности — вспомните того же Отелло. Особенно обидно, если поводов для ревности вы никогда не давали. При этом если вы начнете демонстрировать подобное поведение в его адрес, начнется грандиозный скандал.

Эмоциональное насилие

Все мы люди разные, у всех свои комплексы и тараканы, поэтому в любой, даже самой крепкой семье возможны ссоры и конфликты. Другое дело, как вы ведете себя во время подобных ситуаций, насколько конструктивно вы подходите к ним. Если вы оскорбляете друг друга или это делает кто-то один, при этом так и норовя пройтись по самым болезненным темам, это значит, что отношения находятся на грани разрыва. Когда мы не хотим думать о том, что будет чувствовать другой человек, будет ли ему тяжело, как глубока будет его обида, — значит, о любви разговора нет. Ведь это чувство характеризует в первую очередь забота.

То же касается ситуации с постоянной критикой — по поводу и без. Этим часто страдают и мужчины, и женщины. Мужчины обычно проходятся по внешности своей «любимой», например, бывают недовольны весом партнерши или размером груди. При этом делают это даже прилюдно, чем вызывают у женщины огромные комплексы. Девушки, в свою очередь, могут терроризировать мужчину вопросами денег, карьеры и далее по списку. Все это — случаи так называемого эмоционального насилия, а это означает, что нормальные чувства угасли. В этой ситуации и до физического насилия недалеко. Вам это надо? Если отношения все больше напоминают нездоровые, нужно либо договариваться с партнером и создавать комфортные условия, либо уверенно ставить точку.

Все мы люди разные, у всех свои комплексы и тараканы, поэтому в любой, даже самой крепкой семье возможны ссоры и конфликты. Другое дело, как вы ведете себя во время подобных ситуаций, насколько конструктивно вы подходите к ним. Если вы оскорбляете друг друга или это делает кто-то один, при этом так и норовя пройтись по самым болезненным темам, это значит, что отношения находятся на грани разрыва. Когда мы не хотим думать о том, что будет чувствовать другой человек, будет ли ему тяжело, как глубока будет его обида, — значит, о любви разговора нет. Ведь это чувство характеризует в первую очередь забота. То же касается ситуации с постоянной критикой — по поводу и без. Этим часто страдают и мужчины, и женщины. Мужчины обычно проходятся по внешности своей «любимой», например, бывают недовольны весом партнерши или размером груди. При этом делают это даже прилюдно, чем вызывают у женщины огромные комплексы. Девушки, в свою очередь, могут терроризировать мужчину вопросами денег, карьеры и далее по списку. Все это — случаи так называемого эмоционального насилия, а это означает, что нормальные чувства угасли. В этой ситуации и до физического насилия недалеко. Вам это надо? Если отношения все больше напоминают нездоровые, нужно либо договариваться с партнером и создавать комфортные условия, либо уверенно ставить точку.

Добавить комментарий