Как построить гармоничные отношения

9 способов создать глубокую духовную связь с вашим романтическим партнером

  • 61 поделились
  • Facebook
  • ВКонтакте
  • Odnoklassniki
  • WhatsApp
  • Mail.ru
  • Viber
  • Telegram
  • Facebook Messenger

Когда вы встретились, дразнящее тепло и магнетическая связь между вами были мощными и волшебными.

Жизнь казалась яркой, бодрящей и райской, как будто в мире нет ничего, кроме вас и вашего партнера.

Перенесемся вперед лет на пять, десять, двадцать или еще больше. Вы оба чувствуете себя уставшими и обремененными своими обязанностями. Возможно, у вас есть дети, много работы, плотный график и куча других прозаических проблем.

Вы не понимаете, почему… но чего-то иногда не хватает. В ваших отношениях потухла искра. Вы изо всех сил стараетесь поймать то прежнее чувство слияния с вашим партнером и хотите понять, что же пошло не так?

У жизни есть свои инструменты, чтобы рано или поздно вернуть нас к реальности. Нам становится трудно поддерживать глубокую духовную связь с нашими партнерами, когда появляются требования, стрессы, обязанности и моральные обязательства.

Что такое духовная связь?

Духовная связь — это, по сути, глубинная близость, ощущаемая двоими. Она выходит за рамки поверхностных черт характера, симпатий, антипатии или общих интересов.

В отличие от всего этого, духовная связь — это разделять с другим фундаментальные ценности, убеждения, жизненные цели и мечты. Двое, имеющие духовную связь, встречаются на общей вибрационной волне и могут делиться друг с другом, чем угодно.

Пары, связанные духовно, часто имеют следующие общие черты:

  • Честность,
  • Умение слушать,
  • Взаимоуважение,
  • Благодарность друг другу,
  • Аутентичное, подлинное взаимодействие,
  • Свободное общение,
  • Беседы, затрагивающие глубокие темы,
  • Интимный секс,
  • Независимость,
  • Безусловная любовь.

Духовная связь в отношениях — это больше, чем играть роль “муж/жена”, “парень/девушка” и т.д. Скорее, это встреча на интимном и неискушенном уровне души.

Циклическая природа любви

Нет таких отношений, которые всегда остаются одинаковыми, потому что природа жизни — изменчивая константа. В какую-то минуту вы страстно поглощены друг другом, а в следующий момент — сдержанны.

Очень важно помнить, что испытывать колебания ваших отношений абсолютно нормально. В действительности вы можете заметить, что ваша связь с партнером циклична, то есть изменения идут по кругу.

Например, в какой-то период вы можете много и содержательно беседовать, после этого спокойно находиться в присутствии друг друга, а затем почувствовать некоторую изолированную отстраненность.

И эти циклы могут повторяться многократно. То же самое относится и к сексу. Вы можете переживать период сильной страсти, за которым последует игривое исследование, а потом рутинный сексуальный контакт.

Это абсолютно здоровые флуктуации. В действительности не испытывать этих цикличных изменений было бы чем-то очень неестественным. Их отсутствие означало бы, что один из вас или оба цепляются за прошлое и искусственно притягивают отношения к какому-то определенному стандарту.

С другой стороны, отсутствие роста и изменений говорит о застое в отношениях. Он может возникнуть по разным причинам, но наиболее общие из них это оскорбление, обида и “перерастание” текущих отношений.

9 способов создать духовную связь с вашим партнером

Создание духовной связи с партнером не означает навязывать ему вашу веру или любовь к тому, что вам нравится. Это также не о том, чтобы изменить его, сделав более “духовным”. Оба эти подхода свидетельствуют о незрелости и могут испортить ваши отношения.

В противовес этому, создание духовной связи означает углубление душевного контакта между вами обоими. Духовная связь — это быть незащищенным, заинтересованным, внимательным, открытым и восприимчивым к другому человеку.

Есть ряд советов, как создать гармоничные отношения:

1. Усильте зрительный контакт

Одна из самых печальных вещей, которые часто приходится наблюдать, это пары, которые не смотрят друг другу в глаза. Они могут долго что-то обсуждать, даже не бросив взгляд на собеседника.

Зрительный контакт, по своей сути, безумно интимный. Глядя партнеру в глаза, вы показываете ему, что заинтересованы и активно участвуете в том, что он говорит.

Зрительный контакт — это не только знак уважения, это лучший способ соединиться с душой другого человека. Вам известно выражение “заглянуть в душу”? Оно основано на предположении, что можно искупаться в водах души другого человека, посмотрев ему в глаза.

2. Выделяйте каждый день “наше время”

Иногда жизнь чертовски перегружена, чтобы иметь силы на поддержание отношений. Одна из простых вещей, которые вы можете сделать — выделять каждый день в вашем напряженном графике время, чтобы побыть наедине с вашим партнером.

Даже просто посидеть вместе на диване в объятиях друг друга и посмотреть фильм — хороший способ начать углублять вашу духовную связь.

3. Узнайте, какие духовные уроки дает вам партнер

Даже если это происходит неосознанно, поступки вашего партнера, его слова и мысли могут многому вас научить. Иметь духовную связь означает расти духовно в ходе взаимодействия. Как партнер нас чему-то учит?

Не забывайте, что партнеры часто видят в нас то, чего мы сами в себе не замечаем, и таким образом, даже непреднамеренно, помогают нам многое в себе раскрыть.

4. Больше касаний

Физические прикосновения — чрезвычайно важный элемент создания духовной связи. Тонкая энергия, которой мы при этом обмениваемся, очень связывающая, углубляющая близость с партнером.

Прикосновения успокаивают, утешают и нередко могут выразить больше, чем слова.

5. Ведите содержательные беседы

Что у вас на сердце? Что для вас имеет большое значение, и чем вы хотите с кем-то поделиться? Какие у вас возникали прозрения? Начните разговор с любимым человеком.

Мне нравится вести содержательные беседы с моей половинкой во время утренних прогулок. Поделитесь тем, что вас беспокоит, найдите постоянное место и время для этого.

6. Находите поводы, чтобы вместе смеяться

Смех открывает сердце и мгновенно углубляет вашу духовную связь. Научитесь смеяться над собой, вашим партнером и вместе друг над другом — доброжелательно и беззаботно. Даже если вы будете просто смотреть вместе смешное видео, это может углубить вашу связь.

7. Открыто выражайте свои чувства

Большинству разорванных отношений не хватало открытости в общении. Под этим подразумевается способность честно, с уважением к другому, выражать свои мысли и чувства.

Психолог Маршалл Розенберг называет это “ненасильственным общением” (советую вам прочитать его книгу, чтобы получить больше рекомендаций на эту тему).

Когда вы чувствуете обиду, злость, изоляцию, скажите партнеру о своем состоянии. Даже он не может прочитать ваши мысли, поэтому не делайте такого предположения. Открытое выражение своих чувств является “краеугольным камнем” честных отношений, основанных на взаимной заботе, уважении и любви.


8. Любите себя

Правда состоит в том, что, если вы не любите себя и не принимаете таким, какой вы есть, вы будете бороться за безусловную любовь партнера и навязывать ему бесконечные ожидания, требования и убеждения, каким он “должен” быть, и как ему “надо” себя вести.

Развивая любовь к себе и принимая свои светлые и темные стороны, вы углубляете вашу духовную связь с партнером. Подлинные изменения приходят изнутри, и если вы хотите, чтобы ваши отношения стали богаче, вам нужно сделать богаче ваши отношения с самим собой.

9. Простите прошлые обиды

Держать в себе обиды и мысленно “вести счет” проступков другого — это самый верный способ испортить любые отношения. Чем больше вы копите в себе обид, тем сильнее изолируетесь и отдаляетесь от партнера.

Если вы к этому склонны, постарайтесь побыть в вашем собственном внутреннем пространстве, чтобы выкинуть это из головы и открыть свое сердце для прощения. Возможно, чтобы все это закончить, вам потребуется открыто рассказать своему партнеру, что у вас на душе — с уважением и без нажима.

Даже отношения между родственными душами и двумя половинками утрачивают новизну.

Мы всегда склонны идеализировать наши отношения, даже когда речь идет о соединении родственных душ или “двух половинок”.

Но правда заключается в том, что вне зависимости от того, какая у вас связь или кармические соглашения, с течением времени вы почувствуете вялость. Нет таких отношений, которые навсегда останутся живыми и трепетными, какими бы волшебными они не были.

Хитрость заключается в том, чтобы различать естественную циклическую вялость и глубоко нездоровые связи. Иногда мы застреваем в отношениях, которые удерживают нас в духовном застое или попадаем в ловушки таких ролей, как жертва, мученик, преследователь, спасатель или любовный наркоман.

Но это уже другая тема. Определить свой уровень отношений можно прочитав мини-книгу “Как найти свою родственную душу” .

Перевод Ирины Мартыновой специально для журнала “Реинкарнационика”.

А у вас духовные отношения? Есть ли у вас свой способ поддерживать духовную связь в партнерстве?

Проект Института Реинкарнационики. Наша задача – на примерах из жизни рассказать, как воспоминания опыта души, накопленные в прошлых жизнях, могут улучшить нынешнюю жизнь.

Как построить гармоничные отношения. Два плохих стереотипа и один простой секрет

А вы в своей жизни замечали два стереотипа «гармоничных» отношений? Какие?

— Если я буду подстраиваться под другого, то наши отношения будут сохраняться.

(Угу… Только сохраняются ли они? Или хуже становятся?)

— Если я буду постоянно «наезжать» на другого, то мне будет удобно в отношениях, и тогда они действительно будут комфортными и гармоничными — для меня.

Однако существует главный секрет построения гармоничных отношений. Все, что нужно — обратить внимание на два простых принципа.

Два принципа гармоничных отношений

Первый принцип: в отношениях я являюсь самим собой. Это одинаково для любых гармоничных отношений: в семье, с мужчиной или женщиной. Почему это важно?

Задумайтесь, могут ли вам доставлять удовлетворения отношения, если вы не являетесь в них самим собой?

Зачем эти отношения нужны, если вы себя как личность в них не проявляете?

Поэтому первый принцип построения отношений — проявить себя как личность. Заметьте, это определенная ответственность перед собой: если мне дороги эти отношения, то я как личность должен проявиться в этих отношениях.

Второй принцип, который помогает построить гармоничные отношения — позволить другому быть личностью. Позволить другому тоже быть самим собой в отношениях.

Развиваться самому и помогать другому. Вот это — гармоничные отношения
© Lanny Mann

То есть самому развиваться в отношениях и позволить другому тоже развиваться в отношениях. Помнить, что есть другая личность, и его/ее жизнь идет в таком же бесконечном потоке любви, как и моя.

Поэтому настоящие гармоничные взаимоотношения между двумя личностями — это когда я понимаю, что:

1) Есть моя связь с абсолютом, высшим началом, и я должен развиваться, расти в этом потоке любви.

2) Одновременно я и другому должен помогать развиваться в его потоке любви.

Вот это настоящие отношения.

Но не все так просто

Всегда есть реальные трудности, какие-то сложности характера, и мы должны взаимно помогать друг другу и одновременно осознавать, что со мной происходит.

Почему плохо подстраиваться под другого?

Подстраиваться означает не уважать себя как личность и не уважать наши отношения. Не принимать себя как личность, то есть не принимать, что есть моя связь с абсолютом и не ценить наши отношения. Потому что такое подстраиваться?

Это избегать взаимоотношений. Когда вы уходите на дистанцию и формально что-то делаете — это избегание отношений, пренебрежение отношениями. И поэтому они будут дальше разрушаться.

В настоящих отношениях всегда возникают трудности
© Andrey Nastasenko

Гораздо лучше оставаться осознанным и прояснять отношения. Но — прояснять отношения на уровне другого человека, на уровне того, что он сейчас способен принять.

Если для меня ценны отношения, я должен уважать темп развития другого. Уважать его ценности, в которых он сейчас находится. Если же для меня он не важен, как личность, то я этого всего не замечаю.

Заметьте: опуститься на уровень ниже в отношениях, когда другой человек понимает меньше, чем я, означает признать, что другой — личность и он тоже в потоке любви. И тем самым вырасти еще больше.

А теперь самое важное…

Главный секрет гармоничных отношений

Важно понять, что этот поток ведет каждое живое существо.

У любого человека, безусловно, есть свои внутренние уроки. Но нам нужно думать о своих. Потому что другой человек дам нам как партнер, чтобы обучать нас.

Обратите внимание: поток любви, исходящий из Абсолюта — просто огромный. И часть этого потока, идущая к другому человеку, через него также идет и к нам. В том числе в виде каких-то конфликтов, которые у нас есть в отношениях.

Помните картинку потока любви Абсолюта из статьи Путь души: ложная и истинная духовность? Так вот, это был лишь маленький кусочек. На самом деле так выглядит главный секрет гармоничных отношений.

Главный секрет построения гармоничных отношений

В том числе через трудности к нам приходит поток любви, видите? Поэтому нужно постоянно думать, какие мои уроки как личности происходят даже в сложных ситуациях.

Позиция ученика в отношениях

Мы часто с позиции гордыни хотим изменить другого человека, замечали?

Внутри претензия, недовольство. Почему он не такой? Почему он не развивается? Почему у него какие-то там слишком материалистичные интересы, желания и т.п.? Это позиция гордыни. Да, она может рядиться в красивые духовные одежды, но это все еще позиция гордыни.

На рисунке есть наше «я». И к нему со всех сторон течет любовь и забота. Но только в том случае, если «я» от позиции вечной претензии к миру переключается в позицию ученика.

Что такое позиция ученика?

Ученик понимает, что поток любви проявляется через все, и он учится у всего. Мы уже много говорили об этом раньше, и чтобы освежить что-то в памяти, вы можете сейчас перечитать некоторые материалы:

Прочитали? Возвращайтесь сюда.

А сейчас, находясь в позиции ученика, прослушайте отрывок одного тренинга. Всего через 6 минут вы поймете, как выстроить гармоничные отношения и в семье, и с мужчиной, и с женщиной.

Нажмите Play и прикройте глаза…

(Если вы через Chrome, разрешите Flash для плеера. Иначе звук не пойдет)

Аудио упражнение на построение гармоничных отношений

P. S. Если вы здесь впервые, сейчас можно подписаться, нажав сюда. Если вы хотите помочь друзьям изменить жизнь к лучшему, рекомендуйте им эту статью (социальные кнопки — чуть ниже).

По тренингу Олега Гадецкого «Уроки жизни: Зачеты и экзамены»

Как построить гармоничные отношения? 8 составляющих счастья в сильной паре

Как же создать идеальные отношения ? Рассмотрим 8 правил счастья

Идеальных отношений не существует – и это хорошо, ведь любая проблема провоцирует движение и рост. Все, что вы сейчас умеете – это решенная проблема из вашего прошлого, поэтому благодарите трудности и задачи, которые появляются на пути. Главное – чтобы в отношениях была гармония, тогда все барьеры будут взяты просто и приятно.

Если ваши отношения эмоционально неустойчивы, если вы перманентно ощущаете, что что-то идет не так – это еще причина не для паники, но уже повод для анализа. Проблемы в отношениях касаются двоих.

Если вам кажется, что вы делаете все правильно и дело в партнере – это иллюзия. Чтобы разобраться, как избежать дисбаланса и построить счастливые гармоничные отношения , стоит рассмотреть, из каких пазлов они состоят.

Читайте также:  Устранение препятствий в отношениях

Правило 1. Падай и лови!

Падайте с завязанными глазами – доверяйте! Даже если вас тысячу раз предали – снова доверяйте. Это единственный способ быть счастливым, даже если порой вы уверены, что это приносит одно лишь несчастье.

Жить с открытым сердцем – это мужество, и большинство людей захлопываются в себе после нескольких разочарований. Просто скажите себе “бывает”, поймите, что люди разные и вам пока просто не везло, но если вы сможете остаться открытым, в итоге вы поймете, ради чего вам пришлось вытерпеть это все.

А если закроетесь, вы оградите себя от любви – огонь не горит без доступа к кислороду.

Правило 2. Как бы то ни было, ты самый лучший!

Поддерживайте любимого человека в любой ситуации. Если вы не согласны с его действиями или мыслями, скажите об этом – вы не обязаны одобрять все его поступки, но всегда поддерживайте его как личность.

Правило 3. У тебя здорово получается!

Чтобы построить гармоничные отношения , дарите друг другу признание. Со временем вы можете привыкнуть к тому, во что влюбились однажды: но ведь ваш любимый человек все так же умен, проницателен или находчив, каким был раньше.

В этом мире каждый так озабочен собой, что мы забываем ценить успехи других, а иногда даже самых родных воспринимаем как конкурентов. Если вы научитесь радоваться успехам любимого человека, как своим собственным – вы будете счастливы в два раза чаще!

Правило 4. Мне не нравится, когда ты так говоришь!

Как построить гармоничные отношения , если вы не знаете, чего каждый хочет в глубине души? Всегда будьте искренними.

Говорите то, что думаете, делитесь чувствами, если что-то не так, реагируйте – тихо, бурно, аргументировано, эмоционально – но никогда, никогда не молчите!

Ученые из Миннесоты установили, что одной из важнейших составляющих счастливого брака является отсутствие затаенных обид. Говорите прямо о том, что вас ранит – один неприятный разговор поможет избежать накопления негативных эмоций по отношению к любимому человеку.

При этом говорите об этом только при личной встрече. Как выяснили ученые из университета Бригама Янга, пары, которые решают проблемы посредством переписки, намного менее счастливы в отношениях, чем те, кто решает вопросы тет-а-тет.

Взаимный симбиоз двух людей возможен только когда, когда вы разрешаете другому человеку знать, что происходит у вас внутри. Учитесь говорить прямо и открыто с каждым человеком, которого встречаете на жизненном пути. Говорите, что думаете, и делайте, что считаете нужным – и пускай это станет вашим жизненным кредо.

Правило 5. Научитесь говорит спасибо!

Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной невозможны без умения отдавать и принимать.

Благодарность – это загадочная валюта, которая ничего не стоит отдающему, но ради нее многие готовы свернуть горы. Старайтесь не воспринимать как должное все то привычное, что делает для вас второй человек – благодарите его за усилия!

Нет лучшей мотивации для заботы и широких жестов, чем искренняя благодарность.

Правило 6. Всё БУДЕТ хорошо? Все ЕСТЬ хорошо!

Улыбайтесь и относитесь к жизни с оптимизмом, как бы банально это не звучало! Согласно исследованиям Аннели Руфус, улыбчивые люди разводятся намного реже, чем угрюмые.

Разумеется, это не значит, что нужно натягивать фальшивую улыбку и заставлять себя едва ли не радоваться проблемам ради другого человека и гармоничных отношений – просто отслеживайте ход своих мыслей и в любой ситуации думайте о том, есть ли способ относиться к ней по-другому.

Правило 7. У меня для тебя сюрприз!

Помните, как раньше вам хотелось делать друг для друга приятные мелочи? Вы стремились удивлять, радовать и поднимать настроение любимому человеку! Что мешает вам делать это сейчас? Нету времени? Вдохновения? Вы устали? Так сделайте ваши отношения источником энергии, это самая благодарная инвестиция сил и времени.

Вносите в вашу общую жизнь приключения и новизну, не допускайте скуки – согласно исследованиям, опубликованным в Psychological Science, скука увеличивает эмоциональную дистанцию между людьми и создает чувство неудовлетворенности отношениями.

Иногда для оживления былой романтики достаточно посмотреть старые фотографии, подняв былые воспоминания, или сходить на свидание в особенное для вас место.

Также прекрасно сближает людей совместный отдых на природе: только вы вдвоем, бесконечное небо, тепло костра и объятия.

Правило 8. Мне ничего не нужно взамен!

Пожалуй, самый сложный пункт из всего списка. Безусловная любовь – это высшее проявление любви, но большинство людей не понимают смысла самого понятия.

В социуме отношения между мужчиной и женщиной строятся по капиталистическому принципу, ибо все мы дети нашей эпохи. “Ты – мне, я – тебе”, негласные бартеры, купля-продажа упаковки личностных свойств: внешности, характера и отношения.

Эрих Фромм в своей книге “Искусство любить” подмечает, что глубоко гармоничные отношения начинаются с умения любить. Вся современная культура основана на потребительстве, и влюбленность двоих возникает как ощущение того, что они нашли самый желанный и качественный товар на рынке, который могут себе позволить с учетом своего “обменного фонда”.

Безусловная же любовь свободна от рыночных паттернов: в ней нет ревности, манипуляций, обид и разочарований. Она не требует взамен ничего, даже благодарности, потому что самодостаточна сама в себе, потому что любить – это переполняющее душу чувство, не сравнимое ни с каким другим.

Так какой он, секрет гармоничных отношений?

В отношениях всегда работайте над собой. Если что-то складывается не так, не вините во всем партнера – иначе откуда возьмется вдохновение и силы изменить то, что не зависит от вас? Как только вы признаете свою ответственность, у вас появится возможность управлять ситуацией – используйте ее правильно.

Если вы сможете научиться давать человеку свободу, любить его вне зависимости от обстоятельств, поддерживать, быть искренним и доверять – это и есть секрет гармоничных отношений , но это дорога длиною в жизнь.

Понравилась статья? Обязательно сохраняйте в пинтерест, чтобы не потерять и перечитать через время!

У psiho-logika.com есть статья, которую необходимо прочитать именно вам! Выбирайте и читайте!

Про зависимость между сексуальными предпочтениями и характером мужчины

Про психологию расстояния в отношениях

Про качества, за которые мужики любят женщин

Про то, на каком свидании можно заниматься сексом

Про то, как определить жадного мужчину

Про ограничения, мешающие найти любовь

Про негативные последствия офисных интрижек

Про правила поведения мужчины с беременной женой

Про особенности гражданского брака для женщины

Про качества мужчин, которых притягивает женщина

Про три типа холостых мужчин, которых не нужно бояться

Про внутреннюю женскую красоту

Про то, как получать в постели максимально удовольствие

Про изнуряющую ревность, от которой стоит избавиться

Про то, как уложить ребенка спать

Про то, как не потерять мужика

Про поиски самой важной точки в жизни женщины

Про влияние секса на здоровье женщины

Про то, можно ли любить двоих или троих одновременно

Про мужские фразочки, которые бесят

Про то, что мужчины врут, а женщины им верят

Про отношения с разведенным мужчиной

Про эмпатию детей и подростков

Про то, как надо и не надо оформлять страницу в соцсетях

Про то, что женщине нельзя превращаться в мужчину

Энергообмен между партнерами: как построить гармоничные отношения

Вступая во взаимоотношения, женщина и мужчина соединяют не только свои тела, но и энергетические поля, формируя новую энергетическую структуру. Но чтобы этот союз стал гармоничным, необходимо, чтобы между партнерами было правильное взаимодействие энергий.

У женщин и мужчин энергетические центры тела противоположны по назначению. Когда один отдает энергию, второй принимает. Это и ест секрет гармоничных отношений — один партнер отдает то, что ему положено отдавать, а другой принимает.

Взаимообмен энергией между мужчиной и женщиной

1.Первый центр энергетики у человека находится в основании позвоночного столба, в районе копчика. У мужчин – это отдающий центр, в нем заключено средоточие физической мощи, он постоянно отдает репродуктивную энергию. А у женщин, накопленная в половых органах энергия необходима для выживания потомства, рода или вида. Поэтому, мужчина отдает – создает женщине комфортные жилищные условия, защищает, оберегает.

При этом, муж не отдает жене всю свою энергию, а только материальные блага, которые созданы благодаря ней. То есть, эта энергия идет женщине, которая ее преобразует в семейное гнездо. Если распределение энергии в этом центре идет как положено, то отношения складываются гармонично. Если нет – мужчина не «строит дом, сажает дерево», то он не растрачивает эту энергию, и она начинает его сжигать. Не получая выхода, эта сила делает его слишком агрессивным, сексуальная энергия заставляет мужчину искать выхода «на стороне». Часто такие мужчины испытывают пристрастие к алкоголю, искать утешения в наркотиках или повышенном адреналине. Женщинам рекомендуется таких мужчин избегать.

2. Второй центр расположен между костью лобка и пупком. Он – отдающий у женщины (недаром у них в этом месте выпуклый животик) и принимающий у мужчины. Энергетика отдается через интимное общение и любые формы – поглаживания, объятия, приятные мысли и мечты. В случае, когда энергии отдается слишком мало, то он начинает испытывать недостаток, и потребность подыскать себе еще один источник. А для женщины это грозит гинекологическими заболеваниями. Если накопившуюся энергию некому отдавать, так как женщина одинока, то возможна сублимация, когда она использует энергию на творчество, карьеру и так далее. Но иногда такие женщины так и остаются одинокими – привыкают к одиночеству и не желают ничего менять в своей жизни.

3. Если мужчина получает достаточно энергии от женщины, то у него открывается третий энергетический центр. Через него он будет отдавать свою силу работе, карьере, профессиональной деятельности. Этот мужчина, с помощью открытия своего центра, начинает реализовать себя как профессионал. Повышается его настойчивость, воля, упорство, и он стремится обеспечивать женщину большим, чем необходимо для выживания семьи.

За полученную от любимой энергию, он расплачивается материальными вещами – красивым домом, автомобилем, различными ценностями, подарками и так далее. Часто у таких мужчин заметна выпуклость – брюшко на месте третьего отдела. На Востоке считается, что живот у мужчин свидетельствует о его богатстве и щедрости. Но если муж не делится с женой накопленной энергетикой, та начинает его разъедать. Она преобразуется в нем в гордыню, скупость, злопамятность, жестокосердие. Последствием становятся тяжелые патологии пищеварительной системы.

4. Это средоточие сердечной энергии, которую проецирует женщина. Здесь наблюдается зависимость – большая отдача любви и радости своим близким и окружающему миру, способствует большему ее получению. Женщине следует щедро делиться своей силой и энергетикой любви, только так она будет счастлива. Женщины часто интересуются, как поступать, если охладела к мужу, но хочешь при этом сохранить семью. В таких случаях, не обязательно чувствовать страсть, чтобы отдавать энергию – можно испытывать уважение, приязнь, заботу, дружбу.

У мужчин, этот поток энергии раскроет высшие качества, он познает сострадание, сочувствие, обретет милосердие. Этот поток энергии учит мужчину любить сердцем, и он уже не будет помышлять об измене. Кроме непосредственного контакта, любовная энергетика поступает через еду, подарки, сделанные своими руками, через вещи.

5. Он расположен в зоне горла, и так как эту энергетику следует отдавать мужчинам, то у них имеется выпуклость – кадык. Женщина, которая щедро одаривает партнера силой любви, взамен приобретает отдачу от его творческого потенциала. Кроме этого, его сила идет на формирование гармонических отношений. Больше не понадобятся советы психотерапевтов, отношения будут складываться сами по себе и будут прекрасными.

После того, как наладится энергообмен во всех средоточиях, могут раскрываться и высшие источники энергии. Они дадут еще большее количество силы в жизни и росте личности, и создадут благоприятную атмосферу для приема энергетики изобилия.

  • у мужчин и женщин центры взаимодействуют различно, попеременно отдавая и принимая энергию;
  • в паре – энергетика объединяется, а центры взаимно дополняют друг друга;
  • развитие отношений происходит только с энергообменом, оно может начинаться как с раскрытием нижних центров, так и начиная с верхних;
  • если энергообмен совершается правильно, то в паре царят гармонические отношения;
  • все основывается на открытие самого нижнего центра и выполнение базового мужского инстинкта – покровителя, добытчика и защитника семьи;
  • раскрытие этого центра не дает гарантию, что все дальше будет идти безупречно, но без него никаких отношений вообще не будет, и пары просто не получится.

В последнее время многие мужчины не обладают качествами, которые необходимы для раскрытия базового мужского потенциала или не хотят его раскрывать. И вместе с тем, обвиняют женщин в меркантильности, добиваются полного равноправия, которого в природе изначально не существует. Чтобы избежать возможных осложнений в отношениях, нужно наладить правильный обмен энергиями, это поможет устранить или сгладить все противоречия.опубликовано econet.ru

Художник Tomasz Alen Kopera

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Как правильно построить крепкие отношения с мужчиной? Психология отношений + 9 важных рекомендаций!

Когда главная цель достигается, то женщина начинает сиять изнутри, и всё у неё получается да ладится. Ведь только тогда, когда выстроены нормальные отношения с мужчиной, женщина может почувствовать себя по-настоящему счастливой.

Но, к сожалению, не все женщины могут решить эту задачу успешно. Для многих из них, отношения с мужчиной – это настоящая проблема. Больше подробностей узнаете в видео:

ТОП-9 рекомендаций, чтобы девушкам было легче выстраивать отношения с парнями

  1. Не пытайтесь торопить события. Спешка – это не выход. Построение прочных отношений за короткий срок невозможно. Необходимо много времени. Если же вы, будете торопить события, то можете спугнуть партнёра. Ведь обычно мужчинам необходимо большее количество времени, чтобы открыться и предпринять решительные действия. Примите это как данность, и перестаньте давить на него.
  2. Будьте слабой. Мужчины – это завоеватели и защитники. Им очень приятно чувствовать, что они сильны и смелы, а вы нуждаетесь в их защите. Поэтому не бойтесь выглядеть слабой, а наоборот чаще рассказывайте милому о ваших страхах, о проблемах с коллегами, о том, что с чем-то не справляетесь. Позволяйте мужчине успокоить вас и пожалеть. Не решайте все вопросы самостоятельно, доверьтесь вашему мужчине, и возложите некоторые обязанности на него.
  3. Прочь идеалы. Женщины любят придумывать идеального партнёра – принца, а потом под этот образ переделывать своего мужчину. Важно понять, что идеальных людей не существует, как и принцев. Не подавляйте любимого своими недовольствами и придирками. Каждый человек прекрасен по-своему, цените это. А если не можете мириться с этим, значит – это просто не ваш человек. Научитесь принимать возлюбленного таким, каким он является на самом деле. И тогда, он сам начнёт меняться в лучшую сторону для вас.
  4. Позволяйте мужчине вас обеспечить. Мужчины – это добытчики и кормильцы. Когда мужчина начинает сомневаться в способности обеспечить вас и свою семью, то его эго терпит страдания. Партнёр может замкнуться в себе, и стать депрессивным. Женщина должна создать необходимые условия, в которых не будет места унижению и депрессивному состоянию её спутника. Ваша цель – сподвигнуть партнёра на самостоятельные свершения. Станьте для него музой, и при любых обстоятельствах, оставайтесь истинной женщиной.
  5. Будьте счастливой. Любой мужчина захочет связать свою жизнь с радостной, улыбчивой и доброй девушкой. Но с женщиной, которая всем не довольна, вечно в депрессии и жалуется на жизнь, он вряд ли захочет долго общаться. Запомните: подобное притягивает подобное. Поэтому влюбляйтесь в себя, начните наслаждаться жизнью. И тогда ваш партнёр, будет перенимать ваш настрой, и станет сам тянуться к вам. Таким образом, вы создадите счастливую и гармоничную пару.
  6. Долой секс по расписанию. Секс – это наслаждение, а наслаждение по расписанию – это уже скучно. Секс играет важную роль во взаимоотношениях с противоположным полом. Во время занятий любовью пара может значительно сблизиться, открыться друг другу, и рассказать то, что вряд ли бы рассказали при обычном разговоре. Поэтому не дозируйте секс, не ограничивайте его, занимайтесь им, когда и где вам будет угодно. Главное в отношениях – это удовлетворять свои сексуальные желания и наслаждаться этим.
  7. Хвалите партнёра. Мужчина будет счастлив, если вы признаете его как главу семейства. Чаще говорите партнёру, что он самый лучший, что вы гордитесь им, любите его. Не жалейте пары нежных слов, чтобы похвалить его. Искренне восхищайтесь им, когда он что-то сделал значительное для вас. Он будет сиять от этого, и гордиться собой. Не забывайте хвалить любимого в обществе знакомых или родных. Тогда он начнёт вас ценить ещё больше, и будет вам безмерно благодарен.
  8. Будьте верны партнёру. Всегда сохраняйте верность своему спутнику, даже если вы находитесь в ссоре. И это также относиться к жизненным ситуациям: не рассказывайте всем о том, что партнёр в чём-то ошибался или был не прав. Не выносите ссор из избы, и не предавайте его таким образом. Будьте всегда рядом, несмотря ни на что. Поддерживайте любимого, даже когда думаете, что он что-то не сможет. Вскоре вы обнаружите, что ваш любимый готов ради вас на всё, ведь вы действительно поверили в него.
  9. Прислушивайтесь к интуиции. Только ваше сердце способно определить, что вам действительно необходимо. Только оно знает ответы на все вопросы. Поэтому чаще прислушивайтесь именно к нему, а не к мнению окружающих. Если чувствуете, что мужчина ваш, то делайте всё, чтобы быть с ним вместе. Даже ссоры – не помеха. Ну, а если внутренний голос говорит, что что-то не так и вас многое не устраивает, то бегите от него. Ведь отношения должны приносить только счастливые эмоции.
Читайте также:  Почему люди разводятся: 12 главных причин развода

Как построить серьёзные, крепкие и гармоничные отношения с мужчиной – 8 советов

Чтобы отношения с мужчинами были не только страстными, но серьёзными и крепкими, необходимо всегда заботиться о внутренней гармонии во взаимоотношениях.

Воспользуйтесь данными советами, чтобы ваши отношения всегда были счастливыми и гармоничными:

  1. Уважайте друг друга. Отношения, построенные на взаимоуважении – самые долгие и крепкие. Уважение должно присутствовать во всём: в желаниях, предпочтениях, во вкусах и во мнениях. Уважайте вашего партнёра и как личность, и как мужчину.
  2. Учитесь понимать. Влюблённость и эйфория проходят, и после этих прекрасных чувств у вас должно остаться понимание избранника. Понимание следует проявлять по отношению к его действиям, поступкам. Когда вы начнёте понимать партнёра, то вам всегда будет комфортно вместе. И вы станете дополнять друг дружку.
  3. Поддерживайте партнёра. Поддержка всегда стояла на первом месте в крепких отношениях. Даже если ваш избранник кажется вам достаточно сильным, поверьте, поддержка будет ему жизненно необходимой всегда. Поддерживайте любимого даже в мелочах, абсолютно в любых ситуациях.
  4. Доверяйте. Доверие – ещё одна важная составляющая любых гармоничных взаимоотношений. Без доверия отношения превратятся в хаос. Доверяйте любимому, ведь это ваш личный выбор. Не ревнуйте его часто, старайтесь ему верить. И тогда, он непременно, оправдает все ваши ожидания.
  5. Проявляйте заботу. Мужчины как дети, они очень нуждаются в женской заботе. Поинтересуйтесь у него как прошёл день, чем он обеспокоен, как чувствует себя, накормите его, следите чтоб его одежда всегда была чистой и опрятной. Он обязательно оценит вашу заботу и вознаградит вас.
  6. Создавайте комфорт и уют. Именно девушка является хранительницей домашнего очага. Именно от неё зависит погода в доме, и микроклимат в отношениях. Женщина должна уметь создать такие комфортные условия в доме, в быту, чтобы её мужчина всегда спешил домой. В свою очередь, мужчина создаст и для женщины все необходимые условия, вы не будете нуждаться не в чём, и всегда будете купаться в его внимании.
  7. Разнообразьте свой досуг. Чтобы не сделать отношения скучными и рутинными, разбавляйте их интересным досугом. Ходите вместе в кинотеатры, в кафе, на пикники, просто на прогулки. Приготовьте любимому экзотическое блюдо, придумайте совместную иргу с ним. Вносите разнообразие в интимную жизнь. И тогда ваши отношения заиграют новыми красками.
  8. Романтика. Эта самая главная составляющая крепких и счастливых отношений. Именно романтика способна привнести в отношения нежность, трепетность, именно в такие моменты мы забываем все ссоры, весь негатив, и начинаем понимать, что нам очень комфортно со своей второй половинкой. Поэтому старайтесь привнести как можно больше флирта и романтических моментов в ваших взаимоотношения, но при этом не сделайте их сильно приторными и воздушными.

Как построить отношения с разведенным мужчиной

Довольно часто девушки бояться строить отношения с разведёнными мужчинами. Они просто не знают, как это правильно сделать. Да, с такими мужчинами гораздо сложнее построить отношения, нежели с теми, кто в браке не был никогда.

Здесь главное понять и принять один факт – разведённый мужчина не будет особо тяготеть к слишком серьёзным отношениям сразу. Поэтому, ни в коем случае, не давите на него, не стремитесь сразу заводить разговоры о совместной жизни и о браке. Действуйте осторожно, издалека.

Необходимо довольно осмотрительно покорять его сердце. И только тогда, когда ему станет с вами действительно хорошо и спокойно, когда он поймёт, что вы именно та, которую он так долго искал, то тогда можно попробовать заговорить с ним о свадьбе. При этом необходимо поговорить с ним откровенно, и в душевной беседе узнать причину его развода. Таким образом, вы пресечёте возможное повторение данной ситуации с вами.

Как построить отношения с женатым мужчиной

Отношения с женатым мужчиной обычно страстные, но сложные. Ведь женщина всегда находиться в подвешенном состоянии: она не может быть уверенной в продолжительности таких взаимоотношений, мужчина часто выделяет ей лишь немного времени, он в любой момент может сорваться и уехать. По статистике такие отношения являются не перспективными. Так что необходимо взвесить все за и против, прежде чем вступать в связь с женатиком.

Если женщина всё-таки решилась на отношения с женатым человеком, то должна быть реалисткой и понимать, что такие взаимоотношения могут оборваться довольно резко.

Необходимо придерживаться следующих советов:

  • Не критикуйте и не обвиняйте жену своего партнёра
  • Не злоупотребляйте капризами и нравоучениями.
  • Не давите на партнёра, не требуйте развода. Очень опасно ставить его перед выбором. Мужчина должен сделать свой выбор самостоятельно.
  • Чаще проявляйте свою нежность к нему, говорите о чувствах, и дарите потрясающий интим.
  • Не навязывайтесь ни в коем случае. Не удерживайте мужчину возле себя. Он сам должен хотеть быть с вами, а вы должны постараться создать для этого соответствующую атмосферу: нежности, комфорта, и гармонии.
  • Будьте терпеливы. Когда девушка терпеливо ждёт, отойдя в сторону, то мужчина принимает выбор намного быстрее. И чаще всего выбор останавливается в пользу этой самой терпеливой и понимающей женщины.

Лишь тогда, когда мужчина поймёт сам, что ему очень хорошо и спокойно с вами, что он счастлив только, когда вы рядом, только тогда вы можете рассчитывать на что-то серьёзное.

Почему не получается построить отношения с мужчинами

Бывает, случается и такое, что женщина и красива и умна, а отношения построить с мужчинами не получается. Причин, на самом деле, может быть много, но основные из них:

  • Родовые негативные установки, не совсем удачный пример родителей. Здесь важно понять, что все люди индивидуальны, и ситуации у всех разные бывают. У вас может всё сложиться намного лучше, чем у ваших родных.
  • У вас чересчур завышенными требованиями к мужчинам. Относитесь проще к себе и к мужчинам. Отпускайте ситуацию, и чаще давайте волю чувствам, а не разуму.
  • Женщина берёт на себя роль мужчины. Мужчин это отпугивает. Им важно самим принимать решения. Будьте женщиной: слабой, беззащитной и нежной.
  • Не идеализируйте партнёра. Не приписывайте ему желаемые качества, чтобы потом самой же не разочаровываться в них. Принимайте его таким, какой он есть.
  • Вы себя недооцениваете. Полюбите себя. Станьте уверенной в себе. Найдите хобби, которое будет приносить вам радость. И чаще улыбайтесь.

Но бывает, что женщина не может построить счастливые отношения, потому что мужчина просто не её человек.

Мужчины, с которыми просто невозможно построить счастливые отношения:

  • деспотичные тираны;
  • альфонсы;
  • бабники;
  • безответственные эгоисты;
  • алкоголики.

Если, женщина связала свою судьбу с таким мужчиной, то лучший совет – это бежать от него скорее, навстречу своему счастью.

И самое главное, не зацикливайтесь на негативном опыте. Запомните всему своё время. Искренне наслаждайтесь собой и своей жизнью, и скоро всё у вас образуется.

ТОП 5 книг по психологии отношений

А для того, чтобы лучше понимать мужчин, необходимо начать разбираться в мужской психологии, и в психологии отношений. Для этого советуем прочесть следующие книги:

  1. Роберт Джонсон «Мы. Глубинные аспекты романтической любви»
  2. Джон Грей «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»
  3. Майкл Маттео «Книга о вкусных и здоровых отношениях»
  4. Тина Тессина, Райли Смит «Как жить в паре и оставаться свободными»
  5. Андрей Зберовский «13 способов преодолеть кризис любовных отношений»

Как построить гармоничные отношения: 10 техник

Все мы в детстве читали сказки. Ах, какая там была любовь! Золушка и принц, Красавица и Чудовище, Спящая красавица и (тоже) принц, Василиса Прекрасная и Иван (Дурак или Царевич – не важно). Потом мы немного подросли, зачитывая до дыр лет эдак в 13-14 “Алые паруса”, где Ассоль дождалась-таки своего Грея, многотомную серию “Анжелики”, “Унесенных ветром”, “Поющих в терновнике”.

Мы читали их, порой, ночью с фонариком под одеялом, заливаясь слезами от восторга. А потом мечтали, мечтали, мечтали. Разумеется, представляя себя на месте главной героини – а как же еще?! Лет в 16-17 пережили первую любовь, во многом идеализированную, не всегда взаимную, светлую. Потом – вторую, третью. Мы уходили, уходили от нас. Земля качалась под ногами, на душе остались шрамы. Тогда, наверное, ты и произнесла впервые мысленно или вслух фразу “все мужики – . “. Синонимический ряд богат и сплошь состоит из негативных эпитетов.

. Каждый раз было больно, но мы все равно влюбляемся снова – это жизнь. “Но снова прорастет трава сквозь все преграды и напасти. Любовь – весенняя страна, ведь только в ней бывает счастье”, – пела Лариса- “бесприданница” в фильме “Жестокий романс”. Но каждая из нас, прощаясь с очередной любовью (всегда – последний), задавала себе цветаевский вопрос : “Мой милый, что тебе я сделала?!”

Давай проведем работу над ошибками. Возможно, в это трудно поверить, но идеальные отношения существуют. Так бывает, так может случиться и с тобой. И неважно, ты только ждешь его, уже встретила или вы давно вместе.

“Идеальная пара – это два человека, мужчина и женщина, которые, будучи вместе, остаются самими собой. Они не играют ролей, не привирают и не манипулируют, а проявляются такими, какие есть. И любят эту открытость и доверие и в себе, и в партнере”. Наши консультанты предлагают несколько оригинальных техник и тестов, которые помогут понять себя и вникнуть в отношения с близким человеком.

Как встретить нужного мужчину

Думаешь, для этого необходимо первым делом похудеть? А вот и нет! Нужно начинать не с внешних атрибутов красоты, а с работы над собой.

Ты – единственная и неповторимая: осознай собственную ценность. Когда женщина ценит себя, у нее словно на голове появляется корона. Не высокомерие и гордыня, а именно корона любви к себе.

Самая важная рекомендация женщинам, которые хотят встретить мужчину, – задать себе вопросы: насколько я себя уважаю, ценю, люблю.

Именно на твое качество любви и уважения к себе и притягивается соответствующий человек, который своим поведением и отношением к тебе показывает, как ты к себе относишься. Поэтому только от тебя зависит, какой мужчина будет рядом с тобой.

Позволь себе желать

Существует Закон чистого желания, который гласит: “Пока мы сохраняем чистоту намерения, позитивный результат гарантирован. Но если мы загрязняем наше желание страхом, жадностью или стремлением заполучить чужое, оно вряд ли реализуется”.

В Законе чистого желания пять качеств:

  • надежда
  • воодушевление
  • вера
  • знание того, что ты достойна самого лучшего
  • умение отступить

А помешать твоим желаниям осуществиться может конфликт намерений. Ты хочешь любви. Но неуверенность и беспокойство охлаждают воодушевление и провоцируют чувства страха и тревоги: “Что, если я опять совершу глупость, скажу что-то не так, доверюсь не тому человеку? Вдруг, у меня опять ничего не получится?”

Стоп. Если ты хочешь привлечь в свою жизнь любовь, нужна абсолютная вера в то, что ты ее достойна и все будет хорошо. В любви это твердая вера в то, что ты можешь любить и быть любимой.

Возьми на вооружение аффирмации: “Я достойна любви и уважения”, “Я могу любить и быть любимой”, “Я заслуживаю того, чтобы меня любили такой, какая я есть”.

Поверь, что бы ни произошло в прошлом, что бы ты о себе раньше ни думала, ты заслуживаешь любви. Но! Чтобы желание сбылось, откажись от привязки к результату. Будь счастлива здесь и сейчас, а не тогда, когда встретишь нужного человека. Очень важно не зацикливаться на этом. Особенно, когда тебе 30-35 лет.

Читайте также:  Как весело провести время с девушкой

В психологии есть такое понятие “паника закрывающихся ворот”: и ребенка надо родить, и замуж выйти надо – опаздываю! Эта паника привлекает в жизнь совершенно чуждое тебе. Нельзя позволять себе отчаиваться или суетиться, нужно четко понимать, чего хочешь и чего достойна. Нельзя жить, постоянно думая о том, как бы привлечь мужчину. Это состояние отталкивает с такой же силой, как и притягивает.

Сто процентов наслаждения

“Самое правильное состояние, в котором женщине нужно быть, – просто наслаждаться жизнью, собой, своим настроением. Ведь, по Габриэлю Гарсия Маркесу, все самое прекрасное случается неожиданно, тогда, когда мы этого не ждем. Вот это состояние – правильное.

Не тянуть к себе изо всех мысленных сил, а наслаждаться! На наслаждение женщины собой и жизнью придет такой же человек. Как только начинаешь уделять достаточно времени себе, заниматься тем, что ты любишь, что тебе нравится – ходить на танцы, путешествовать, читать, слушать музыку, узнавать что-то новое, вокруг тебя появляются интересные и достойные люди, жизнь дарит тебе подарки и новых знакомых”, – уверены наши консультанты.

И, согласись, для пребывания в таком состоянии не нужны большие материальные средства. Начни делать то, что давно хотела, но все не было времени.

“Женщине важно научиться быть счастливой наедине с собой, самой от себя, тогда она будет счастлива и с мужчиной. Ошибка, которую мы часто делаем, – привязываем свое счастье к партнеру или событию, которое произойдет когда-то”.

Реакция мира на тебя отражает твое внутреннее состояние.

Все мужчины…

Вспоминается анекдот: “Учительница биологии плакала и обзывала пестики рогатыми парнокопытными”. Так вот. Попробуй навсегда исключить из лексикона фразы (и мысли) вроде “все мужики…” и далее по негативному синонимическому ряду.

“Чтобы привлечь правильного партнера, нужно понимать и уважать каждого из окружающих мужчин. Учись, глядя на встречного, видеть в нем что-то хорошее, не осуждай мужской род как таковой.

Не оценивай, не пренебрегай, не вини. Принимай!

Войди в это состояние, и к тебе притянется партнер высокого уровня. Ты будешь посылать совсем другие сигналы, по-другому себя проецировать. Результат – мужчина в твоей жизни будет занимать правильное место”, – говорит Татьяна.

Насладимся ожиданием

Эта техника поможет привлечь нужного мужчину в твою жизнь. Практикуй ее пару раз в неделю. Выбери спокойное и тихое место в своем доме, сядь или ляг, расслабься. Несколько раз сделай глубокий вдох-выдох. Почувствуй, как стресс и напряжение уходят в пол под ногами. Тебе тепло, спокойно и безмятежно.

На следующем вдохе представь, что прошло пять лет, и ты вместе с любимым человеком приятном месте. Может, вы вдвоем за столиком в уютном ресторане, может, в постели. Остановись на минуту и обрати внимание на то, что вы сейчас делаете – подробности.

Вы женаты? У вас есть дети? Сделай вдох и почувствуй радость от этой сцены. Твоя мечта осуществилась. Ты рядом со своей родной душой, вы любите друг друга. Позволь этой реальности наполнить твое сердце и ум. Представь себе, что ты смотришь в его глаза и вспоминаешь, чем занималась незадолго до того, как вы встретились с ним.

Какими моментами своей жизни тебе хотелось бы с ним поделиться, чем бы ты смогла гордиться? Как ты наслаждалась своим обществом и каждым днем подготовки своей жизни и своего сердца к появлению спутника жизни? А сейчас, чувствуя глубокую связь со своей половинкой, снова задумайся о том, что давало тебе возможность ощущать счастье, гордость и радость.

Теперь снова вспомни о настоящем моменте, оставив с собой это радостное состояние. Помни, что, пообещав себе извлекать все возможное из каждого дня, ты в своем сознании уже соединилась со своим любимым. Как ты готовишь себя к его появлению, так и он готовится к встрече с тобой.

Сделай последний и самый глубокий вдох, на выдохе сложи руки у груди. Медленно открой глаза.

После этого найди время, чтобы записать то, о чем бы тебе очень хотелось вспомнить вместе с партнером, и пообещай себе начать создавать такой опыт прямо сейчас. Есть вероятность, что идеи пришли тебе в голову не просто так…

Отношения на старте

Ты встретила мужчину. У вас все только-только начинается. Тебя терзают смутные сомнения? Тогда читай дальше.

Журнал Time совместно с телекомпанией CNN провел исследование. В результате выяснилось, что женщины чаще, чем мужчины, отвергают брак или близкие отношения, ожидая встречи с Идеальным Мужчиной. А мужчины склонны больше прощать женщине, если им нравится ее внешность. Но мы, женщины, судим строго и быстро. Выигрываем ли мы? На самом деле идеальных в природе не существует. Идеальный партнер для тебя – это тот, с которым ты чувствуешь себя максимально хорошо. А первый признак – когда партнерам комфортно в любой ситуации. Даже молчать.

Я тебя принимаю…

На начальном этапе отношений важно помогать себе, новым отношениям. Как? Договариваться: “Давай принимать друг друга такими, какие мы есть. Похрапываешь – ладно. Я вот чавкаю. Мы же люди…”

Говори себе: “Я принимаю моего партнера как человека”.

Сложно? Сделай еще одно упражнение. Лист бумаги раздели пополам. Слева напиши, что тебя в нем раздражает, выводит из себя, а справа – все то, что тебя и “включает”, и нравится, и поддерживает, и вдохновляет в нем.

Посмотри – чего на самом деле больше. И честно дай оценку – готова ли ты принять этот минус, глядя на этот плюс? И с чем тебе еще нужно поработать, чтобы этого минуса стало меньше. Ведь как только забытый под кроватью носок перестает тебя раздражать, он чудесным образом куда-то испаряется. Мужчина может измениться.

К слову о принцах

“Очень часто многие из тех, кто ждет принца на белом коне, чрезмерно идеализируют мужчину. Такое отношение прививается мамами дочкам, ведь девочкам нравятся сказки и кинофильмы про идеальные отношения. Они начинают жить в этом мире и потом очень тяжело находят себе спутника жизни”, – замечает Дорис.

Важно понять и осознать – мужчина так же, как и женщина, может быть разным, в чем-то идеальным, в чем-то нет. Допусти изначально для себя возможность быть несовершенной. Если у женщины есть синдром идеальности, то она и к себе очень требовательна, сама старается быть безупречной, и хочет такого же идеального партнера. А ведь он может и в природе не существовать.

“Женщине-идеалистке стоит расслабиться, получать удовольствие от жизни, позволить себе проявляться по-разному, не соответствовать стандартам.

Точно так же мужчина – он может быть лучше тех норм, которые ты для него придумала. Для того чтобы разобраться в этом, тоже можно сесть и пописать. Что для меня мой идеальный? Насколько все эти пункты, которые я прописала, для меня важны, критичны и принципиальны. Принципиально – блондин с голубыми глазами? Там, где есть категоричность, уже нет свободы. А может, судьба уже приготовила ей брюнета с карими глазами?” – добавляет Татьяна.

Кстати, где твои крылья?

А тот ли это мужчина? Ответ на этот вопрос лежит в области интуиции.

Но. Он не твой, если спустя какое-то время после начала вашего общения ты начинаешь чувствовать упадок сил. Пропадает вдохновение, жизненная активность, а ссоры, выяснения отношений вытягивают из тебя все жизненные соки. Если это притирка – не страшно, ведь в моменты близости, когда все хорошо, партнеры наполняют друг друга энергией. Но если наполнения не происходит, только постоянный выброс, утечка энергии, – это не твои отношения.

Наоборот, если чувствуешь, что вырастают крылья, если тебе делают комплименты, как ты помолодела, классно выглядишь, это показатель, что рядом с тобой твой мужчина.

Вместе по жизни

Вы уже давно пара, медовый месяц позади. Как научиться сосуществовать вместе двум реализовавшимся людям?

Когда состоявшаяся женщина встречает такого же самодостаточного мужчину, возникает вопрос совместимости свобод. Каждый привык к своему несвободному графику, выражать свое мнение, никто не хочет подчиняться – как им находить общий язык? Это вопрос!

А я люблю смотреть в окно!

Первая рекомендация для тех, кто уже пара, на первый взгляд, проста. Нужно сесть и за чашечкой чая или кофе без претензий и каких-либо упреков рассказать друг другу, что вы любите делать. Но проще писать списки: что каждый из партнеров любит-не любит.

Листик бумаги делим пополам. Одна половина – это что тебе нравится, вторая – то, чего на самом деле не любишь, что не твое, не нравится, что расстраивает, приносит дискомфорт, чем расстраивает вторая половинка, от чего грустишь. Мужчина и женщина пишут списки, потом их обсуждают вдвоем.

“Обожаю, когда ты мне приносишь кофе по утрам”, “Мне нравится, когда ты приходишь с работы и говоришь мне “Привет, мышка!” – максимум подробностей!

Пара прописывает детали своих взаимоотношений, просматривая последние несколько лет жизни, по максимуму “Обожаю, когда ты поливаешь цветы”, “Люблю посидеть на кухне и помолчать, глядя в окно, когда ты это уважаешь и не трогаешь меня”.

Сперва обсуждаем, кто что любит, потом – вторую колонку. “Вот ты скажешь, что я невнимательная, это меня задевает, я расстраиваюсь”, “Не люблю ездить в гости к родственникам “для галочки””, “не люблю вытаскивать твои носки из-под кровати”.

Задача – каждому из партнеров максимально глубоко войти в состояние самоанализа, подумать не торопясь, выделив для этого минимум час-два времени, создать подходящую атмосферу.

Недопустимо требование “Я это люблю, значит, ты со мной это делаешь, иначе будешь виноват”. Разговор не должен протекать в русле предъявления претензий друг к другу. “Ты знаешь”, “оказывается”, “мне кажется” – вот набор фраз. Эта работа – инвестиция в себя, в ваши взаимоотношения.

А по субботам у нас дифлопе

“Вторая техника – семейные ритуалы. Она призвана помогать друг другу переживать больше состояний, которые нравятся. Мы рекомендуем женщинам брать на себя инициативу организовывать все это, – говорит Татьяна. – Можно устроить неделю какой-то страны, неделю состояния: щедрости, благодарности (неделю благодарим друг друга за все мелочи) или неделя без комментариев – что бы муж ни делал”.

Эта техника очень помогает узнать партнера. Нам кажется, что если мы долго живем вместе, то партнер знает, что мы любим, а что нет, точно так же, как и мы, по умолчанию, а ведь он может об этом даже не догадываться!

Ведь люди в большинстве своем вовсе не телепаты! Еще рекомендуем ходить на концерты, в кино, вместе посещать спортивные мероприятия, играть в “мафию” с друзьями, вместе бегать, готовить ужин – не спонтанно, а в определенные дни, чтобы были вещи, которые потом станут называться семейными традициями, традициями пары, то, что они делают только вместе.

Одна из рекомендаций – завести некую книгу веселых моментов и совместных шуток. Каких-то вещей, которые веселят обоих. Например, вытащили фразу из совместно просмотренного фильма, она запомнилась, – зафиксируйте ее в книге. Или завести такую игру: “Когда мы говорим эту фразу, мы имеем в виду это” – так играть можно, например, в гостях.

В фильме “О чем говорят мужчины” – “дифлопе” – блюдо такое, одно слово, одна фраза, а сколько за ним стоит! Например, жена собирается приготовить на ужин что-то необычное и обзывает блюдо “дифлопе”. Оно изысканное, его очень мало – следовательно – дифлопе. Такие мелочи перерастают в семейные шутки.

А если коснуться сексуальных отношений в паре, чтобы их как-то возобновить, тоже можно использовать технику ритуалов. Например, каждую субботу принимать вместе ванну со свечами и музыкой. Или стелить в субботу, на все выходные, шелковую постель…

Ты коснись меня рукой

Еще одна сильная техника для пары, которая долго вместе, выбрать неделю и только касаться, целоваться, ласкать друг друга – и не заниматься при этом сексом. Называется “Техника чувственного ожидания”. Принимаем совместно ванну, вытираем друг друга полотенцем, трем спинку, но дальше ни-ни.

После этого, если пара действительно вместе, чувства обостряются. Появляются ощущения медового месяца – вы касаетесь друг друга, как будто в первый раз. Мужчинам это тоже нравится, это состояние прелюдии, некоего ожидания. По природе мужчина завоеватель, и ему интересно делать это снова и снова.

Отмотай пленку назад

Есть ли развитие в вашей паре? Отмотай пленку назад на пять лет, десять. Тогда вы были одними, сейчас вы другие. Это развитие должно отражаться на вас – на внутреннем состоянии, на каких-то материальных ценностях, увеличивая позитивный настрой, улучшая взаимопонимание.

Если же вы прожили энное количество времени вместе, а вспоминаются потери, болезни, проблемы, конфликты – это тоже маркер, насколько правильно ты выбрала партнера, насколько гармонично вы развивались, и пара ли вы вообще. На самом деле развитие возможно без этих негативных моментов и серьезных катаклизмов. Если жизнь их посылает, значит, мы чего-то не видим и не понимаем.

Развиваться можно более экологично. Никто не говорит, что это будет спокойно и ровно, но тем не менее совместная жизнь может быть в удовольствие, с настоящим интересом, а не скачками от скандала к примирению.

Чрезмерные эмоциональные качели – первый показатель того, что в паре что-то не так. Даже в самом начале отношений.

Может быть большая сильная любовь, но если она чересчур яркая, с ревностью, ссорами – это тревожный сигнал. “Когда человек пытается контролировать другого, манипулировать им, это не любовь, а искусственная привязка к себе. Важно понимать: как только мы отлавливаем себя на состоянии ревности – что-то в отношениях не так”, – уверена Татьяна.

Чем больше свободы мы даем партнеру, тем идеальнее мы друг для друга. Не нужно бояться внутренне отпустить родного человека и позволить ему поступать по его выбору. Ведь так приятно осознавать, что этот человек хочет быть с тобой по его собственному искреннему и свободному желанию, а не потому, что его держат за горло.

Если мужчина уделяет тебе внимание, делает какие-то подарки не потому что “надо”, для галочки, а потому что просто хочет доставить тебе удовольствие, – цени и береги это отношение.

“Мужчина захочет повести туда-то – идем. Что-то предлагает – соглашаемся. Иди за ним! Не надо говорить, что это дорого, не нужно и “футбол я вообще не люблю и не понимаю”. Если возник порыв, его нельзя пресекать. Следующего может не быть. Принимая инициативу другого человека, можно выстраивать идеальные отношения”, – уверена Дорис.

Добавить комментарий