Новая жизнь после расставания

Как начать новую жизнь после расставания?

5 шагов, которые приведут вас к личному счастью после разрыва

К сожалению, любовь иногда проходит, а противоречия в паре, как говорят адвокаты по разводам, становятся непримиримыми. Многие быстро восстанавливаются после расставания и начинают строить новые отношения, но как быть, если эмоциональная травма оказалась слишком глубокой? ELLE предлагает одолеть пять ступеней «реабилитации», чтобы выйти из тяжелой ситуации с высоко поднятой головой и твердым намерением жить счастливо.

Выплесните эмоции

Как пережить расставание? Не пытайтесь маскировать боль и обиду после разрыва – выплачьтесь и пожалейте себя, как следует. Многие психологи рекомендуют создать для этого целый ритуал: сядьте на пол в центре пустой комнаты и порыдайте навзрыд пару часов. Желание хныкать на протяжении всего дня после этого должно пропасть. В телепрограммах, посвященных расставанию («Клуб бывших жен», «Перезагрузка», «Снимите это немедленно» и т.д.), эксперты также рекомендуют избавиться от оставшихся в доме личных вещей бывшего возлюбленного любым подручным способом. Поддерживаем: с глаз долой – из сердца вон! Отличным вариантом для сбрасывания негативных эмоций станут и занятия в спортзале – танцы поднимут настроение, а бокс поможет выплеснуть пар.

Начните с себя

Если раньше вы буквально не представляли себе жизни без партнера, то после расставания, безусловно, испытаете чувство опустошенности: с кем теперь проводить вечера, для кого готовить завтрак, зачем ходить по магазинам и планировать отпуск, как начать новую жизнь? Вместо парных развлечений советуем заняться собой. Например, освойте новое хобби, на которое прежде вечно не хватало времени. Например, Дженнифер Энистон переживала разрыв с Брэдом Питтом с помощью йоги. Мораль несложно угадать: эффективнее сконцентрироваться на саморазвитии и стремиться вперед, чем буксовать на месте.

Заручитесь поддержкой

Не бойтесь быть слабой и излейте душу тем, кому вы доверяете, хотя злоупотреблять слишком частыми разговорами с близкими друзьями не стоит, ведь и у них есть право на отдых. Помощником в этом случае может стать электронный игровой дневник «Hello Next! Forget your ex» для iOS. По сути, это коуч, который всегда у вас под рукой: приложение дает ежедневные задания, помогающие справиться с эмоциональной болью, вернуть уверенность в себе и, наконец, найти нового партнера. В случае острого приступа тоски, смело жмите на кнопку SOS и следуйте инструкции. Считайте, что нашли еще одного друга, и он никогда не будет «слишком занят», чтобы поплакаться ему в жилетку.

Двигайтесь

Недаром говорят, что движение – это жизнь. Как бы вам ни хотелось проводить все дни в постели, заставляйте себя выбираться из дома на прогулки или даже пробежки. Сначала будет непросто, но со временем положительный результат скажется и на эмоциональном фоне, и на физической форме. Кроме того, не злоупотребляйте сигаретами и алкоголем –доказано, что такая нездоровая отдушина в конечном итоге усугубляет состояние и провоцирует чувство вины. Тем более, в нетрезвом виде вы рискуете совершить поступки, о которых можете пожалеть.

Стройте планы

Комплекс вины часто сопровождает расставание. Наверняка и вы задумываетесь о том, что могли бы быть в отношениях сговорчивее, выглядеть лучше, высказываться менее резко. Если ошибки действительно были, пусть они помогут извлечь уроки на будущее, но не станут причиной для самобичевания. Вместо того, чтобы сожалеть о прошлом, начните вести дневник и распишите самые желанные личные цели на ближайший месяц, год и пять лет, а затем составьте список мелких шагов, которые приведут вас к ним. Подумайте, что вы можете сделать для своего счастья уже сегодня и как начать новую жизнь?

Жизнь после: как пережить расставание с любимым и начать все заново

Развод – мероприятие крайне сомнительное и весьма неприятное, но иногда необходимое для того, чтобы дать себе шанс начать все сначала, учитывая предыдущие ошибки в новых отношениях.

Надо заметить, что создавать новые отношения имеет смысл только в том случае, если вы взяли на себя часть ответственности (не путать с виной) за все происходящее с вами и проработали те моменты, которые привели к краху предыдущих отношений. Особенно нужно уделить внимание своей способности справляться с эмоциями как в начале отношений, когда вас накрывает, вы готовы воспарить от любви и послать к чертям весь мир (скорее всего, при таком накале страстей вы ошибетесь с выбором партнера), так и непосредственно в самих отношениях, когда любой небольшой конфликт превращается в спектакль с истериками и упреками. Проработав эти моменты или другие ситуации, которые делают вас неэффективной, вы получаете реальную возможность создать гармоничный и счастливый союз. Ну а пока нужно выбираться из неприятной ситуации, именуемой разводом.

Для того чтобы процесс прошел как можно более безболезненно, нужно понять следующее. Важно ваше отношение к ситуации. Даже если вам немного или уже далеко за, у вас есть выбор: смотреть на ситуацию через призму того, что все кончено и «сколько сил я этому неблагодарному отдала» или выбрать позицию более благожелательную по отношению к самой себе, а именно «О’кей, вляпалась, не разглядела, а теперь моя задача – прожить свою жизнь так, чтобы мне было намного лучше, чем там». Самой позаботиться о себе, не гнобить и не унижать себя и свой опыт мыслями, создающими крайне негативный эмоциональный фон, который со временем может вылиться и в невроз, и в депрессивные состояния. А оно вам совсем не надо.

Также необходимо понять, что феномен динамической стереотипии (в основе которого лежит потребность мозга вернуть вас в привычное, пусть и неприятное состояние, но для мозга важно, что это состояние знакомо, а значит, опять же с точки зрения мозга это является для вас безопасным) будет проделывать с вами различные фокусы, а именно: вас будет кидать из состояния «ненавижу» до состояния «люблю и хочу вернуть», также ваше прошлое начнет видеться сквозь розовые очки (настолько там все было прекрасно, что нужно срочно вернуться туда). Обязательны стадии агрессии, причем сначала это будет аутоагрессия, т. е. вы будете злиться на себя и винить себя во всем. Затем, чтобы не разрушить вас окончательно, агрессия найдет выход или на самого мужчину, или выльется неудержимым потоком на тех людей, которые косвенно могут быть причастны к разрыву вашего союза. Это могут быть ваши родные, близкие и, конечно же, разлучница, если она имеется. И самое главное, вам будет казаться, что вы без него не можете. Это связано с тем, что в вашем мозге все структуры, отвечающие за будущее, так или иначе связаны с вашим бывшим и вы еще не успели создать что-то новое. А вот этим как раз и нужно заняться. Сесть и продумать, как вы будете жить без него – это должна быть не унылая картина, а нечто более-менее для вас привлекательное. На первых порах будет получаться сложно, но со временем вы обучите свой мозг новому видению. Также нужно осознать, что так или иначе будут всплывать ассоциации и тогда, воспоминая, вы будете себе говорить: «Я все еще его люблю, я его не забыла», – но это всего лишь трюки вашего мозга. И если вы будете относиться к этому именно так, а не связывать воспоминая с чувством, то вы быстро выберетесь из сложившейся ситуации, а не завязнете в ней на годы.

Читайте также:  Советы как вернуть мужа в семью от любовницы

Развод – это очень неприятно и, конечно, больно, но отношение к этому процессу и к самой себе в непростой период вашей жизни поможет вам либо стать счастливее и успешнее, либо затянет в трясину депрессии и обид. Выбор за вами. Смелее!

12 ошибок после разрыва, которые превратят вашу жизнь в кошмар

Расставание с любимым человеком — серьёзное испытание. Но можно сделать его ещё более невыносимым, если совершать разные глупости.

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Как испортить себе жизнь после разрыва

1. Продолжать быть вместе

Это очевидная ошибка, но ваш мозг может маскировать её за оправданием вроде тусовки с друзьями. И вот вы уже вместе с общими приятелями или вдвоём обедаете, идёте в кино, встречаетесь в баре, устраиваете домашние посиделки.

От этого ваша эмоциональная привязанность к бывшему партнёру только усиливается.

Кроме того, вы заставляете себя пройти через настоящий ад, одновременно пытаясь принять, что отношений уже не существует, и пьянея от счастья, когда обнимаете его или её на прощание.

2. Думать о том, что вы истинные родственные души

Продолжая считать, что вы единственный человек, который может понять вашего бывшего партнёра, вы только подпитываете иллюзию. А все ночные разговоры по душам сильнее затягивают вас в трясину прошлого. Не забывайте, что, несмотря на всю близость, вы оба или один из вас предпочли закончить отношения.

3. Писать ему или ей обо всём. И как можно чаще

Напишите бывшему партнёру, чтобы узнать, как у него дела. Напишите, чтобы рассказать, что получили работу. Обязательно сообщите, что до сих считаете его другом. И непременно напишите ещё раз, если предыдущие сообщения остались без ответа, — вдруг он их просто не заметил? Это прекрасный способ находиться в состоянии вечного ожидания и не двигаться дальше.

4. Преследовать бывшего партнёра

Речь идёт, во-первых, о буквальном преследовании, когда вы всеми правдами и неправдами выясняете местоположение экс-партнёра и как бы случайно сталкиваетесь с ним в баре. Это тревожный сигнал: попахивает зависимостью.

Это же касается и бесконечной проверки его соцсетей. Кого он добавил в друзья, чем занимается, о чём пишет? Вы-то надеетесь, что этот человек всё ещё страдает, а он, вполне вероятно, уже оправился после разрыва или даже вступил в новые отношения.

Если только вы не мазохист, перестаньте следить за жизнью бывшего. Хотя бы на время, пока первая боль не утихнет.

5. Говорить плохо об экс-партнёре

Каждый раз, когда вы вспоминаете о бывшем, пусть и не в самых добрых выражениях, он как бы материализуется в настоящем. И чем больше вы говорите о нём (хорошего и плохого), тем усерднее приглашаете его обратно в свою жизнь.

Любовь и ненависть — две стороны одной медали. Вашей целью должно стать нейтральное отношение.

6. Возвращать вещи лично

Не надо искать лишних предлогов для встреч, когда решение о разрыве уже принято. Даже если вам нужно вернуть его или её вещи и забрать свои, всегда можно попросить о помощи друзей или заказать курьера. А что-то и вовсе можно выбросить: старая зубная щётка вряд ли представляет для кого-то особую ценность.

7. Переключаться на отношения с другом

Компенсаторные отношения до добра не доводят. Но ещё хуже, если сразу после разрыва вы пытаетесь утешить разбитое сердце старым приятелем или подругой. В итоге ему или ей будет больно, а вам стыдно.

Если вы «вдруг» заметили, как мил и обворожителен ваш друг, притормозите. Чтобы его не потерять.

8. Мечтать о бывшем партнёре

Почаще представляйте, как он страдает или как вынашивает план, чтобы вас вернуть. И, конечно, не думайте, что сейчас он, возможно, отдыхает со своими друзьями и наслаждается жизнью. Такая зацикленность поможет вам ещё долго и мучительно переживать расставание.

9. Постоянно думать в духе «что, если»

История, аналогичная предыдущей. Вы снова зацикливаетесь на экс-партнёре и мучаете себя бесплотными иллюзиями. Но что, если вам суждено быть вместе? А что, если нет?

10. Зарегистрироваться на всех сервисах для знакомств

Чтобы начать новые отношения, нужно разобраться со старыми. Если же вы сломя голову броситесь на поиски нового партнёра, то, скорее всего:

  • начнёте сравнивать всех с предыдущим и ещё больше о нём страдать;
  • вступите не в те отношения не с тем человеком и испортите кровь ему и себе;
  • не извлечёте урок из прошлого опыта и наделаете тех же ошибок.

11. Переспать с кем-то

Ещё один отличный способ, чтобы вспомнить, как хорошо вам было с любимым человеком. Или ощутить себя предателем, когда чувства к бывшему или бывшей ещё сильны.

12. Упиваться горем

Поначалу терпеть боль действительно сложно. Если же добивать себя мыслью, что главная любовная история вашей жизни закончилась и больше такой не предвидится, станет в тысячу раз тяжелее. Да и встретить кого-то нового с подобной установкой в голове очень проблематично.

Как улучшить жизнь после разрыва

1. Избегайте разговоров и встреч с бывшим партнёром хотя бы два месяца

Это значит, что нужно максимально обезопасить себя от случайных столкновений.

Если есть вероятность пересечься по дороге на работу, измените маршрут. Если вы можете встретиться в магазине или тренажёрном зале, найдите новое место для покупок и занятий спортом.

То же касается сообщений и звонков. Лучше временно заблокировать экс-партнёра в соцсетях или удалить его номер из телефона, чем постоянно видеть его онлайн или в контактах.

Читайте также:  Я не хочу больше спорить! Советы для решения конфликтов в отношениях

Звучит немного несправедливо, ведь придётся от чего-то отказаться. Но это для вашего же блага.

2. Займитесь спортом

Во-первых, благодаря физической активности выделяются гормоны счастья, которые так необходимы в вашем состоянии. Во-вторых, спорт разгрузит голову и поможет снять напряжение.

3. Займитесь переустройством жизни

Конец одного этапа — это начало нового. Так что с окончанием отношений у вас появляется шанс изменить что-то в своей жизни. Начать можно со шкафа. Просто разберите его и выбросьте все ненужные вещи. Или подключите фантазию и придумайте им новое применение. Найти новое хобби или увлечение тоже не будет лишним.

4. Встречайтесь с друзьями

У вас наконец-то появилась куча времени, чтобы встретиться с любимыми друзьями. Пользуйтесь!

5. Не ищите спасения на дне бутылки

Или на дне ведёрка с мороженым. Попытки заглушить боль алкоголем и едой приводят к обратному эффекту, вы чувствуете себя ещё хуже.

Лучше сделайте для себя что-то действительно приятное и полезное. Сходите на массаж, в спа-центр, салон красоты или баню. Просто расслабьтесь, ведь вы это заслужили.

А как вы думаете, что можно и что нельзя делать после разрыва? Поделитесь своим мнением в комментариях.

Расставание с любимым человеком

Шаг 1. Честно ответьте себе: на сколько процентов из ста вы все еще надеетесь вернуть потерянные отношения? Возьмите лист бумаги и напишите в два столбца: что вы любили в партнере и от чего страдали с ним. Сравните, где больше пунктов.

Шаг 2. Проанализируйте качество ваших отношений. Если вы подвергались насилию (психологическому, физическому, финансовому), но при этом хотите вернуться к возлюбленному, то скорее всего у вас есть психологическая зависимость от бывшего партнера. Пока вы не решите эту проблему, вы продолжите впускать в свою жизнь деструктивных партнеров, которые принесут вам только страдания.

«Подумайте, что вас удерживало в отношениях. Если это дети, страх финансовой несостоятельности или одиночества, тогда, в первую очередь, необходимо поработать над вопросами личностной зрелости, а не над возвращением партнера», – комментирует Наталья Леговцева, психолог из Московской службы психологической помощи населению.

Шаг 3. Если же вы все-таки тоскуете об искренней любви, уважении и о самой личности (!) близкого человека, то открыто скажите ему об этом, без угроз и манипуляций. Предложите вместе поработать над теми проблемами и обидами, которые накопились за время ваших отношений. Обратитесь за консультацией к семейному психологу. Так вы, по крайней мере, сможете сказать себе, что сделали все, что смогли. Если партнер категоричен в своем решении расстаться, то вам остается лишь принять его выбор и начать жить своей новой, отдельной жизнью.

Шаг 4. Примите и осознайте факт расставания. Не оставляйте места для надежд на возобновление отношений. Цепляясь за партнера, который вас не любит, вы растрачиваете личную энергию и попусту тратите время.

«Разорвите эмоциональную связь. Например, самостоятельно выполните практики прощения, которые есть в открытом доступе в интернете, либо обратитесь за помощью к психологу. Основная задача – принять факт расставания, простить, отпустить человека и ситуацию. Очень важно проработать обиду, иначе она будет отнимать много сил, здоровья и энергии. В идеале вы должны ощутить, что относитесь к бывшему партнеру нейтрально. Это важно для того, чтобы суметь построить гармоничные отношения в будущем. В противном случае есть риск перенести старый груз негативных переживаний в новые отношения. Например, бывший любимый человек вам изменил. Если не проработать эту травму, есть вероятность, что в новых отношениях вы будете транслировать безосновательную ревность», – разъясняет психолог.

Шаг 5. Стабилизируйте свое эмоциональное состояние. В этом могут помочь ежедневные практики медитации, физические упражнения и правильное питание. Тело, о котором вы заботитесь, отплатит вам гормонами счастья. Овладеть навыками расслабления также можно на сеансах психологической реабилитации.

«Развивайте психологическую грамотность. Читайте литературу, посещайте семинары, вебинары и тренинги о том, как прийти к эмоциональной зрелости и создать гармоничные отношения», – рекомендует психолог.

Шаг 6. Найдите внутренний ресурс. Уходите от жертвенного мышления и ожидания, что кто-то должен делать вас счастливым. Перестаньте искать любовь вовне. Станьте генератором теплоты и света для самого себя. Относитесь к главному человеку в своей жизни (это вы) по достоинству. Найдите то, чем вам нравится заниматься, и то, что будет вас развивать, делать увереннее и счастливее.

«Например, найдите новую работу, которая вас зажигает, вопреки всем страхам и ограничениям. Или наконец займитесь хобби, о котором давно думаете. Перестаньте искать оправдания, почему вы не можете этого сделать. Таким образом вы не только развеете грусть, но и получите шанс встретить человека, который действительно вам подходит», – рекомендует психолог.

Как начать новую жизнь после расставания

Пережить болезненный разрыв с любимым человеком порой кажется невыполнимой задачей. Так много пережито вместе, и вот – на смену счастливым дням и совместным планам приходит одиночество и затяжная депрессия. Однако психологи уверены: негативного опыта не бывает. Период одиночества – это не испытание, а бесценное время, которое необходимо потратить с пользой для себя и своего будущего.

6 вопросов, которые помогут вам разобраться в себе и понять, в каком направлении двигаться дальше:

Чего я хочу?

Возможно, расставание с партнером изменило ваши представления о семье и жизни в целом. Уделите немного времени на размышления о том, какой вы хотели бы видеть себя в будущем. Чем бы вам хотелось заниматься? Где жить? Какие люди должны вас окружать? Вполне вероятно, что, определившись со своими желаниями, вы поймете: вам и вашему бывшему человеку было просто не по пути. Визуализация нового будущего поможет вам построить определенные цели и смотивируют вас начать путь к их достижению.

Как я повлияла на расставание?

Под влиянием эмоций мы часто начинаем искать причины расставания в себе или, наоборот, обвинять во всем партнера. Психологи утверждают: необходимо попытаться трезво оценить свою роль в отношениях и в произошедшем. Спросите мнение друзей, проанализируйте информацию. Скорее всего, и вы, и ваш партнер совершали ошибки, которые привели к разрыву. Осознание этих ошибок поможет вам построить более крепкие отношения в будущем.

Чему научили меня отношения?

В период окончания отношений даже самые яркие и теплые воспоминания проецируются в памяти в мрачных тонах, и это нормально. Но если вы хотите побыстрее пережить горечь расставания, попытайтесь найти в произошедшем положительные моменты. Во время совместной жизни вы отточили свое кулинарное мастерство? Бойфренд научил вас водить машину? Вы успели вместе объехать полмира? Не обесценивайте тот опыт, который получили в отношениях, ведь именно он дополнил вас, как личность.

Читайте также:  Как пригласить девушку на свидание

Что хорошего было между вами и вашим партнером?

Например, вы легко прощали друг другу обиды и могли от души посмеяться над неудачами. Не бойтесь признаться себе в том, что в чем-то ваши отношения складывались идеально. Главное – не зацикливайтесь на прошлом и не забывайте о том, что достигнуть состояния счастья и гармонии можно и с другим человеком.

Я проецирую предыдущие отношения на новые?

Тяжелые расставания часто не дают нам начать новую жизнь – мы сравниваем нового партнера с бывшим, повторяем старые ошибки или накладываем негатив предыдущих отношений на текущие. В этот момент необходимо вовремя остановиться и абстрагироваться от прошлого. Если сделать этого не удастся, стоит обратиться к психологу. Специалист поможет вам преодолеть эмоциональную зависимость от бывшего партнера и найти счастье в новых отношениях.

Что важного у меня осталось в жизни?

Чувство опустошения после расставания нередко порождает мысли о том, что смысла жить дальше больше нет. Важно пресечь эти размышления, ведь одиночество – временный период. Посвятите его семье, друзьям, карьере, благотворительности, любимому хобби, на которое у вас не оставалось времени из-за свиданий. Не торопитесь восполнить пустоту в сердце сразу после расставания – подождите пока негативные эмоции выцветут, и вам вновь искренне захочется вступить в отношения.

Новая жизнь после расставания

Новая жизнь после расставания с мужчиной: долой разочарование
Автор: http://whiteclinic.ru/
03 Февраля 2014

Любое расставание – это, прежде всего, боль. Особенно тяжело женщина переживает разрыв с мужчиной. Она начинает себя чувствовать брошенной и одинокой, даже если мужчина ушел по ее инициативе. В таких ситуациях мы перестаем видеть окружающий нас мир и замыкаемся глубоко в себе.

Важно помнить, что то, как будет влиять на нас произошедшее, и какими мы станем после всего пережитого – зависит только от нас самих. Ни в коем случае нельзя забывать о том, что впереди еще много хорошего, что в любом случае человек способен найти себе подходящего спутника жизни и, что данный этап расставания – это очередной шаг к другой, более счастливой жизни. Осознав это, вы станете сильнее. Но если боль и негативные мысли возьмут над вами верх – ничего хорошего уж точно не ждите.

Исцеление от всех проблем – ваше решение: позитивное и ясное. Разумеется, решить внутренние проблемы после болезненного расставания помогут лишь большие усилия с вашей стороны. Так что, не опускайте руки. Начните восстанавливать свое психологическое, эмоциональное и физическое состояния. Сопротивляйтесь всему плохому, что проникает внутрь вашего сознания!

Есть несколько способов, которые помогут избавиться от всего плохого, что нагнетает и удручает вас после разрыва, раз и навсегда.

В первый день сделайте себе подарок. Главное – получить удовольствие: купите новое платье, сходите в СПА, скушайте любимое пирожное! Поймите, получать радость и подарки от самой себя – тоже дело приятное.

Во второй день стоит начать писать дневник или записки для самой себя. Можно его вести на компьютере или в интернете. Хотите – делитесь своими эмоциями с другими и находите поддержку и понимание, не хотите – тогда сможете просто заглянуть в себя, в свои мысли и навести в голове необходимый порядок.

Третий день стоит посвятить спорту. Все эмоции: злоба, обида, боль, разочарование и сожаление после пробежки или усиленных упражнений на те или иные мышцы – избавят вас от всего негативного. А работа над собой, пусть и физическая, тоже приведет к хорошему результату – красивому телу.

Четвертый день потратьте на себя – на заботы о своей внешности. Не зря говорят: если женщина сменила прическу, значит, начала новую жизнь. И вы начните. Пусть это будет не новая прическа, а новый способ нанесения макияжа, солярий, дорогущий лосьон для тела – неважно. Важно сделать первый шаг к новому, неизвестному и интересному.

В пятый день отправьтесь в путешествие. Может и не на Мальдивы, но смена обстановки тут необходима. Посмотрите на мир другими глазами. Разглядите в нем не несчастную и одинокую саму себя, а множество красивых мест, счастливых людей, незабываемых впечатлений. Расширяйте кругозор.

Шестой день отдайте своим друзьям. Они точно знают, как вам поднять настроение. Ни в коем случае не замыкайтесь в себе. Друзья на то и друзья, чтобы вместе с вами искать выходы и новые «входы».

Седьмой день пусть будет творческим! Пройдите свою, так называемую, арт-терапию. Рисуйте или мастерите, что хотите. И неважно, что в результате получится. Просто направьте энергию, как говорится, в мирное русло.

Страдайте тоже строго по режиму

Если все-таки, несмотря ни на что, вы продолжаете переживать, попробуйте применить к страданиям следующие правила:

  • Плакать, расстраиваться и думать о НЕМ только в определенное время: со стольких и до стольких, но не больше часа. А после – новая жизнь: вперед на пробежку или за новым платьем.
  • Напишите список приятных дел. Отразите на бумаге все то, что вы больше всего любите делать и займитесь этими самыми важными на данный момент делами. И ни на что не отвлекайтесь.
  • Учитесь себя вдохновлять: постарайтесь дать себе позитивную установку на определенную цель: съездить в Париж, купить дорогое украшение, получить повышение, написать роман. Неважно, какую цель вы для себя выберете. Важно, чтобы вы ее достигли, забыв обо всем плохом, что случилось в вашей жизни: вы теперь не одиноки, а самостоятельны и независимы.

Даже, если вы продолжаете по-прежнему переживать из-за разрыва отношений и потери в прошлом любимого человека, – все ваше «вчерашнее» не должно стать преградой перед «завтрашним». Перестаньте переживать и бояться. Найдите в себе силы перестать думать только о потере. Впереди – новые приобретения, победы и встречи. Главное – не пропустить свое счастье. А боль, обиды и разочарования всегда мешают вам встретиться с тем, что раз и навсегда изменит вашу жизнь к лучшему.

Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2013 Thinkstock.

Добавить комментарий