Что делать, если бросила девушка?

Что делать, если парня бросила девушка, как справиться с чувствами?

Далеко не всегда счастливые отношения могут длиться вечно. Если партнеры сошлись в слишком молодом возрасте, то есть большая вероятность того, что они довольно быстро разойдутся. Если инициатором расставания становится девушка, то мужчине приходится переживать серьезное эмоциональное потрясение, особенно если он сильно ее любил. Оказавшись в таком положении, многие юноши не знают, что делать. Они всеми силами хотят вернуть прежнюю любовь, но понимают, что склеить разрушенные отношения уже невозможно, особенно если дама уже нашла другого кавалера. Психологи разработали несколько рекомендаций, которые помогут парню определиться, как вести себя и выйти из депрессии, если его бросила девушка.

В первую очередь необходимо оценить ситуацию и понять, что именно пошло не так. Осознание причин расставания поможет молодому человеку в будущем не совершать ошибок.

Брошенный мужчина должен ответить на вопрос «Почему меня бросила моя возлюбленная? » Для того чтобы получить на него ответ, придется проанализировать всю ситуацию в целом и с точки зрения психологии. Нужно учесть, как складывались отношения на начальном этапе и до момента расставания.

Стоит уточнить, вел ли мужчина себя точно так же, как и после первой встречи, или стал относиться к девушке по-другому. Рекомендуется выписать все параметры на листок бумаги. Проанализировав полученные данные, парни часто приходят к двум причинам разрыва:

    Причина в молодом человеке. Очень часто со временем мужчины перестают уделять своим дамам достаточно внимания, так как они считают, что девушки уже принадлежат им и никуда не денутся. Расставание могло произойти из-за излишней ревности или игнорирования своей дамы. Некоторые парни начинают излишне контролировать девушек. Безусловно, вина лежит на мужчине, если он начал проводить время с другой женщиной или изменять своей половинке.

Чтобы точно выяснить проблемы, из-за которых союз распался, необходимо попросить экс-подругу о разговоре. В беседе необходимо спокойно попросить ее честно объяснить истинные причины разрыва и указать на ошибки молодого человека. Если дама отказывается общаться или использует самые непредсказуемые отговорки, объясняя разрыв, то, скорее всего, она просто не испытывала достаточно сильные чувства по отношению к парню.

После того как мужчина разобрался в причинах расставания, необходимо сделать соответствующие выводы. Если девушка призналась в том, что посчитала кавалера слишком скучным и неинтересным, то стоит заняться расширением своего кругозора. Стоит найти хобби или отправиться в интересное путешествие.

Если дамы указывают на излишнюю навязчивость своего кавалера, то в будущем стоит контролировать порывы своих эмоций. Начав отношения с новой девушкой, не нужно названивать ей каждые 2 минуты и задавать глупые вопросы. Многим женщинам не нравится, что в отношениях мужчины относятся к ним как к домработнице. В этом случае нужно сделать для себя выводы, научиться помогать своей даме по дому и взять часть бытовых обязанностей на себя (выносить мусор, пылесосить и т. д.).

Любой разрыв отношений является стрессом для обеих сторон. Однако именно мужчина должен сохранять достоинство и вести себя сдержанно в подобной ситуации. Некоторым слишком сложно это выполнить, и они совершают серьезные ошибки. Чтобы не усугубить ситуацию, если бросила девушка, рекомендуется избегать нескольких вещей.

Чего нужно избегатьПочему
АлкоголяУже в первые минуты после разрыва мужчина начинает думать о том, чтобы утопить свое горе в горячительных напитках. Он может делать это в одиночку или с друзьями. Независимо от этого, это не самый лучший способ, чтобы забыть о проблемах. В состоянии алкогольного опьянения мужчины часто творят глупости. Например, они начинают названивать своей бывшей девушке или еще хуже приходить к ней домой. Если в таком состоянии мужчина наговорит женщине гадостей, то он только опозорить себя и уничтожит малейший шанс на восстановление отношений
Звонков и сообщенийЕсли дама приняла решение закончить отношения, то нет никакого смысла звонить или писать бесчисленное количество СМС о своей бесконечной любви. Не нужно навязывать ей свое общество
ПодарковНет смысла тратить деньги на отношения, которые уже закончились
Сплетней и слуховЕсли у бывших возлюбленных есть очень много общих друзей, они вместе работают или учатся, то не стоит опускаться до того, чтобы клеветать на свою экс-подругу. Мужчина всегда должен оставаться благородным, поэтому вместо того, чтобы говорить о ней гадости, лучше и вовсе не упоминать о даме
Попыток расстаться друзьямиЭто самая большая ошибка, которую совершают многие молодые люди. Испытывая жалость к молодому человеку, девушка может согласиться на то, чтобы остаться верными товарищами. Однако такая дружба принесет только еще больше терзаний для парня. Он постоянно будет надеяться на то, что возможно вернуть отношения. Так намного сложнее забыть о прошлых отношениях

Некоторым парням очень сложно пережить разрыв, особенно если дама предпочла другого кавалера и уже началась с ним встречаться. В такой ситуации не стоит замыкаться. Есть несколько способов, которые помогут пережить расставание намного быстрее:

  • Удалить ее из контактов в социальных сетях. В противном случае молодой человек всегда будет видеть ее последние фотографии и информацию, которую она выкладывает в своем профиле. Согласно исследованиям специалистов, более чем у 73% опрошенных мужчин просмотр снимков бывшей подруги с новым кавалером вызывает еще большую депрессию.
  • Не замыкаться. Брошенный мужчина чувствует себя униженным и опустошенным, поэтому он предпочитает не рассказывать о своей ситуации друзьям или родным. Это большая ошибка, так как каждый человек, который испытывает внутренние терзания, обязательно должен выговориться. Нужно как можно чаще встречаться с товарищами или ходить на свидания с новыми девушками. Новые позитивные моменты в жизни парня помогут ему быстрее забыть об экс-подруге.
  • Заняться собой. Хоть внешность не главное, в период после расставания у парней развивается большое количество комплексов. Чтобы вернуть уверенность в себе и немного отвлечься, стоит начать посещать тренажерный зал. Физические нагрузки помогают выплеснуть негативные эмоции.

Чтобы быстрее забыть девушку, нужно приложить огромные усилия и не оставаться наедине со своими печальными мыслями. Некоторым сложно начать общаться со своими друзьями и близкими на тему расставания. Другие мужчины не готовы ходить на свидания или пытаться действовать по принципу «клин клином вышибают».

В этом случае стоит обратить внимание на следующие советы психологов.

Чем стоит занятьсяЧем это поможет
Погрузиться в работуНужно воспринять расставание как прекрасную возможность задуматься о своей карьере. Мужчина должен начать выкладываться по максимуму. Со временем он забудет о тяжелом разрыве. Если бывшая возлюбленная трудится вместе с парнем, то рекомендуется сменить трудовую деятельность и перевестись в другую компанию
Смотреть фильмы, играть и читатьКомедии и развлекательные телевизионные шоу являются лучшим лекарством от негативных мыслей. Кому-то помогают мультики, другие смотрят фильмы про зомби. Если у мужчины есть игровая приставка, то нет ничего плохого в том, чтобы несколько дней провести, валяясь на диване и играя в любимые «стрелялки». На прилавках книжных магазинов можно найти огромное количество оптимистичной литературы, которая поможет быстрее выйти из депрессии
Начать самосовершенствоватьсяРасставание – это лучшее время для того, чтобы посвятить себя изучению чего-то нового. Разносторонние личности всегда интересны женщинам, поэтому помимо того что парень забудет о своих тяжелых мыслях, он сможет дополнительно развиться духовно и интеллектуально
ПутешествоватьНет ничего лучше, чтобы забыть о болезненном расставании, чем отправиться загорать на живописный курорт или посетить маленькую деревушку в Италии. Новые эмоции всегда более яркие. Поэтому в течение путешествия мужчина начнет получать заряд положительной энергии. Не стоит отправляться в те страны и города, в которых ранее мужчина был со своей экс-возлюбленной
Сменить обстановкуЕсли влюбленные проживали вместе, то стоит задуматься о поиске новой квартиры. Если такой возможности нет, то нужно как минимум сменить обстановку и полностью обновить интерьер. Посвятив несколько недель поклейке новых обоев и перестановке мебели, мужчина постепенно забудет о неприятном расставании
Завести домашнее животноеПосле ухода девушки мужчине становится очень одиноко и грустно в квартире. Если он проживает один, то лучший способ избавиться от негативных эмоций – это завести домашнее животное. Почувствовав ответственность за маленький комочек счастья, парень испытает новый спектр чувств и постепенно отойдет от неприятных мыслей

Психологи согласны с утверждением, что время способно излечить любую душевную травму. Если сейчас положение кажется совершенно безвыходным и в голове крутятся только мысли о том, что парень никогда больше не влюбится и не найдет второй такой прекрасной девушки, то стоит перестать мучить себя.

Согласно статистике, через несколько месяцев (в редких случаях через несколько лет) мужчины даже не вспоминают о том, что произошло с ним и девушкой. Постепенно чувства угасают, любовь проходит. Рано или поздно сердце парня снова будет готово к новым романтическим отношениям. Не стоит торопиться, рекомендуется подождать и воспользоваться этим временем с пользой для себя.

Какой бы девушка ни была прекрасный и замечательной, мужчина всегда отмечает в ней недостатки. Нужно запастись листком бумаги и ручкой и выписать все негативные стороны дамы. Если в голову ничего не приходит, стоит придумать недостатки.

Нужно перечитывать полученный список ежедневно, а лучше и вовсе повесить его на самом видном месте в квартире. Постепенно мозг мужчины начнет воспринимать эту информацию и убедит парня в том, что расставание вовсе не является плохим событием в его жизни.

Рекомендуется подумать о том, что когда мужчина жил вместе с девушкой, у него не было возможности заниматься всем, чем он хочет, так как он должен был посвящать все свое свободное время своей спутнице. Теперь можно разбрасывать носки по квартире, не мыть посуду, питаться фастфудом, пить пиво по вечерам и многое другое. Никто не скажет ничего плохого. Мужчина становится хозяином своей жизни и волен делать все, что ему вздумается.

Сложнее всего пережить расставание мужчинам, которые узнают о том, что их экс-возлюбленные очень быстро нашли себе нового кавалера. В голову сразу приходят мысли о том, что этот роман длился еще задолго до разрыва. Осознание того, что, возможно, дама изменяла, приводят парня в еще большую депрессию.

Согласно мнению психологов, в этом случае мужчина намного дольше переживает расставание. У некоторых на полную реабилитацию уходит до года. Однако стоит понять, что если девушка ушла к другому мужчине и уж тем более изменяла в отношениях, то стоит узнать об этом сейчас, чем через много лет совместной жизни.

В подобной ситуации многие мужчины начинают вести себя агрессивно. Они вычисляют нового кавалера своей экс-возлюбленной, угрожают ему, а иногда и назначают встречи. Нет никакого смысла продолжать эту борьбу и приносить себе еще больше неприятных эмоций. Нужно забыть об этих отношениях и отпустить свою бывшую.

Нужно понять, действительно ли парню это нужно. Если отношения уже однажды дали трещину, то в будущем будет очень сложно склеить осколки былой любви. Если мужчина будет умолять свою бывшую пассию о возвращении, стоять на коленях, плакать и всячески уговаривать ее дать ему еще один шанс, он автоматически меняет ее отношения к себе. Даже если дама согласится возобновить отношения, то мужчина больше никогда не будет для нее авторитетом.

Женщина всегда будет чувствовать себя победителем и лидером в отношениях. Это позволит ей диктовать свои правила. Рано или поздно мужчина все равно не выдержит такой смены приоритетов. Однако если чувства очень сильны и хочется воспользоваться любым шансом, чтобы вернуть прежнюю любовь, стоит следовать нескольким советам.

Чтобы обратить на себя внимание девушки после расставания, не стоит выкладывать грустные посты в социальной сети или публиковать фотографии с печальными надписями. Намного больше даму заинтересует тот факт, что ее бывший кавалер даже не переживает о разрыве.

Если в реальности душу раздирает боль, а сердце готово разбиться на миллионы маленьких осколков, нужно пересилить себя и показать бывшей девушке, насколько парню весело и хорошо живется без нее. Это заденет ее чувства, и она захочет выяснить отношения. Если у дамы возникнут вопросы, то это будет прекрасным поводом для того, чтобы пообщаться с ней.

Сегодня благодаря социальным сетям очень легко продемонстрировать другим людям, как человек проводит свое свободное время. Стоит воспользоваться этой отличной возможностью и сделать как можно больше веселых фотографий в клубах, ресторанах, на отдыхе или за городом. Нужно начать ходить на веселые вечеринке и не стесняться делать снимки с другими девушками.

Всю эту информацию необходимо тут же заливать в интернет и ждать реакции своей бывшей пассии. Даже если дама сама бросила молодого человека, она еще очень долгое время будет следить за его жизнью. У женщин очень сильно развито чувство собственничества, если она увидит мужчину в объятиях другой особы, то она захочет показать ей, что этот «самец» принадлежит все еще ей.

Таким образом, она сама выйдет на контакт. Это сработает только в том случае, если у бывшей подруги нет кавалера. В противном случае ее будет мало интересовать, как живет ее брошенный любовник.

Через некоторое время после расставания стоит написать бывшей даме сердца какое-нибудь незатейливое сообщение. Можно спросить, как обстоят ее дела и рассказать о том, что у парня все отлично.

Если в ближайшее время у нее будет день рождения или на носу новогодние праздники, то рекомендуется обязательно ее поздравить.

Психологи рекомендуют написать бывшей даме сердца о том, что мужчина пережил расставание и сейчас с трезвой головой оценил все то, что она делала для него. Стоит поблагодарить ее за прекрасное время вместе. Девушке обязательно это польстит, она увидит, что мужчина очень сильно повзрослел морально и есть шанс, что она сама вернется к нему.

Когда дама оценила все старания своего экс-возлюбленного, не стоит расслабляться. Если причиной расставания стала ее измена, то нужно приложить усилия для того, чтобы снова восстановить баланс отношений. Необходимо поговорить с дамой и объяснить ей, что несмотря на то, что мужчина сам был инициатором возобновления отношений, это не означает, что и в будущем он сможет прощать ее измены.

Нужно договориться, что с сегодняшнего дня партнеры начинают новую жизнь с чистого листа, и больше никто никому не будет причинять боли. Если причиной расставания стали недостатки молодого человека, то нужно провести работу над ошибками. Необходимо научиться идти навстречу своей половинке. Нужно делом, а не словом доказать даме, что теперь ситуация будет совершенно иная.

Если раньше парень постоянно заглядывался на других женщин или даже изменял своей пассии, то при возобновлении отношений нужно в корне изменить свое поведение. Очень важно не упрекать даму в том, что она ушла от парня. Если мужчина постоянно будет напоминать ей о том, какую сильную боль она ему причинила, то рано или поздно она поймет, что ее кавалер не готов простить ее окончательно.

Когда принято решение возобновить отношения с девушкой, все ее ошибки должны быть стерты из памяти мужчины. Если же вернуть свою девушку не получается, то не стоит отчаиваться. У мужчины намного больше времени, чтобы найти спутницу жизни. У него не тикают биологические часы, он не должен переживать из-за морщин, поэтому он находится в более выгодном положении. Стоит расслабиться и научиться получать удовольствие от жизни.

Что делать, если бросила девушка?

Что делать, если бросила девушка, которую любишь? Что нужно, а что нельзя делать парню, если его бросила любимая девушка. Разбираемся в статье.

Расставание после продолжительных отношений причиняет боль. Сильный пол становится слабым после расставания с близким человеком. Слабость проявляется в утрате уверенности, наличии психологической подавленности.

Логично продумать возможные обстоятельства, план поведения на случай расставания с девушкой, чтобы при возникновении проблем не впадать в депрессию. Такой подход позволит самостоятельно справиться со стрессовой ситуацией, быстрее вернуться к привычному ритму жизни.

После завершения отношений у мужского пола возникает немало проблем, вопросов. Один из них: что делать, если бросила девушка? Статья поможет разобраться в возможных причинах расставания, продумав варианты дальнейших действий, чтобы не повторять прежних ошибок.

Информация поможет принять решение: идти вперед и попытаться вернуть любимую девушку.

Расставание с девушкой

Связь двух людей – процесс индивидуальный, не похожий на другие. Причинами расставания парня и девушки могут послужить различные факторы, обстоятельства, независящие от них. Иногда парни не встречаются с противоположным полом по большой любви, чаще ради приятного времяпровождения. Для них не актуален вопрос о том, что девушка хочет бросать его и что ему делать.

Читайте также:  Различия между мужчиной и женщиной

После расставания важно выяснить отношения между парнем и девушкой были серьезными, присутствовала любовь, уважение, или наоборот – было простое времяпровождение, выгодное обоим. Распад мимолетной связи без глубоких чувств не станет ощутимой проблемой в жизни парня.

При завершении долгих отношений, основанных на любви, глубоких чувствах, не избежать душевных переживаний. В таких случаях не каждый может понять, что делать, когда бросила любимая девушка?

Девушка бросила парня: возможные причины

Многие пары после длительных отношений расходятся, не каждый может понять что делать.

Чаще инициаторам расставания становится слабый пол. Иногда беременность не останавливает девушку. На это ее могут подтолкнуть конкретные причины. Бывает, что бросила беременная девушка, что делать, если уходит к другому ухажеру? Тогда перед парнем встает вопрос, как быть, как забыть? Каждый ведет себя по-разному.

Для выработки тактики поведения важно перед принятием решения разобраться в основных причинах расставания:

  1. Недостаток внимания. В таких случаях девушка чувствует свою ненужность, недостаток внимания. Появляются подозрения в измене, ищет новые эмоций на стороне.
  2. Переизбыток внимания и чрезмерный контроль со стороны парня. Многие предпочитают максимально изолировать своих половинок от внешнего мира, контролировать каждый шаг.

Девушки не оценят тотальный контроль – круглосуточное ограничение личного пространства. Маниакальное поведение парня надоедает, рискует потерять возлюбленную.

  • Повышенная ревность без причины. Это считается первым признаком неуверенности мужского пола, недоверия к девушке. В скором времени девушка закончит отношения с парнем, уйдет на поиски новых, основанных на доверии, уважении.
  • Скупость, бережливость. К временным, небольшим затруднениям в плане финансов женщина всегда отнесется с пониманием, поддержит своего мужчину.

    Скупость без причины, тотальная экономия будет воспринята крайне отрицательно. Ни одной девушке не понравятся цветы раз в год, отсутствие приличного досуга. Женский пол ценит успешных добытчиков, которые способны достойно содержать свою семью.

    Подозрение в неверности парня. Для девушки одного повода будет достаточно для прекращения отношений с парнем.

    Если он раз дал причину усомниться в своей преданности, порядочности, девушка утратит веру в него, не захочет продолжать отношения, создавать семью.

  • Разлюбила девушка, бросила парня, ушла к другому, что делать – мужской пол не знает. От такого момента мыжчины не застрахованы. Если сердце девушки разлюбило, отдало предпочтение сопернику, ничего сделать нельзя, бесполезно пытаться вернуть её обратно.
  • Внимание!
    Важно учитывать: причина, по которой может расстаться одна пара, не может повлиять на крепость другого союза. Все люди, пары разные. Поэтому гармония, взаимодействие между полами сугубо индивидуально.

    Что нужно делать, если бросила девушка?

    Существуют определенные шаблоны поведения, характерные для парней при расставании с девушкой.

    Ниже будет приведен список самых популярных, которые могут помочь не только вам конкретно, но в вопросе: что делать, если друга бросила девушка.

    Из каждого шаблона можно выделить весьма полезный совет. Эти советы универсальны и подходят для всех мужчин:

    1. Уход в запой. Наиболее распространенным способом борьбы с депрессии у многих мужчин является алкоголь. Это временное решение проблем. После пьянки все снова вернется стресс, депрессия, похмелье, головная боль.
    2. Отпуск. Это подходящий способ отвлечься от грустных мыслей, забыться на некоторое время. Для перерыва необязательно нужно море или заграница. Можно обойтись поездкой за город, пикник, другой город. Это отвлечет парня от мыслей о девушке, совместных воспоминаниях.
    3. Усердная работа. Выделяется время лишь для сна, питания. Можно найти хобби, помогающее успокаиваться и справляться со стрессом, одиночеством.
    4. Разговор с близким другом. Нередко беседа, возможность выговориться о проблемах – хороший способ борьбы со стрессом. Успокоившись, трезво оценив ситуацию, проще принять правильное решение.
    5. Активные физические нагрузки. Многие представители мужского пола после расставания с девушкой начинают заниматься спортом. Это хороший способ устранить ненужные мысли, привести тело в порядок.
    6. Домашний питомец. Способ больше актуален среди женского пола. Для мужчин завести домашнее животное, рыбок в аквариуме полезно. Уход, контакт с ними поможет отвлечься от негативных мыслей, быстрее вернуться к привычной жизни.
    7. Новые знакомства с противоположным полом. Некоторые предпочитают справляться с проблемой методом «клин клином». В определенных случаях такой подход помогает выйти из депрессии, начать радоваться жизни.

    Следует обратить внимание, что депрессия, стрессы могут негативно сказаться на физическом, психологическом здоровье.

    Что нельзя делать, если девушка тебя бросила

    Когда девушка ушла от парня, не знает как вернуть, остается принять ситуацию, не наделать ошибок. Если плохо, не нужно ничего предпринять, чтобы навредить себе, бывшей.

    Чтобы сохранить достойное поведение, после расставания парень не должен совершать следующих действий:

    • угрожать, преследовать девушку, с целью вернуть ее обратно;
    • уходить в запой, гонять на большой скорости по дорогам;
    • опускаться до оскорблений бывшей девушки, предъявлять претензии;
    • пытаться выяснить отношения с её нынешним ухажером;
    • звонить, писать ночами, дарить подарки, уговаривая вернуться;
    • предлагать отношения первым встречным девушкам, заводить сомнительные знакомства.

    Важно!
    Любое расставание имеет причины, виноваты бывают оба. Обмениваться взаимными упреками и оскорбления не стоит.

    Работа над ошибками

    Если любимая девушка бросила, встает вопрос, что делать и лучшее решение здесь – отпустить изжившие себя отношения, двигаться вперед. Многие парни после расставания пытаются вернуть расположение девушки, не представляют, что дальше делать, как жить.

    Если по каким-то причинам парень вернет девушку, период расставания скажется на дальнейшем взаимодействии. Появится ревность, недоверие друг к другу. Это неизбежно приведет к скандалам, размолвкам. Рано или поздно пара придет к разговору о расставании. Второй «заход» прекращения отношений будет болезненнее, тяжелее.

    Даже в случае сложных, тяжелых отношений, не приносящих счастья и спокойствия, парень хочет сохранить их. Причина – этому боязнь одиночества, страх больше не встретить девушку. Возможно, союз был уроком для парня, распад станет весомым аргументом для дальнейшей работы над собой. Сделав правильные выводы, проработав причины расставания успех в новых отношениях гарантирован.

    Если бывшая девушка считала своего партнера скучным и однообразным, он может заняться расширением кругозора, отправиться путешествовать. Если он был слишком навязчивый, активный, в будущем следует контролировать поведение. Правильный анализ недостатков с учетом запросов противоположного пола способно создать крепкий союз. Чтобы следующие отношения продлились долго, привели к созданию семьи, важно не повторять ошибок, научиться слушать вторую половину. Эффективная работа над собой придаст уверенности парню, повысит самооценку.

    Если парень вместо поиска новой возлюбленной решил вернуть прежнюю, ему придется потрудиться для этого. Возможен такой вариант, когда юноше придется возможно пойти на многие жертвы, вполне вероятно что это будет даже в ущерб себе, своим принципам. Девушка, проанализировав ситуацию, может принять решение вернуться, у парня появится второй шанс.

    Важно помнить: повторное воссоединение не гарантирует успеха, не приведет влюбленных к браку.

    Жизнь после завершения отношений

    На основании выше указанных примеров ясно, что с любой ситуацией можно справиться. Важно помнить: если девушка бросила, это не конец света, всего этап в жизни. Нарабатывая положительные качества, присущие настоящему мужчине, возможно встретить достойную спутницу для гармоничной жизни.

    Что делать, если бросила девушка – один из популярных вопросов, который появляется после расставания. Ответив на него, парень сможет быстрее вернуться к прежнему ритму. Важно выяснить причины распада союза, попытаться провести работу над собой, возможно сделать изменения в стиле жизни.

    Парень должен самостоятельно справиться со стрессовой ситуацией с помощью отпуска, спорта, работы, верных друзей. В попытках забыть любимую не стоит пускаться во все тяжкие с алкоголем, гонками.

    В статье указаны наиболее часто встречающиеся методы выживания после того как парня бросила девушка. Интересно узнать ваши способы борьбы с хандрой после расставания. Что делали, когда вас или друга бросила девушка?

    Елизарова Лилия · 22 сен, 2018

    Обновлена: 22.09.2019, 00:00 Количество слов: 1301 Время на чтение: 7 мин.
    Распечатать
    Спасибо авторам за эту статью, которую уже прочли 31 991 раз!
    Спасибо нашим читателям, которые оставили 3 комментария и уже оценили статью 20 раз!

    Как вести себя, если тебя бросила девушка?

    Каким бы печальным ни был данный факт, но большинство пар расходятся в молодом возрасте, не доведя свои отношения до создания полноценной ячейки общества. Многие парни и юноши оказываются в таком положении и часто не знают, как пережить сложное время, когда бросила подруга.

    И если ты оказался в ситуации, когда тебя оставила женщина, и в твоей голове роются мысли «мне плохо», «я не хочу жить», воспользуйся советами психологов, которые подскажут правильные действия. Прочитав эту статью, ты узнаешь, как себя вести, если бросила любимая.

    Первым делом подумайте, насколько дороги вам эти отношения. Каким вы видите дальнейшее развитие событий: вы хотите разорвать не сложившийся роман с девушкой окончательно и безболезненно пережить разрыв? Или вы хотите узнать, как вернуть даму сердца любыми возможными способами, поскольку не представляете дальнейшего существования без нее?

    Причины, по которым девушки бросают парней

    Ответить самому себе на вопрос «почему меня бросили» придется каждому парню, попавшему в такую ситуацию. Для этого необходимо проанализировать свое поведение с любимой и разобраться, что послужило причиной ее ухода. Попытайся узнать, что пошло не так, в чем твоя вина и исправь все недочеты. Составь список из своих положительных и отрицательных качеств; запиши на листке негативные моменты в ваших отношениях и проанализируй их.

    1. Причина в тебе.

    Вспомни, как часто ты уделял ей внимание в последние месяцы. Возможно, ты допекал ее излишней ревностью или игнорировал ее внимание. Может, ты ее слишком контролировал, давил на нее. Или ты не готов к серьезным отношениям, и она у тебя не единственная кандидатура на вторую половину.

    1. Причина в ней.

    Чаще всего девушки уходят от парней, когда не видят перспективы в развитии отношений. Как правило, все женщины рано хотят завести семью и детей, в то время как парни больше уделяют внимание работе и карьере. По этой причине девушки находят себе более подходящие кандидатуры и прерывают бесперспективные связи. Причиной разрыва могут быть разные интересы и увлечения в жизни. Ну и самый болезненный повод для ухода – это измена со стороны девушки.

    Иногда девушки уходят без объяснений причины или при разговоре с вами, она начинает нести всякую чушь относительно разрыва. Скорей всего, любимая не воспринимает ваши отношения всерьез и считает этот роман ошибкой.

    Что не стоит делать, когда бросает девушка

    Любой разрыв отношений — стресс для обоих, но именно тебе нужно сохранять достоинство и проявить силу характера в данной ситуации. А для этого необходимо избежать определенных ошибок в поведении. Поэтому для начала узнай, что не стоит делать, чтобы не оказаться в невыигрышной для себя ситуации и не потерять свое лицо.

    Чтобы безболезненно пережить трудную ситуацию, следуй советам психологов и не совершай следующие действия.

    • Алкоголь. Первая мысль брошенных мужчин — утопить свое горе в вине в компании близких друзей или в одиночестве. Это не самый верный способ отвлечься от проблемы. Исследования показали, что после разрыва парни способны на необдуманные поступки, о которых потом горько сожалеют. Запомни, алкогольное отравление еще больше усугубит ситуацию и доведет тебя до отчаяния. Плюс к этому добавь потраченные впустую деньги.
    • Звонки и SMS. Не стоит постоянно названивать ей и слать SMS о своей любви. Не донимай ее встречами и не навязывай свое общество. Ей, скорее всего, все равно, что происходит в твоей жизни.
    • Подарки и цветы. Не трать деньги зря, подарками ты ее не вернешь, а лишние расходы тебе не нужны.
    • При общении с общими знакомыми, одногруппниками/коллегами и знакомыми не говори плохо о своей бывшей возлюбленной, лучше вообще не упоминай о ней и не допускай сплетен. Веди себя благородно.
    • Не проявляй агрессию. Если ты повысишь на нее голос или ударишь ее, она точно к тебе никогда не вернется. Возможно, твоя агрессивность послужила причиной того, что тебя оставили.
    • Не зацикливайся на своём горе. Не сиди один дома. Не стоит жаловаться друзьям и спрашивать у них, что делать. Не будь размазней, будь сильным, не позволяй негативным эмоциям взять над тобой верх.
    • Не пытайся расстаться с девушкой друзьями. Если ты ее любишь, а любимая уже остыла, тебе будет трудно перевести ваши отношения в дружеские. Такое предложение станет обманом как для тебя, так и для нее. Лучше не общаться с бывшей дамой сердца какое-то время. Вы действительно сможете сохранить теплые отношения, если у вас останутся общие интересы и увлечения.
    • Не пытайся вызвать в ней ревность, этим ты еще больше отдалишь ее от себя. И все попытки вернуть любимую сведутся к нулю.

    Что делать, если ушла девушка

    Проанализировав причины разрыва, ты можешь перейти к определённым действиям, чтобы пережить стрессовую ситуацию.

    • Сохраняй спокойствие. Не паникуй, успокойся. Помни, исправить ошибки никогда не поздно.
    • Вычеркни ее номер из своего телефона. Оставь ее в покое, твои постоянные напоминания о себе будут только раздражать ее. Это касается и социальных сетей: не комментируй ее фотографии, не пиши гадости в сообщениях, старайся как можно реже посещать ее профили. Случаются ситуации, когда дама ушла, но сама продолжает писать. Таким образом проявляется ее чувство собственности и эгоизма. Подсознательно она все еще до конца не отпустила тебя и, вполне возможно, что хранит надежду на дальнейшее ваше воссоединение.
    • Займись спортом. Физические нагрузки — самое лучшее лекарство в стрессовой ситуации. Восстановив физическую форму, ты укрепишь моральный дух, начнешь мыслить позитивно и быстро вернешь ощущения радости в жизни.
    • Сосредоточься на достижении целей: запишись на бизнес-курсы, участвуй в различных проектах, повышай свой уровень образования. Выучи иностранный язык или получи второе высшее образование. Шагай в ногу со временем, осваивай новые технологии. Улучшай свое материальное состояние.
    • Расширяй свой кругозор: путешествуй в места, где ты всегда мечтал побывать. Купи себе велосипед и фотоаппарат, изучай окрестности и делись впечатлениями с друзьями.
    • Общение и флирт. Не игнорируй общество других девушек, общайся с ними, веселись. Но не заводи новые серьезные отношения, пока в старых не поставлена жирная точка.
    • Если девушка покинула вас из-за денег, постарайся оборвать с ней связь. Помни, настоящие искренние чувства не строятся на материальном благосостоянии, тем более в молодом возрасте, когда ты еще не совсем крепко стоишь на ногах в финансовом плане.
    • Девчонка не дождалась из армии. Если ты оказался в таком положении, постарайся забыть о ней. Если она не смогла подождать тебя один год, то чувства ее вряд ли были ненастоящими. Скорее всего, она думает только о себе, чтоб ей было с кем проводить время в твое отсутствие.
    • Если причина в твоей измене, дай ей время простить тебя. Докажи ей, что ты признаешь ошибку. Не позволяй себе терять ее доверие.

    Если ты не в состоянии взять свои чувства под контроль, то лучше записаться на консультацию к практикующему психоаналитику или психологу, который даст полезные советы, как пережить ситуацию, когда ушла дама сердца.

    Можно записаться на психологические тренинги или вступить в группы и сообщества, где тебе помогут исправить положение «браться по оружию» — парни, попавшие в подобную ситуацию.

    Как вернуть возлюбленную

    Тебя оставила любимая, и все еще мучает вопрос: «вернется ли она»? Тогда вспомни, что она говорила тебе во время вашей последней встречи. Возможно, ты выяснил, что очень дорог девушке, и она хотела быть сохранить ваш роман, но ее что-то очень сильно не устраивает.

    В таком случае измени линию своего поведения в пользу девушки, пойди ей навстречу. Со временем она успокоится и заметит перемены, которые происходят с тобой. Ваши отношения быстро реабилитируются и выйдут на новый уровень.

    Если выполнил все вышеперечисленные пункты, чтобы забыть ее, а тебя все равно не отпускает мысль об уходе любимой, то стоит приложить усилия, чтобы вернуть любимую. Если ты совершил ошибку, например, изменил ей, то искренне попроси у девушки прощения, исчезни из ее жизни на некоторое время и наберись терпения.

    Пусть она поймет, что ты раскаиваешься в своём проступке. Дальнейшее развитие отношений будет зависеть только от ее решения. И если она не простит тебя, то отпусти ее. Помни: насильно мил не будешь.

    Ты спросишь, как быть, если девушка ушла и дает понять, что ненавидит? Поверь, это не самая плохая ситуация, поскольку от ненависти до любви один шаг. Она испытывает к тебе очень сильное чувство, ты ей небезразличен. И если не будешь допускать очередных ошибок, то сможешь использовать сложившуюся ситуацию в свою пользу.

    Спустя некоторое время найди способ поговорить с девушкой: пригласи в кафе или на прогулку. Если она согласится – это знак того, что любимая хочет быть с тобой. Дальше все в твоих руках. Главное, не упрекай даму в том, что она ушла от тебя. Скорее всего, так было нужно для вас обоих. За время разлуки вы оба поняли насколько вас тянет друг к другу. Возможно, теперь ваша любовь станет еще сильней, и ничто уже не разлучит вас.

    Достаточно часто девушка может вернуться, даже если сама бросила. Такая реакция вполне возможна на безразличие к даме с твоей стороны. Данное поведение уместно, если в разрыве виновата девушка. Покажи бывшей, что можешь прекрасно жить без ее внимания, не отвечай на ее сообщения и звонки. Живи в свое удовольствие и не показывай, что переживаешь из-за разлуки.

    Если, невзирая на все старания, вернуть девушку не удалось, все что тебе остается — сделать выводы, и пересмотреть свое поведение. Впереди у тебя еще немало знакомств, твоя жизнь только начинается. Лучше сейчас научиться правильные выводы из своих ошибок, и в дальнейшем не совершать необдуманных поступков.

    А чтобы ваши сегодняшние отношения были искренние, не делай больно своей любимой девушке, внимательно прислушивайся к ее замечаниям в свой адрес, по возможности иди на уступки. И тогда вопрос, что делать и как себя вести если бросила любимая девушка, никогда у тебя не возникнет.

    Видео по теме

    Бросила девушка, что делать?

    Если Вас бросила девушка. Инструкция по выживанию

    Сегодня я хочу поговорить с Вами о том, как лучше всего себя вести, если Вы расстались со своей девушкой. Причем, расстались не по своей воле.

    Не знаю, насколько эта тема актуальна именно для Вас. Быть может, Вы счастливы в браке и на все сто процентов уверенны, что подобная проблема Вам не будет грозить никогда. А может быть, «свобода» – это самое любимое слово для Ваших ушей, расставание с девушками всегда было спровоцировано Вами, и разрыв происходил исключительно по Вашей инициативе. В этом случае, рекомендую прослушать данную лекцию не для себя, а для того, чтобы при необходимости суметь помочь выкарабкаться из эмоциональной трясины кому-либо из Ваших друзей, знакомых или близких.

    Если же Вы застрахованным себя от подобной участи не чувствуете, тогда тем более слушайте внимательно. В этом случае полученная информация сможет уберечь Вас от необдуманных поступков, поможет достойно выйти из самой, казалось бы, гадкой ситуации и обернуть себе на пользу даже однозначное поражение.

    Итак, допустим, Вы расстались с девушкой. Или скажем прямо – Вас бросили. Не важно, по какой причине это произошло, в любом случае, приятного тут мало. Ссоры, скандалы, ревность, выяснения отношений – это все не то. Даже самые эмоционально накаленные отношения – это отношения. Происходит притирка, борьба за влияние, попытка изменить друг друга. А тут все – конец, отношений больше нет. Все Ваши попытки изменить ситуацию к лучшему, не приводят ни к чему. И лишь утолщается стена отчуждения между Вами.

    Если подобное происходило с Вами, вспомните, как чувствует себя при этом мужчина? Что происходит в его душе? Какие эмоции обуревают? Как правило, это боль, обида, ярость, злость, отчаяние, страх, неприятие и жалость к самому себе.

    Если в Вашем сердце сейчас творится нечто подобное, не спешите прибавлять к этой гамме чувств еще и чувство вины. Это нормальное положение вещей и через подобное состояние проходит любой мужчина, который вдруг потерял что-то очень Важное и ценное. Неприятие, отчаяние, агрессия, апатия или страх.

    Но, несмотря на то, что это нормальное положение вещей, не лишним будет задать себе один полезный вопрос, как долго имеет смысл потакать своему негативу? И когда наступает тот момент, в который мужчина просто обязан взять свои чувства под строгий контроль?

    По своему собственному опыту знаю, держать хорошую мину при плохой игре занятие бесперспективное и, честно говоря, лишь продлевающее агонию. В ситуации, когда мир рушится, гораздо разумнее отдаться буре эмоций, разрывающих Вашу грудь. Но. с одной маленькой оговоркой. Эти эмоции рождаются в Вашем теле и предназначены только для Вас. Как бы велико не было желание выплеснуть их на окружающих, делать этого не стоит. Прежде всего, потому что почти наверняка вскоре Вы пожалеете об этом. И то непродолжительное облегчение, которое Вы получите, отомстив обидчице (или тем людям, которые, как Вам кажется, виновны в Вашей трагедии), не пойдет ни в какое сравнение с ущербом, нанесенным этим извержением дальнейшим взаимоотношениям с людьми (которые, скорее всего, ни в чем не виновны).

    Но следует лишний раз напомнить Вам – менять ситуацию необходимо в лучшую сторону. Вылив негатив на окружающих, Вы однозначно этого не добьетесь. Помните об этом постоянно.

    А теперь скажите мне, как изменить ситуацию к лучшему?

    Уверен, Вы знаете ответ и сами. Но позволю себе добавить к Вашей стратегии поведения еще один полезный инструмент – внутренние тезисы. Убеждения, вокруг которых необходимо строить свое поведение, если Вы собираетесь выкарабкаться из эмоционального болота или хотите помочь сделать это кому-то другому.

    Итак, тезис первый:

    Что это значит? Это значит, что имеет смысл признать – Вас бросили, потому что Вы не соответствовали некоторым представлениям девушки о том, каким должен быть ее мужчина.

    Несмотря на то, что это обидно, ничего катастрофического в подобном факте нет. Мы не можем соответствовать идеальным представлениям всех девушек на свете. Тот, кто прошел тренинг мой «Атрибуты и Артефакты Настоящего мужчины», знакомы с системой, которая поможет соответствовать представлениям подавляющего большинства женщин о Настоящем мужчине. Но следует признать, что даже те, кого женщины считают Настоящими мужчинами, совсем не обязательно купаются во всеобщей любви и преданности. Поскольку некоторым из представительниц слабого пола просто страшно начинать отношения с таким мужчиной из-за возможности не удержать его. Некоторым вообще не нужно никаких отношений, они предпочитают свободу и полное отсутствие обязательств. А некоторые просто ищут в жизни новых ощущений, и оставаться с Вами до конца своих дней не входит в их планы. Что ж, пусть оно будет так.

    В любом случае, винить себя за прошлое и брать ответственность за настоящее – это не одно и то же. Предлагаю Вам не корить себя, не пытаться отомстить самому себе за прошлые ошибки, а сделать так, чтобы в настоящем и будущем этих ошибок не повторялось. Потому что, тезис второй:

    Возможно, Вы считали раньше и считаете сейчас эту женщину самой лучшей и самой замечательной на свете. Вы хотели прожить с ней до конца своих дней, воспитать детей и понянчить внуков. Но тот факт, что Ваша судьба двинулась по другому пути, еще не означает, что она зашла в тупик. Тупиков у жизни нет. Есть лишь мысленные ловушки, в которые мы загоняем себя сами.

    Помните, что от того, что Вы решили побыть в отчаянии и апатии, жизнь не вернется в прежнее русло. Это факт. Отчаяние, апатия, жалость к самому себе и ненависть к той, что так несправедливо поступила с Вами – это верный способ сделать жизнь еще хуже. Я не могу предсказать Вам Ваше будущее – будете ли Вы снова встречаться с бросившей Вас девушкой или жизнь пошлет Вам новые, еще более красивые и счастливые отношения. Но одно смогу сказать наверняка, если Вы не прекратите себя мучить, если не прекратите держать себя в ментальной ловушке, лучше не станет.

    Но прежде, чем начать это делать, впитайте в себя следующий тезис:

    Если Ваше сердце переполняет обида, злость, отчаяние и страх, вряд ли Вам будет сопутствовать удача в делах. Думаю, нет необходимости доказывать это утверждение. Хотите ли Вы построить новые, еще лучшие отношения с другой девушкой или попытаетесь вернуть свою любимую, этого не сделать, если Вы не откажетесь от негатива, который отравляет Ваше сердце.

    Если Вы не избавитесь от него, любые Ваши попытки вернуть прежние отношения или построить новые будут скатываться в недоверие, ревность, раздражение, агрессивность и мстительность.

    А как, скажите, легче всего освободиться от этих чувств? Очень просто. Самый простой способ избавиться от какого-либо чувства – это наполнить свое сердце чувством другим.

    Предлагаю Вам обратить внимание на чувство благодарности. Искренне, от всей души поблагодарите свою бывшую девушку за все то хорошее, что было между Вами. Поблагодарите внутренне и, желательно, при встрече тоже.

    Уверен, хорошего в Ваших отношениях было более, чем предостаточно. Ведь, если бы дело обстояло иначе, разрыв не принес бы Вам не то что страданий, но даже какого-либо душевного дискомфорта. Хорошее было. А потому, мне кажется, затруднений с выполнением этого упражнения возникнуть не должно. Вспомните все то светлое, теплое и позитивное, что было между Вам и поблагодарите свою девушку за это.

    Рекомендую Вам практиковать благодарение до тех, пор, пока негатив не покинет Ваше сердце полностью и навсегда. Быть может сначала, вспоминая приятные моменты, Вы будете скатываться в негатив, впадать в отчаяние, осознавая, что все это прошло и прошло навсегда. Но через некоторое время под воздействием Ваших волевых усилий благодарность станет единоличной хозяйкой в Вашей душе.

    Потому что – еще один тезис:

    Мой Вам совет, даже если Вы хотите вернуть свою девушку, не пытайтесь восстанавливать прежние отношения. Быть может, они устраивали Вас, но точно не ее. Иначе бы она от Вас не ушла. Если Вы попытаетесь воссоздать то, что было, Вы получите то, что получили.

    Вернуть любовь ушедшей девушки или построить более счастливые отношения с другой можно лишь в том случае, если Вы знаете, какие отношения хотите и постоянно держите образ этих отношений перед мысленным взором. Но это должны быть лучшие отношения, чем те, которые были ранее. Держите в уме их, а не то, что Вам так больно было терять.

    Потому что, последний тезис этой статьи:

    Девушка, с которой Вы хотели строить отношения, ушла от Вас. Это больно и обидно. Но помните, чтобы что-то появилось, необходимо, чтобы что-то ушло. Даже если Вы не хотите терять ее окончательно, Вы должны понять – она не захочет возвращаться к тому, от чего с таким трудом ушла. Для нее это будет равносильно поражению, уступке, актом жалости по отношению к Вам. Нет, пытаться вернуть былые отношения – это значит пытаться убедить ее совершить ошибку.

    Отношения, которые между Вами были – закончены. Осознайте это и примите всем сердцем.

    Если Вы по каким-либо причинам не хотите отпускать из своей жизни именно эту женщину, начните отношения НОВЫЕ. Пусть это будут абсолютно новые отношения, а не реанимированные.

    Если же возвращать свою женщину Вы не собираетесь и планируете завязать отношения с другой девушкой, тогда тем более важно закончить отношения прежние. Потому что, повторюсь, для того, чтобы что-то новое появилось, необходимо, чтобы для этого нового появилось место в Вашей жизни.

    Что делать, если бросила любимая девушка

    Ссоры происходят во многих парах, но если бросила девушка, кажется, что жизнь потеряла смысл. Однако такой поворот событий случается с каждым вторым юношей независимо от времени нахождения в паре или силы чувств. Поэтому не отчаивайтесь, возьмите ситуацию под контроль, разберитесь в себе, чтобы полученный урок сделал вас сильнее и мудрее.

    Возможные причины

    Девушка неожиданно и жестоко бросает парня по разным причинам, определить которые нужно для понимания ошибок и, возможно, возвращения отношений. Наиболее частые мотивы разрыва:

    1. Нашелся другой мужчина. Если девушка бросила ради развития отношений с другим, изменить ситуацию не получится. Можно доказать поступками или ухаживаниями, что избранница совершила ошибку, остановив внимание на постороннем молодом человеке. Однако сделав это, подумайте, сможете ли простить ее, принять вновь. Предательство, которое совершилось, наверняка оставит неизгладимый след на сердце.
    2. Избыток внимания, постоянный контроль. Несмотря на сильные чувства, даже если они взаимны, девушке не понравится полное отсутствие личного пространства. Встречи с подругами — это часть жизни, вычеркивать которую многие не согласны. Походы в ночные клубы в нетрезвой компании и возвращения под утро, конечно, неприемлемы в здоровых отношениях. Но запрещать походы в кафе в выходной не нужно, если парень ограничивает даже в этом, расставание станет логичным.
    3. Недостаток ухаживаний. Современные девушки пресыщены рассказами о том, что должен делать парень ради доказательства любви или симпатии. В списке необходимых вещей огромные букеты роз, гаджеты. Конечно, если причиной расставания стало их отсутствие, возобновлять встречи не нужно, поскольку здесь нет желаний, кроме корысти. Но если за два или три месяца парень не подарил ни одного цветка, стоит исправиться.
    4. Подозрение в измене мужчины. Девушки крайне чувствительны к изменениям в поведении по отношению к себе, поэтому малейшее охлаждение трактуют не в пользу юноши. Если в течение последнего месяца отношений участились отмены свиданий, а времени, проведенного вдвоем, стало мало, красавица предпочтет более внимательного и свободного от посторонних дел парня.

    Разобравшись с причиной разрыва, проведите работу над поведением, измените аспекты, которые разрушили союз. Если есть желание, постарайтесь вернуть расположение бывшей. В противном случае не допускайте повторения ошибок в следующих отношениях.

    Работа над ошибками

    Если тебя бросила девушка, одной из первых появится мысль о возвращении отношений. Для начала разберитесь в себе, определите, насколько необходим и оправдан подобный поступок. Юноши склонны считать, что останутся в одиночестве, поэтому ушедшая женщина — единственный шанс построить отношения или создать семью. Но мужчин на планете меньше, а в нашей стране продолжительность жизни у мужского пола короче. Поэтому не стоит ставить на себе крест.

    Сначала разберитесь в причинах разрыва. Для этого поговорите с девушкой или ее ближайшими подругами. Выясните, что послужило отправной точкой для принятия решения. После этого тщательно обдумайте услышанное, определите, насколько возможно исправиться. Главное, чтобы требуемые изменения оказались выполнимыми и комфортными для вас обоих. Если же для возвращения расположения понадобится устроиться на три работы и одновременно уделять ей более половины суток, тогда распрощайтесь со слишком требовательной особой.

    Статистика утверждает, что даже в случае примирения и возобновления отношений их крепость будет нарушена. Ведь если бросила любимая и верная девушка, возникает сомнение в том, насколько крепки чувства. Это зарождает недоверие в паре, которое постепенно разрушает взаимопонимание. К тому же у юноши есть все шансы узнать, что во время длительной ссоры девушка поддерживала близкое общение с другими претендентами на сердце. Конечно, ревновать он не имеет права, ведь на тот момент она была свободной, но неприятное ощущение это оставляет.

    Хорошо подумайте перед тем, как решить окончательно, стоит ли бывшая возлюбленная такого доверия, а также оцените, обеспечите ли ей требуемый уровень отношений.

    Как пережить

    Разрыв пары — стресс, переживать который юноши не всегда готовы, особенно если инициатором выступили не они. В таких ситуациях возникает вопрос о том, что делать, если внезапно бросила верная и преданная девушка, которую искренне любишь. Путей решения достаточно, нужно выбрать подходящий, двигаясь к тому, чтобы пережить случившееся как можно легче.

    Как отвлечься

    Мысль о том, что меня бросила возлюбленная, не даст покоя, будет угнетать или пугать, создавать чувство собственной неприспособленности. Отвлекитесь от грустных мыслей с помощью любимых занятий. Чтение или просмотр захватывающих сериалов по вечерам станет хорошей традицией, чтобы не ложиться спать в плохом настроении. Утром же взбодритесь под контрастным душем, потратьте хотя бы полчаса на пробежку — свежий воздух придаст энергии. Планируйте каждый день, чтобы заниматься работой, не вспоминая о травмирующей ситуации. Привлеките на помощь друзей, коллег. Просите о встречах, совместных обедах или ужинах, походах по магазинам, в кино или торговые центры.

    Время лечит

    Грамотно распланировав каждый день, станет понятно, как пережить расставание легко. Недели начнут пролетать, а эмоции, связанные с разрывом, постепенно угаснут. Благодаря увеличению активности юноша возобновит социальные связи, укрепит их, заведет новые знакомства. Возросший кругозор заинтересует представительниц противоположного пола, что вовлечет во взаимный флирт и, возможно, в новую симпатию. Уже через один или два месяца молодой человек станет совершенно иным.

    Найти положительные стороны в расставании

    Молодые люди, имея отношения с одной девушкой, не смотрят по сторонам, перестают развиваться. Характерными признаками становятся увеличение веса, сокращение времени на общение и саморазвитие. Поэтому в ситуации, когда бросила женщина, мужчина теряется, не может осознать направление дальнейшего движения.

    Если посмотреть на ситуацию под другим углом, станет понятно, что у юноши появился шанс усовершенствовать себя. Теперь для этого достаточно времени. Свободные вечера посвятите не только встречам с забытыми друзьями, но и любимому хобби. Вспомните то, чего хотелось, но на что не хватало времени из-за постоянного совместного времяпрепровождения. Начав двигаться, остановиться не получится, так что дерзайте!

    Если девушка нашла другого

    Иногда можно услышать рассказ парня другу о том, что девушка не устраивала сцен, а, собрав вещи, ушла к другому. Мужчин удивляет этот факт, ведь они уверены, что если претензии не высказываются, то все в порядке. Но партнерши предпочитают обходиться намеками, которые не всегда читаемы и понятны мужскому полу. Однако факт расставания из-за другого мужчины принять придется, как бы плохо от этого ни было.

    Стоит ли возвращать изменницу? Для ответа понадобится глубокий самоанализ. Предположите, что совершенные действия для возобновления отношений обрели успех, и любимая вернулась. Насколько счастливы будете вы оба, сможете ли простить, не вспоминать случай? Допустим, это представляется реальным. Но тогда подумайте, что отбивать, завоевывать внимание придется вопреки протестам нового ухажера, а добиться успеха так и не получится. Что же случится с самолюбием?

    Для того чтобы принять решение, отталкивайтесь в первую очередь от собственных чувств не к партнеру, а к самому себе. Тогда с большой вероятностью возвращать расположение девушки, которая предала, не захочется.

    Как сделать, чтобы девушка захотела вернуться

    В некоторых ситуациях ушедшую девушку хочется вернуть, несмотря на обиду из-за предательства. Сила чувств или дальнейшее поведение говорят о том, что это возможно. Тогда используйте один из способов для того, чтобы добиться цели.

    Не подавать виду, что больно

    Игнорирование иногда является действенным методом для привлечения внимания. Допустим, бывшая встречается в компании друзей, а ты при этом не подаешь виду, что страдаешь. Столь мужественное поведение вызывает уважение, желание обратить на себя внимание. В результате девушка всячески провоцирует, самостоятельно выводит на разговор о чувствах. Если выбрать правильную тактику, можно получить успех.

    Жить ярко и на виду

    В век всеобщего распространения социальных сетей не использовать их в корыстных целях просто глупо. Чтобы привлечь внимание, как можно чаще выкладывайте фото и видео с прогулок, тусовок, поездок. Тогда у девушки возникнет вопрос, почему вы не испытываете тоски. С большой вероятностью она захочет поговорить, обсудить это. После разговора вполне вероятно ваше примирение.

    Напоминать о себе

    Напоминание о себе возможно без постоянного присутствия в жизни девушки. Например, попробуйте более плотно общаться с ее друзьями, гуляйте вместе. Становитесь инициатором, идейным вдохновителем мероприятий для всей компании, чтобы всегда быть на связи с теми, кто может находиться рядом с девушкой. Активность станет отправной точкой, чтобы дать почувствовать вашу незаменимость.

    Как действовать после встречи

    Кульминационным моментом после проявленной активности является разговор по душам. В результате можно либо поставить окончательную точку, либо примириться и больше никогда не задумываться о расставании. В беседе нужно рассказать об искренних переживаниях, которые приходилось скрывать, а также о сильных чувствах. Кроме этого, предложите честно проговорить моменты, которые стали причиной разрыва. Если их можно исключить или исправить, смело предлагайте возобновление партнерства. Когда для их устранения потребуется переступать через себя, объясните неприемлемость требований спокойно, предложите компромисс.

    После продуктивного разговора и возобновления отношений никогда не возвращайтесь к порицанию или осуждению принятого девушкой решения. Это спровоцирует ссоры, обиды. Сконцентрируйтесь на положительных чертах характера, причинах, по которым потерять ее повторно нельзя.

    Как нельзя себя вести при расставании

    Мужчины не менее эмоциональны, чем женщины, однако склонны это скрывать под маской безразличия. Но именно из-за этого возникают проблемы, которые выражаются в агрессивном или неадекватном поведении. Яркие примеры того, как себя вести не нужно:

    1. Дарить подарки бывшей подруге. Все виды уговоров, мольбы о возвращении — пример поведения, не свойственного мужчине. Если девушка добивается подобного, это говорит только о желании унизить, подчинить. В иной ситуации подобные проявления вызовут лишь усмешки, желание поскорее прекратить общение.
    2. Шантаж. Если парень владеет интимной перепиской, фотографиями или другим компрометирующим материалом, распространяться об этом не стоит. Унижение не вызовет положительных эмоций ни у бросившей юношу девушки, ни у окружающих. А вот потерять доверие, уважение, расположение получится легко, так как распространение информации подобного рода говорит о ненадежности человека.
    3. Отсутствие активности при желании вернуть отношения. Когда бросила хорошая и верная девушка, не отчаивайтесь, ведь вернуть расположение наверняка получится. Важно не упускать момент и действовать. Наверняка решение о разрыве далось нелегко, и она страдает не меньше, поэтому попытайтесь поговорить, рассказать о желании возобновления встреч после исправления поведения. Это поможет узнать основные претензии, начать действовать. Если же демонстрировать бездействие и считать, что возлюбленная вернется без веских причин, рассчитывать на успех не стоит.
    4. Продолжение общения. Встречаются примеры, когда пара прекращает существовать, о чем открыто заявляет. Но близкие друзья замечают, что переписки, встречи и звонки продолжаются. Такое поведение недопустимо, так как не приведет к позитивному финалу. Либо один из партнеров начнет параллельные встречи с другими, что окончательно запутает его, либо отношения без обязательств приведут к еще более болезненному расставанию без объяснений.

    Полезные советы психологов

    Если бросила любимая девушка, юноши теряются, не знают, что делать. Это нормальная ситуация, так как подобный стресс сложно переживается вне зависимости от пола. Поэтому пригодятся практические советы психолога о том, какие стадии нужно пережить:

    1. Негативные эмоции можно вытеснить с помощью позитива. Выберите занятие, которое нравится. Поезжайте в путешествие или возьмите два выходных для поездки в соседний город. Потратьте последние сбережения на покупку гитары, ударной установки или скрипки. Сделайте все, что всегда хотели.
    2. После бурного отдыха эмоции от разрыва утихнут, поэтому станет возможно обдумать и осознать случившееся. Взвесьте не только момент расставания, но и качество отношений до него. Найдите предпосылки, чтобы понять истинную причину.
    3. Сделав выводы, запомните негативный опыт, попытайтесь не повторять его в дальнейшем. Исправьтесь или найдите партнера, который примет вас с этой чертой характера.

    Такая последовательность действий поможет проще пережить расставание. Однако даже она не гарантирует легкого принятия факта разрыва с любимой.

    Разрыв отношений напоминает трагедию, если постоянно думать о случившемся. Отвлечение внимания, общение, социальная активность — все это поможет почувствовать легкость, создаст более приятную атмосферу и поможет справиться со стрессом.

    Что делать, если твоя девочка ушла

    Расстался с девушкой? Больно?! Сложно?! Обидно?! Стоп! Расскажем, что нужно делать, чтобы как можно скорее вернуться к нормальной жизни.

    В один прекрасный момент ты узнаешь, что девушка, которую любишь, хочет с тобой расстаться. Странная ситуация. И восприятие ее странное. Сейчас самое главное – успокоиться и пережить это событие.

    В тоже время следует тщательнее разобраться в том, есть ли у тебя шансы, и стоит ли ее возвращать. Непременно, у тебя будет период «самокопания», когда главным вопросом будет: «Почему так произошло?». Ты выполнял все ее капризы, соглашался с ней, любил ее, водил в кафе и рестораны, дарил ей цветы и плюшевых медведей, неужели ей этого было мало?

    Девушки выбирают парней несколько по иным признакам, чем мужчины себе представляют. Они выбирают сильных, а сила это не только физика. Один из главных признаков силы – это умение преследовать свою цель, отстаивать свою позицию. Если твоя половинка пытается манипулировать и играть тобой, то проявлением силы будет не поддаваться на ее манипуляции. Когда ты не согласен с ее мнением – говори, аргументируй, она прислушается и оценит.

    5 этапов после расставания

    Хочется тебе того или нет, жизнь планирует разнообразить твоё привычное бытие следующими этапами.

    Отрицание

    В первое время ты будешь думать, что всё это бред, она не могла так поступить, это наверняка чья-то злая шутка или недоразумение. Забудь. Это полная чушь. Всё на самом деле так и причины в тебе. О них ниже.

    Ты, конечно же, сразу попытаешься оправдаться, сделаешь пару шагов на встречу, будешь унижаться и всё ради того, чтобы вернуть отношения. Безрезультатно!

    Мир для тебя станет пустым, жизнь потеряет краски, полная апатия и нежелание делать что либо. На этом этапе ты прочувствуешь все горести расставания.

    Вот ты уже смирился с данностью и вне себя от злости, готов разорвать её и вероятно её нового избранника, сделать как можно больше гадостей, слить её интимные фотки которые ты так просил когда-то, искалечить парня, сделать всё, чтобы она чувствовала что ситуация под твоим контролем.

    Успокойся.

    Делать ничего не нужно, слитые фото и драки не помогут твоему состоянию, а вот репутацию знатно подпортят. Всего через 2-3 дня ты поймёшь, что дороги в рухнувшие отношения уже нет, нужно жить дальше.

    На этой стадии ты станешь забывать всё плохое, что она сделала, а в голову будут приходить воспоминания только о самых светлых моментах: первый поцелуй, объятье, секс. Как здорово было гулять часами, и как мило она улыбается.

    Остановись! Ещё чуть-чуть и ты захочешь всё вернуть, но снова наступишь на те же «грабли».

    Опасность таит в себе внезапный контакт со стороны твоей уже бывшей девушки. Пока ты тщательно стараешься её забыть, она переживает этап «Дружбы» где ей кажется, что вы безболезненно расстались и можете продолжать просто общаться. Не поддавайся на провокации, если хочешь навсегда «убрать» её из своей жизни.

    Депрессия

    Сейчас идёт 5-7 день с момента расставания, тебе уже безразлично всё происходящее, организм никак не реагирует на воспоминания, ты спокоен, равнодушен и потерял интерес ко всему.

    Лучшее решение в этот момент – занять себя чем-то новым и захватывающим, у парней всегда есть такой список дел, которые помогут и будут интересны в любом возрасте. Ниже по тексту будет 5 предложений от редакции, которые могут помочь.

    Принятие

    Спустя 14 дней, изрядно забыв про негатив при расставании, ты начнёшь «новую жизнь», в которой будут краски, эмоции и новые общения. Местонахождение и душевное состояние бывшей возлюбленной перестанет тебя волновать, а новые знакомства будут интереснее и увлекательнее. Ты снова готов «встать на ноги» и продолжить путь.

    Если ты решительно настроен расстаться, не продолжай читать. Дальше только для тех, кто не прошёл первые три этапа и хочет вернуть любимую.

    Что делать, если девушка ушла к другому?

    Стань разносторонним человеком. Существует негласная теория «светлой и темной половины». Когда мужчина постоянно относится к женщине со своей светлой половины: любит, дарит подарки, говорит комплименты, — то рано или поздно наступает пора привести в действие свою темную часть.

    К темной части относятся легкое равнодушие, небольшой повод для ревности. Если постоянно «кормить» любимую только светлой половиной, она заскучает, ей будет не хватать резких эмоций, и она начнет искать их на стороне. Ведь часто бывает, что девчонка полюбила другого и попросту уходит от хорошего парня к настоящему плохишу – это и есть тот самый поиск темной стороны в другом человеке. Если бы ты сумел это грамотно и дозированно сочетать в себе, никуда она не ушла бы.

    Эти рекомендации на будущее, а теперь к вопросу о том, как ее вернуть.

    Почему бросила девушка: 7 главных ошибок

    В этой стрессовой ситуации в голове самые главные вопросы: Почему она меня бросила? В чем я виноват и какие мои ошибки?

    Для начала нужно обратиться вглубь своей души, определить свои ошибки, но для этого будь кристально честен с собой.

    А ошибки у тебя могут быть следующие:

    • Чрезмерная ревность.
    • Унижал, оскорблял.
    • Ее желания главнее, а о своих забывал.
    • Ты был готов бросить работу, занятия и бежал на встречу с ней.
    • Потакал каждой ее прихоти.
    • Терпел неуважение с ее стороны.
    • Ты был всегда одинаковым.

    Теперь, после обнаружения в этом списке своих ошибок – главное: чего нельзя делать после расставания. Не пиши ей, не звони, не заходи на ее страницу в соц. сети. Выдержи это равнодушие ровно две недели, не подавай виду, что ты мучаешься. Ведь она готова к тому, что ты будешь атаковать ее сообщениями, смс, звонками. И совершенно не ждет от тебя проявления силы воли и холодности. Если тебе трудно самостоятельно сделать это, то завали себя большим количеством работы, работая, тебе не останется времени думать о ней и это прекрасно отвлекает от проблем и помогает временно их забыть.

    Если основная работа не помогает отвлечься, мы собрали 5 лучших способов, чем занять себя в это время.

    1. Выучить HTML – если тебе интересен мир программирования, построения сайтов, это будет отличное времяпрепровождение.
    2. Начать качаться – мир компов тебя не интересует? Хочешь быть мачо? Отлично, найди ближайший зал и начни регулярно посещать его.
    3. Прочитай книгу – учитывая, что читать будешь не 24/7, пары книг на этот период будет достаточно. Мы рекомендуем: «Маленький принц» и «Волшебник изумрудного города». Детские книги, которые помогают посмотреть на жизнь по-другому и не напоминают об утерянных отношениях. Ну а если сказки уже не интересуют, то психологи советуют абстрагироваться от реальности. В этом поможет «451 градус по фаренгейту».
    4. Online игры – все парни знают что такое «Танки», «Дота», «Линейка». Если в этом списке есть знакомая игра, поздравляю! У тебя 2 недели чтобы погрузиться в виртуальный мир, в котором никто не будет отвлекать тебя звонками и надуманными проблемами.
    5. Прогулки с друзьями – собери своих друзей, и идите развлекаться: сходите в кино, в новый квест-рум, в пейнтбол, в путешествие за город «на шашлыки» или просто в новое место. Сейчас самое время сделать то, чего давно хотелось.

    Итак, когда ты окончательно остынешь, то можно будет устроить случайную встречу с ней. Если нет места для «случайной» встречи, то разумным будет пригласить ее на разговор, как взрослые люди, чтобы расставить все точки над i. Она увидит, что ты спокоен и даже слегка холоден, это обезоружит ее.

    Во время встречи ты должен четко соблюдать 4 пункта: улыбаться, поблагодарить ее за все и тут же сменить тему, быть дружелюбным и после 40 минут встречи уйти, сославшись на дела. Все эти пункты покажут ей, что ты не волнуешься и не придаешь излишней важности. Ты отстранен, но обаятелен и держишься совершенно свободно.

    В это же самое время, спроси у себя: остались ли чувства? Она по-прежнему также красива, как раньше? Так же вкусно пахнет? Если ответ: НЕТ. Поздравляю, ты свободен! Если ДА, читаем дальше.

    После встречи не звони и не пиши ей. Попроси какую-нибудь свою подругу, которую не знает твоя бывшая девушка, выразить тебе несколько знаков внимания в соц. сети или сделай так, чтобы бывшая случайно увидела тебя где-то с девушкой. Поиграй на ее чувстве ревности. Вот увидишь, она напишет или позвонит тебе сама.

    Этот способ эффективен, но он требует от тебя настоящей мужской силы воли и холодного расчета. И тогда уже тебе решать, хочешь ты, чтобы она вернулась или ты окончательно к ней остыл.

    Читайте также:  Как понравиться девушке в интернете и произвести впечатление на нее
    Добавить комментарий