Чем опасен отказ от секса

Если секса давно нет — 7 неприятных последствий длительного воздержания

Секс между мужчиной и женщиной — один из наиболее ярких моментов в отношениях между полами. Он приносит невероятное удовольствие каждому из партнеров и является настоящим фундаментом крепких чувственных отношений. А еще, радостный секс приносит огромную пользу здоровью, а потому отказываться от интимной близости с партнером, как минимум, глупо.

Однако в жизни каждого человека бывают периоды, когда он осознанно или за неимением партнера не имеет регулярной интимной близости. По мнению современных медиков, такое состояние чревато самыми неприятными последствиями в плане здоровья. В чем это выражается? Давайте вместе разберемся, чем грозит нам отказ от регулярного секса.

7 неприятных последствий длительного воздержания

1. Вероятность заболеваний

Научно подтвержденный факт: человек, который регулярно занимается сексом, болеет в 7 раз реже, чем тот, кто вынужденно или сознательно воздерживается от интимной близости. Связано это со здоровьем мочеполовой системы. Дело в том, что во время секса кровь приливает к органам малого таза, что стимулирует работу расположенных в нем органов. А в случае длительного отсутствия секса кровь начинает застаиваться, что и приводит к развитию женских заболеваний, таких как миома или фибромиома матки. Причем, если интимной близости нет на протяжении нескольких лет, могут происходить изменения на гормональном уровне, в результате которых женщине становится трудно забеременеть. Да и в жизни таким женщинам приходится испытывать немало страданий, ведь при отсутствии секса ПМС протекает тяжелее и болезненнее.

Кроме того, если женщина не имеет регулярных сексуальных контактов, нарушается работа молочных желез, в результате чего повышается риск узловой или диффузной мастопатии, а также возрастает вероятность развития рака груди.

Длительное воздержание касается и представителей сильной половины человечества. У них также наблюдается застой в органах малого таза, который со временем может грозить снижением подвижности сперматозоидов и невозможностью зачать ребенка. Можно с уверенностью сказать, что отсутствие секса вредит всему организму, в том числе и иммунитету. Последнее подтверждено научно, ведь в крови у людей, которые имеют регулярную интимную близость, содержится на 30% больше антител, нежели у тех, кто занимается сексом эпизодически. Имеются также данные, согласно которым, мужчины, ведущие регулярную половую жизнь, реже подвергаются ишемии сердца, инсультам и инфарктам. Живут такие люди примерно на 10% дольше, чем те, кто лишен радостей регулярного секса.

2. Депрессия

Секс является отличным антидепрессантом, который просто необходим всем тем, кто регулярно подвергается стрессам. Все дело в эндорфинах, тех самых которых еще называют «гормонами счастья». Эти гормоны улучшают психоэмоциональный фон каждого из партнеров по сексу, придавая хорошее настроение и защищая от депрессии.

Для обоих партнеров секс является естественной разрядкой. Если она отсутствует, человек становится раздражительным и вспыльчивым. Особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества. Женщины в таком состоянии со временем начинают воспринимать окружающий мир критично и жестко. Причем это выходит далеко за рамки интимных отношений и сказывается на общении с окружающими людьми, в том числе и на профессиональной деятельности.

Агрессивность и раздражительность присуща и мужчинам, которые лишены радости секса. Такие представители сильного пола все чаще подвергаются стрессовым ситуациям, что самым негативным образом влияет на их возможность добиваться успехов в профессиональной деятельности и стремиться к поставленным целям. Самооценка мужчин, страдающих от отсутствия секса, постепенно снижается, и они теряют интерес к развитию, к продолжению рода и, в целом, к жизни.

3. Снижение либидо

Нужно сказать о том, что отсутствие сексуальных контактов сказывается и на самом механизме возбуждения, как у мужчин, так и у женщин. Чем ниже сексуальная активность представителей обоих полов, тем труднее им становится возбудиться.

В первые месяцы, при отсутствии интима, желание возрастает. Однако если секса все нет и нет, организм постепенно начинает «забывать» об этих ощущениях и попросту «вычеркивает» их из списка своих потребностей. У человека просто пропадает тяга к сексу, ведь его либидо (сексуальное влечение), существенно снижается.

Что интересно, в случае возобновления половых контактов женщина может испытывать дискомфорт, неприятные ощущения и даже боль во время секса. У таких женщин могут появиться проблемы с возбуждением, которое будет нарастать гораздо медленнее, чем обычно, а также с возможностью испытывать оргазм. Благо, практика показывает, что в случае возврата к активной сексуальной жизни сексуальное здоровье нормализуется, как приходит в норму и весь организм.

Воздержание4. Проблемы в отношениях

Мы уже упоминали о том, что длительное отсутствие секса делает мужчин и женщин агрессивными и раздражительными. Однако в психологическом плане воздержание наносит еще больше вреда, чем может показаться. Особенно это касается женщин. Для представительниц слабого пола секс — это не просто возможность получить удовольствие. Это эмоциональный контакт, момент истинной близости и безграничного доверия своему любимому человеку. В моменты близости женщина максимально расслабляется, ведь она чувствует безопасность и комфорт рядом с партнером. И это укрепляет ту эмоциональную привязанность, которую мы привычно называем любовью.

Если интим уходит из жизни пары, уходит и доверие. Партнеры перестают чувствовать друг друга и теряют мотивацию заботиться об отношениях, оберегать их. Именно этот фактор с большой долей вероятности приводит к расколу в отношениях и, а значит, к разводу и расставанию.

5. Проблемы с кожей

Снова вернемся к физическому здоровью. Мало кто знает, что секс — это неиссякаемый источник молодости и красоты. Оказывается, в процессе интимной близости организм начинает активно вырабатывать коллаген. Этот нитевидный белок необходим нашей коже для того, чтобы она оставалась упругой и эластичной, а на ней не появлялись морщинки. В процессе увядания организма снижается выработка коллагена, что и приводит к появлению старческих морщин. Но если регулярно заниматься сексом, молодость кожи сохранится максимально долго.

А вот длительное воздержание наоборот, снижает синтез этого необходимого коже белка, в результате чего еще молодые и здоровые женщины замечают у себя первые старческие морщинки, только перешагнув 30-летний рубеж. Более того, доказано, что при регулярных сексуальных контактах у женщин долгое время сохраняется форма груди. Именно поэтому если вы хотите сохранить внешнюю красоту и молодость своей кожи, забудьте о скрабах, пилингах и масках. Лучше потратьте это время на занятия любовью!

6. Проблемы с потенцией

Выше уже говорилось о том, что длительное отсутствие секса самым негативным образом влияет на сексуальное влечение. Однако если вам 20–30 лет, и ваш организм еще крепок и здоров, за сексуальное здоровье можно не переживать. Редкие половые контакты в таком возрасте вызывают лишь ночные поллюции, а возврат к сексуальным удовольствиям быстро исправляет ситуацию.

У мужчин за 40 лет уже несколько иная ситуация. Воздержание от секса начинает провоцировать застойные явления, которые со временем приводят к различным заболеваниям, самым распространенным из которых считается простатит. Более того, к сорока годам отсутствие регулярного секса грозит ослаблением и даже потерей половых способностей. В этом случае одним возобновлением интимных отношений исправить ситуацию не удастся. Потребуется помощь сексопатолога. Что же касается мужчин в возрасте от 50 лет и старше, то у них половое воздержание и вовсе может обернуться импотенцией.

К слову, медики говорят и о такой проблеме, как «синдром вдовца». Пожилой мужчина, потерявший свою любимую, морально остается верен ей до конца своих дней, и сознательно отказывается от интимной близости с другими женщинами. А учитывая, что каждому органу необходим кислород, и пенис здесь совсем не исключение, отсутствие регулярных эрекций приводит к постепенному развитию импотенции

Стоит заметить, что проблема эта в основном «мужская», тогда как женщины при половом воздержании больше подвержены психологическим ударам.

7. Лишний вес

Наконец, необходимо сказать о том, что отсутствие регулярного секса способствует набору лишнего веса. Не секрет, что сексуальный контакт — процесс трудозатратный, в котором партнеры активно сжигают калории. Проводились даже эксперименты, которые показали, что мужчина за один сексуальный контакт теряет до 100 килокалорий, а женщина — 69 ккал. Такое количество сжигаемых калорий можно сравнить с 10 минутной пробежкой.

Если же человек поставил крест на интиме, жировые отложения в его теле сжигаются менее активно, а если при этом он не занимается спортом, то неминуемо будет набирать лишние килограммы. Это примой путь к ожирению.

На женщин в этом случае большое влияние оказывает психология. Радостный секс подстегивает женщину следить за своим здоровьем и поддерживать стройную фигуру, тогда как отсутствие близости развивает у представительниц прекрасного пола безразличие к собственной внешности. Отсюда потеря формы и ожирение.

Теперь вы знаете, что регулярный секс является залогом крепких, гармоничных отношений, а также поддержания собственного здоровья, молодости и красоты. Расскажите об этом своей второй половинке, а лучше, устройте для нее романтический вечер, который обязательно закончится чувственным и невероятно страстным сексом.

Любите друг друга!

Чем грозит отказ от секса?

Сексуальная разрядка всегда считалась естественной потребностью человека. Насколько негативно сказывается воздержание от интимной близости на организмах людей? Отказываясь от секса, каких можно ожидать психологических и физических последствий мужчинам, а каких женщинам?

Если рассуждать глобально, то практически все утверждения ведущих специалистов сводятся к тому, что длительное отсутствие половой близости очень негативно сказывается на вашем организме. Не придавая особого значения своей сексуальной жизни, можно получить много проблем со здоровьем. Давайте подробнее рассмотрим это высказывание.

Не стоит говорить, что мужчине секс важнее, чем женщине. Необходимо понимать, что к физиологии это утверждение не имеет никакого отношения. Для того чтобы поддерживать здоровье в норме, интимная близость важна в равной степени обоим полам. Другой вопрос, насколько часто это должно повторяться? Здесь каждый решает для себя самостоятельно.

Решение такого вопроса зависит от темперамента человека, его индивидуальных особенностей, половой конституции и многого другого. А что делать в том случае, когда секс имеет нерегулярный характер? Или его совсем нет? Давно доказано наукой, что подобное может вызвать серьезнейшие заболевания организма. Рассмотрим примеры последствий с привязкой к каждому полу.

Читайте также:  Совместимость знаков зодиака

Мужчины

Нарушения носят несколько аспектов. Длительное воздержание может негативно сказаться в психологической области. Мужчина становиться агрессивным и раздражительным. Он склонен к депрессии. Причем чем выше возраст мужчины, тем опаснее симптомы. Помимо этого, нарушается эрекция, происходит преждевременное семяизвержение, увеличивается риск развития простатита и более серьезных заболеваний.

Если сказанное выше попадает на кризис среднего возраста мужчины, то тут, как утверждают медики, необходимо бить тревогу. Потому как зрелому мужчине, чтобы вернуться к полноценной сексуальной жизни, требуется больше времени. И может так сложится, что потребуется помощь сексопатолога.

К тому же, на гормональном фоне очень заметны изменения. Мужчина становится грузным, у него накапливается много лишних килограммов и возникают проблемы с кожей. Перенасыщение гормонов дает отрицательный эффект на мужскую психику. Здесь часто появляются навязчивые идеи, человека преследуют различные мании, происходит раздвоение личности. Причем сам мужчина может многого не замечать, зато на внешнем уровне это хорошо просматривается.

Иногда бывает и так: длительное половое воздержание невольно заставляет людей искать альтернативу на стороне. В частности, появляется желание сменить сексуальную ориентацию. Пусть вас это не пугает, но примеры есть, когда мужчина начинает рассматривать в качестве партнера лиц своего пола.

Женщины

Когда представительница женского пола сексуально возбуждена, ее кровь приливает к половым органам. Если интимного контакта не происходит, кровь остается там и застаивается. Последствия могут носить различный характер: мастопатия, аднекситы и другие гинекологические заболевания. Помимо этого, менструации проходят с большими болями, а исправить положение не помогают никакие лекарственные средства.

Давно известен научный факт: у тех лиц, которые имеют регулярные половые контакты, иммунитет повышен на 30 процентов. Полноценная сексуальная жизнь нормализует артериальное давление, сохраняет активность кровеносных сосудов и является замечательным предохранением от сердечных заболеваний.

Очень важный и всегда волнующий для слабого пола аспект – это лишние килограммы. Большинство дам стараются пополнить «гормон счастья» поеданием вкусной и вредной пищи. Вполне естественно, что со временем они набирают лишние килограммы. Другие впадают в другую крайность – спиртные напитки. Последствия последней замены намного хуже, чем поедание вкусностей и прибавление веса.

Из-за недополучения коллагена женская кожа заметно становится старше, теряет свои качества. И самое неприятное при сексуальном воздержании – в организме женщины увеличивается число мужских гормонов. В связи с этим появляются ранние нежелательные морщины, волосики и т.п.

На психологическом уровне все гораздо хуже, чем хотелось бы представлять. Женщина постоянно находится в депрессии, она часто раздражается и имеет плохое настроение. Самое интересное, что сексуальное удовлетворение нельзя ничем заменить. Ни женщинам, ни мужчинам.

Наш совет

Никогда не превращайте сексуальную близость в какую-то «обязаловку». Ищите полового партнера по душе, так, чтобы вместе наслаждаться этой величайшей радостью, данной нам природой. Не теряйте надежды встретить любимого человека и помните, что отказываясь от интимной близости, вы разрешаете сексуальной энергии съедать изнутри свой организм.

Иностранная пресса о России и не только

Press digest
27 апреля 2020 г.

Лиззи Серник | The Guardian

Сила сексуального воздержания: “Отказ от секса стал большим облегчением”

“В мире, где секс-партнера можно найти быстрее, чем вам доставят пиццу, заводить романтические связи еще никогда не было так просто. Тем не менее, несмотря на все эти свайпы вправо, удивительно большое количество людей вообще не занимаются сексом – не по религиозным соображениям или потому, что их не приглашают на свидания, а потому, что считают, что воздержание делает их счастливее. У некоторых никогда не было особого интереса к сексу, в то время как другие делают перерыв, чтобы решить личные проблемы, оправиться от опыта плохих отношений или изменить свой подход к отношениям”, – пишет The Guardian.

“Кэтрин Грей, автор книги “Неожиданная радость одиночества”, отказалась от секса на год в 2014 году. “В возрасте от 16 до 34 лет я пробыла одна не более нескольких месяцев, – говорит она. – Я чувствовала себя неполноценной без кого-то другого рядом и постоянно жаждала одобрения. Я дошла до дна и чувствовала себя ужасно сокрушенной после распада отношений, продлившихся полгода, и поэтому я решила бросить секс и свидания на целый год”.

“Хотя удаление приложений для знакомств со смартфона было подобно “отказу от наркотиков”, воздержание оказалось огромным облегчением. “Вместо того, чтобы делать то, что хотел мой парень, я обнаружила, что нравится именно мне, развивая любовь к йоге, фотографии и путешествиям. Я стала по-другому одеваться и больше не заботилась о том, чтобы привлекать мужчин. Я начала воспринимать себя как личность, а не как подружку или сексуальную игрушку”.

“Комик Элеонора Конвей рассказывала людям, что ее тремя пороками были алкоголь, наркотики и мужчины. “У меня всегда была аддиктивная природа”, – говорит она. В 2014 году она отказалась от первых двух пороков – “и мое алкогольное поведение перенеслось на Tinder”. Женщине традиционной ориентации так легко ходить на свидания и находить случайный секс. (. ) Однако со временем со всеми этими парами наступил перебор. “Свидания стали обузой, и любой секс, который у меня случался в результате, оказывался никудышным. Чем трезвее я становилась, тем сложнее было отдаваться случайным знакомствам. (. )

“В 2018 году она объявила воздержание на срок 10 месяцев. “Удивительно, но это стало огромным облегчением. Я перестала воспринимать мужчин как секс-объекты, а женщин – как конкуренток”. Конвей обнаружила, что ее платонические отношения с мужчинами и женщинами улучшились, и она смогла сосредоточиться на своей карьере. Сейчас она открыта для сексуальных отношений, но знает, что они начнутся, только если у нее возникнет настоящая связь с мужчиной”, – говорится в статье.

“Добровольное воздержание, как представляется, более распространено среди женщин, но и мужчины могут устать от случайного секса. Том отказался от секса 18 месяцев назад после того, как закончились его абьюзивные отношения, и он присоединился к Анонимным Алкоголикам для решения своей проблемы аддикции. “Я вел беспорядочную половую жизнь, когда пил, – говорит он. – Но я принял решение начать воздержание, чтобы содействовать своему выздоровлению”. Вскоре он понял, что использовал случайный секс, чтобы маскировать свое одиночество. Воздержание дало ему возможность справиться с этими эмоциями и улучшить другие аспекты в своей жизни. (. ) Хотя он признает, что иногда скучает по сексу, он считает, что не стоит рисковать своим вновь обретенным счастьем. “Я снова займусь сексом, только если буду знать, что эти отношения мне подходят. Некоторое время назад я несколько месяцев встречался кое с кем, но мы никогда не спали вместе. Хорошо, что мы поняли, что отношения не сработают, до того, как все усложнили сексом”.

“Многие люди считают, что достаточно короткого периода воздержания, но другие делают его образом жизни. Ширли Янез отказалась от секса в 2005 году, после того, как серьезные проблемы со здоровьем привели к удалению матки. (. ) “Лучшая часть воздержания – это отсутствие отвлекающих факторов. Я могу полностью сосредоточиться на своей страсти, своей цели и своей работе”, – говорит она. За последние 15 лет она основала бизнес по поддержке британского производства; Она также предлагает услуги лайф-коучинга для бездомных и молодежи. “Я рассказываю молодым людям о пользе воздержания для психического здоровья”, – говорит она. (. ) Янез не закрыта для сексуальных отношений в будущем, но они не являются приоритетом. “Даже несмотря на то, что я никогда не ищу секса или отношений, мой образ жизни, кажется, вызывает у мужчин больший интерес ко мне, так как они считают это вызовом”, – поясняет она.

“Люди, не состоящие в отношениях, выбирая воздержание, могут чувствовать себя аутсайдерам, но это ощущение часто усиливается у пар, принимающих такое решение. (. ) Эми и ее партнер Гарри не занимались сексом более 6 из тех 7 лет, что они вместе. “Это никогда не было важной частью наших отношений, и когда он в течение нескольких месяцев испытывал стресс на работе, то больше не хотел секса, – рассказывает она. – Я почувствовала облегчение, потому что я никогда не получала удовольствия от секса”. С тех пор пара состоит в партнерстве – полном нежности, но не секса. “Каждый вечер мы обнимаемся перед телевизором и по утрам, когда просыпаемся. Он всегда целует меня, когда приходит с работы”, – говорит она. Они любят проводить время вместе и чувствуют, что они – родственные души. (. ) “, – говорится в публикации.

“(. ) По словам Амманды Мейджор, главы клинической практики в благотворительном фонде Relate, работающем в сфере отношений, отношения без секса все равно могут быть “настоящими” – при условии, конечно, что обоих партнеров устраивает эта идея. “Большинство людей хотят, чтобы их партнер любил их и заботился о них, и есть множество других способов испытать это, кроме секса”. Что касается одиноких людей, то, по словам Мэйджор, случайный секс может быть для кого-то удовольствием, а для кого-то нет. “Иногда период воздержания может дать время для размышлений о том, что вы действительно хотите для себя”, – заключает она.

ЧЕМ ГРОЗИТ ОТКАЗ ОТ СЕКСА

Секс является естественной человеческой потребностью. Правда ли, что длительное воздержание или отказ от секса негативно сказываются на здоровье? Какие физические и психические последствия отказа от секса ожидают женщин, а какие мужчин?

Начнем с того, что человеческий организм является одним из самых сложных механизмов в природе. И не только с точки зрения физического устройства, уникальна также психология «венца природы». Более того, такой комплекс факторов, как различная половая конституция, воспитание, ценности и прочее позволяют утверждать, что каждый человек индивидуален и уникален.

Поэтому, утверждают специалисты, всех под одну гребенку не причешешь. И, тем не менее, практически все они сходятся в той точке, что действительно при длительном отсутствии сексуального удовлетворения у многих людей могут появиться проблемы со здоровьем.

ИНЬ И ЯН

Утверждать, что, например, мужчине секс нужен больше, а женщине меньше или наоборот будет неправильным. Подобные утверждения лежат в плоскости психологии, семьи, религиозного воспитания, культурной среды, но к физиологии никакого отношения не имеют.

Для поддержания физического и психического здоровья секс нужен и мужчине и женщине в равной степени, а вот как часто «заниматься» этим полезным делом каждый организм «решает» сам. Это уже зависит от индивидуальных особенностей каждого человека: половая конституция, темперамент и др.

А если человек в силу тех или иных причин не имеет регулярного секса ? Или не имеет его совсем? К сожалению и это научно доказанный факт – длительное воздержание может вызвать ряд проблем и даже серьезных заболеваний. Про это подробнее с поправкой на пол.

ЖЕНЩИНЫ: ПОСЛЕДСТВИЯ ОТКАЗА ОТ СЕКСА

Пропустим дам вперед и поговорим про них.

Гинекологические заболевания– одно из серьезнейших последствий воздержания для женского организма. Их причина кроется в том, что при возникновении сексуального возбуждения кровь приливает к половым органам, а в случае, если полового акта не происходит, то она застаивается в малом тазу. Последствия – разные аднекситы, мастопатия и прочие гинекологические заболевания. Кроме того, часто у женщин из-за отсутствия секса бывают болезненные менструации, и справиться с болевыми ощущениями не помогают никакие лекарства.

Проблемы иммунной системы. Физиологи давно уже доказали, что у тех людей, которые ведут регулярную половую жизнь, иммунитет на 30% выше. В вопрос формирования иммунитета половая жизнь вносит свою очень важную лепту, так как секс стабилизирует артериальное давление, поддерживает тонус кровеносных сосудов, является отличной профилактикой инсультов и инфарктов.

Лишний вес.Многие женщины пытаются восполнить недостаток эндорфинов (гормонов счастья, выделяемых во время сексуальных отношений) едой. Соответственно, получая искомое удовольствие, дамы довольно быстро набирают лишние килограммы. А некоторые находят еще худшую альтернативу – алкоголь. Последствия такой замены, наверное, еще худшие, чем лишние килограммы.

Гормональные сбои. Одно из неприятных последствий длительного воздержания – увеличение количества мужских гормонов в женском организме. Результат: заметно ухудшается качество кожи, появляются ранние морщины, нежелательные волоски на лице, мелкие прыщики. А из-за недостатка коллагена (секс стимулирует его выработку) кожа стареет, раньше, теряет упругость и эластичность.

Психологическая сфера. Депрессия, плохое настроение, раздражительность – женщину с неотрегулированной половой жизнью, как говорится, видно издалека. А заменить сексуальное удовлетворение, хотим мы того или нет, не могут ни биологические добавки, ни сеансы психотерапии.

МУЖЧИНЫ: ПОСЛЕДСТВИЯ ОТКАЗА ОТ СЕКСА

Нарушение эрекции, преждевременное семяизвержение , риск развития простатита. Чем старше мужчина, тем больше опасностей таит в себе длительное воздержание.Более того, зрелому мужчине для того, чтобы вернуться в форму понадобится больше времени, а возможно и помощь квалифицированного сексопатолога.

Психологический аспект. Как и у женщин у мужчин при длительном воздержании могут произойти неблагоприятные изменения в психической сфере. Он становится раздражительным, нервозным, появляется склонность к депрессии или агрессивность. В том случае, если воздержание совпадает с кризисом среднего возраста, психологическая опасность увеличивается.

Гормональные нарушения. Эти изменения не только чреваты накоплением лишних килограммов и проблемами с кожей. Переизбыток гормонов негативно отображается на мужской психике, могут появиться навязчивые идеи, различные мании, раздвоение личности.

Перепрограммирование личности. Не хотим пугать наших мужчин, но иногда следствием полового воздержания является смена сексуальной ориентации. Отсутствие возможности полового общения с женщиной для некоторых мужчин оборачивается тем, что они в качестве сексуального объекта начинают рассматривать лиц своего пола.

КАК ЧАСТО?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. И хотя сексуальная энергия является одной из самых мощных энергий человека, частота половой жизни дело сугубо индивидуальное. Доверьтесь организму, ориентируйтесь на его потребности и ни в коем случае не превращайте радость общения с представителем противоположного пола в какую-то необходимую обязательную процедуру «для здоровья». Но также помните о том, что не найдя выхода, сексуальная энергия начнет съедать организм изнутри.

Половое воздержание у мужчин

Отсутствие сексуальной активности в половозрелом возрасте называют воздержанием (абстиненция сексуальная, депривация). Отказ от регулярных половых контактов может быть добровольным или вынужденным. Не зависимо от причин воздержание является неестественным состоянием и имеет определенные последствия для организма. Существует множество кардинально противоположных мнений как о пользе, так и о вреде депривации. Чем опасно сексуальное воздержание для мужчин? В каких случаях отказ от интимной близости может быть полезен?

Для чего нужен секс

После завершения периода полового созревания мужская репродуктивная система готова к продолжению рода. При этом в организме мужчины запускаются физиологические процессы, рассчитанные на периодические сексуальные контакты. Именно поэтому регулярный секс необходим для нормальной работы мочеполовой системы:

  • Во время удовлетворения сексуальных потребностей активизируется кровоток в области малого таза, что обеспечивает интенсивный приток кислорода и полезных веществ к предстательной железе, половому члену и другим репродуктивным органам.
  • Сексуальные контакты поддерживают в норме гормональный баланс, что положительно влияет на работу многих жизненно важных систем организма.
  • В момент эякуляции происходит опорожнение семенных пузырьков и простаты, что предупреждает развитие застойных процессов. Кроме того, накапливающийся в половых железах секрет является питательной средой для размножения патогенной микрофлоры. Периодический выход спермы предупреждает развитие простатита, везикулита, орхита.
  • Регулярная половая жизнь необходима для сохранения возможности зачатия и продолжения рода: секс способствует выработке достаточного количества подвижных жизнеспособных сперматозоидов.

Здоровый секс важен не только для поддержания физического мужского здоровья. У многих мужчин отсутствие регулярных сексуальных контактов негативно сказывается на психологическом состоянии: появляется ощущение неполноценности, развивается депрессия, бессонница, раздражительность.

Регулярный секс это сколько

Отсутствие половой жизни в течение какого периода считается воздержанием? Однозначно определить срок, по истечении которого можно говорить о сексуальной абстиненции, нельзя. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, темперамента, восприятия сексуальных отношений и их важности в жизни каждого конкретного мужчины.

У тех, кто ведет активную интимную жизнь, первые симптомы, характерные для сексуального воздержания, могут проявиться уже через 1-2 недели отсутствия половой близости. Менее активные представители сильного пола могут спокойно переносить периоды отсутствия сексуальных контактов длительностью месяц и более.

Выраженность последствий депривации напрямую зависит от половой активности: у мужчин, которые имели частые сексуальные контакты, отказ может стать причиной развития всевозможных физиологических и психологических расстройств, нарушений работы органов репродуктивной системы.

Виды воздержания

Воздержание от секса может иметь разные проявления у каждого конкретного мужчины не только из-за возраста, мировоззрения или особенностей функционирования репродуктивной системы. Важную роль в этом играет причина отсутствия половых контактов. Легче всего сексуальная абстиненция переносится в том случае, если решение было принято добровольно и имеет определенную цель.

Мужское воздержание практикуется у приверженцев определенных духовных практик и религий. Так, принятый у православных монахов и католических священников целибат является символом отречения от мирской жизни и достижения святости. Буддийские монахи считают, что секс отвлекает мужчину от духовного роста и самопознания. В учениях даосов монахам рекомендовалось избегать половых контактов, так как с каждым выходом семенной жидкости мужчина теряет жизненную энергию и силу.

Еще одной распространенной причиной добровольного воздержания является подготовка к спортивным соревнованиям. Многие профессиональные спортсмены утверждают, что если не заниматься сексом какое-то время перед ответственными выступлениями, им удается добиться более высоких результатов. Отсутствие половой близости дает возможность сконцентрироваться на тренировках и повысить выносливость.

В некоторых случаях депривация вызвана асексуальностью или нежеланием сексуальных отношений из-за психологических травм или негативного отношения к половому акту как таковому.

Причинами вынужденного воздержания может стать отсутствие половой партнерши, пребывание в местах лишения свободы, трудовая деятельность. Если при этом у мужчины наблюдаются непроизвольные ночные эрекции с последующей эякуляцией или он периодически занимается онанизмом для снятия сексуального напряжения, то речь идет не о полной, а о парциальной (частичной) абстиненции.

Также причиной отсутствия интимной жизни может стать чрезмерное употребление алкоголя. При своевременном отказе от алкогольных напитков и изменении образа жизни способность к осуществлению половых актов восстанавливается.

Что будет если не заниматься сексом

Состояние, при котором отсутствует активная половая жизнь, имеет свои положительные и отрицательные стороны. Рассмотрим более подробно, какие плюсы и минусы имеет длительное воздержание у мужчин.

Негативные последствия воздержания у мужчин

Чем опасно длительное воздержание:

  • Отсутствие эрекции и притока крови к половым органам провоцирует развитие застойных процессов и ухудшение состояния стенок кровеносных сосудов.
  • У мужчин, которые долго не занимались сексом, начинается процесс расщепления семенной жидкости. В результате этого секрет простаты и сперматозоиды усваиваются организмом, а выработка их в дальнейшем замедляется. Такие изменения грозят снижением фертильности и даже бесплодием.
  • Длительные перерывы между занятиями сексом могут вызывать определенный дискомфорт: чувство тяжести в паху, боль в яичках, которая при длительном воздержании распространяется на низ живота. Такие проявления негативно сказываются на общем физическом и психологическом состоянии мужчины.

У молодых людей организм самостоятельно сбрасывает сексуальное напряжение: происходит непроизвольный выброс спермы (поллюции). У зрелых мужчин при воздержании блокируется либидо, что в последствии может привести к снижению потенции. В связи с этой особенностью функционирования мужского организма возобновить половую жизнь в молодом возрасте намного проще, чем после 40-50 лет. Некоторые сексологи считают, что длительный отказ от секса в зрелом возрасте может вызвать серьезные проблемы с мужской силой вплоть до преждевременного начала андропаузы. При этом ослабление половой системы происходит буквально за несколько месяцев, а восстановление уровня тестостерона возможно только путем применения медикаментозных препаратов. Чем старше мужчина, тем выше риск того, что секс после долгого воздержания станет практически невозможным.

При вынужденном воздержании некоторые мужчины заменяют половой акт мастурбированием. Специалисты придерживаются мнения, что такое решение проблемы с периодичностью 2-3 раза в неделю позволит предотвратить многие нежелательные последствия и заболевания, особенно в зрелом возрасте. Однако делать это слишком часто не следует: злоупотребление мастурбацией может спровоцировать расстройства эректильной функции при возвращении к традиционному сексу.

Польза воздержания у мужчин

Несмотря на то, что польза секса имеет медицинское подтверждение, в некоторых случаях воздержание от половых контактов может иметь определенные плюсы. В первую очередь это касается парней, не достигших 20 лет. Отсутствие интимной близости до окончания процесса полового формирования создает благоприятные условия для физического развития организма и эмоционального созревания. В результате этого молодые люди более подготовлены к сексуальным отношениям.

Перерыв в половой жизни может быть необходим по медицинским показаниям:

  • Воздержание дает возможность снизить чувствительность периферических нервных окончаний и устранить связанные с этим половые расстройства.
  • Длительное мастурбирование оказывает негативное влияние на эякуляторные рефлексы. Полное воздержание от любых видов стимуляции полового органа позволят избежать преждевременной эякуляции при возвращении к нормальной половой жизни.
  • Для некоторых пар временное отсутствие секса в отношениях является хорошим способом восстановления сексуального интереса друг к другу.
  • Частое занятие сексом с разными партнерами может привести к половому истощению, которое проявляется гормональным дисбалансом, снижением иммунитета, повышенной усталостью и раздражительностью. Отказ от половой близости на определенный период времени дает возможность вернуть прежнюю физическую форму и эмоциональное равновесие.
  • Мужчине может быть также рекомендовано воздержание перед сдачей спермограммы. Зачем это нужно? Половое спокойствие в течение 3-7 дней позволяет накопить в семенной жидкости максимальное количество сперматозоидов. В данном случае исследование дает возможность получить более точные результаты. По этим же соображениям рекомендовано воздержание перед искусственным оплодотворением или зачатием.

Среди мужчин распространено мнение, что после нескольких дней перерыва во время эякуляции выделится много спермы. Действительно, после краткосрочного воздержания количество семенной жидкости увеличивается, однако при этом снижается ее качество: эякулят содержит намного меньше жизнеспособных сперматозоидов.

Как воздержаться от секса

Не зависимо от причин, по которым происходит воздержание, многим мужчинам достаточно сложно справиться с возбуждением и физическим дискомфортом, вызванным отсутствием регулярной половой жизни. Чтобы легче перенести первый этап депривации, следует придерживаться нескольких правил:

  • выбирать свободное нижнее бельё и одежду, чтобы уменьшить трение полового органа о ткань;
  • увеличить физические нагрузки;
  • избегать факторов, вызывающих возбуждение (просмотра журналов, видео, посещения пляжей и т.д).

Мужчинам, которые вели активную сексуальную жизнь, на начальном этапе может потребоваться прием медикаментозных препаратов, снижающих либидо. После некоторого времени в связи с отсутствием реализации половой функции произойдет естественное снижение сексуального желания и выработки семенной жидкости.

Утверждение о том, что секс полезен для здоровья, верно только в том случае, если он приносит удовольствие и хорошее настроение. Если же половая близость является только физиологической потребностью и не доставляет удовлетворения, сексуальная абстиненция не будет иметь ярко выраженных негативных последствий.

Воздержание или отказ от секса

Об этом многие молчат, краснея, шепотом открываются в этой проблеме своему близкому человеку, из-за этого люди уходят в себя, становятся весьма раздражительными и ненавидят всё и всех вокруг. По этой причине часто распадаются пары.

Что же, Вы спросите, так может испортить жизнь?
Можно легко догадаться, что речь идет о сексуальном воздержании.

Воздержание — это процесс прекращений сексуальности.

В его развитии часто можно видеть определенную динамику: вначале, после прекращения сексуальных контактов, личность может испытывать полный душевный покой и даже облегчение, но потом происходит повышение полового влечения и может возникать дискомфорт от невозможности его удовлетворить.

Далее, по Фрейду, все эти мучения и страдания могут вероятнее всего сублимироваться в другие сферы жизнедеятельности.

Либидо

Так либидо и совершает над человеком свою не сексуальную работу, сохраняя свой некий устоявшейся уровень, чтобы на его основе при благоприятном течении обстоятельств опять развернуться во всей своей красе. Временные рамки стадий превращений сексуальности при воздержании могут сильно варьироваться.

Интересно, что, осознавая некоторые закономерности, которые имеют связь с ритмами сексуальной активности, можно сознательно воздействовать на состояние организма и даже добиваться определенных целей.

Да, существует некий факт как – воздержание в течение трех-четырёх месяцев у партнеров происходит зачатие плода женского пола.

Нам нужно выяснить в чем вред и в чём польза полового воздержания?

Первое, что можно абсолютно точно сказать люди мы все разные и если кто-то из нас переносит воздержание легко и не думая об этом, то нельзя решить, что для них это вред, но те, кто просто не представляет свою жизнь без сексуальных отношений, страдают от отсутствия таковых.

Кто-то считает, что воздержание это срок от месяца до нескольких лет, кто-то думает, что, если хоть одна ночь проведена без секса, то всё! Хана!

Давайте внесём некоторую ясность в актуальную тему, обязательно надо иметь в виду, что воздержание (кстати, как и частого ритма половой жизни), необходимо рассматривать в связи с уровнем полового влечения, особенностями человека (в смысле склонности к невротизации) и состоянием сексуального здоровья.

Как правило если уровень полового влечения низкий, то воздержание переносится легче, и наоборот.

Если личность склонна к невротическим реакциям, то и воздержание, и частый ритм вызывают невротическое состояние повышается раздражительность, ухудшается настроение, возникает сильная вспыльчивость, и может даже очень агрессивное состояние.

Чем старше тем опасней

Если подытожить – вред от полового воздержания для мужчин:
В принципе, тут многое зависит от возраста: чем старше, тем опаснее воздерживаться.

Может вообще прекратиться функционирование сексуальности, так как на возрастное снижение полового влечения накладывается падение либидо от воздержания.

Это конечно- же пессимистическая точка зрения. Но, опять же, современные препараты индуцируют у мужчин сексуальные реакции даже в тех случаях, когда полового влечения вообще нет. Ка бы это не звучало парадоксально , но после большущего количества времени можно, как ни в чем не бывало вернуться к нормальным половым отношениям.

Что к чему и как лучше….

Запомните, как-то мы рассказывали о известном сексологе Джоне Грэйе, который проведя семь лет в Тибете в обличье монаха, понял, что такая жизнь совсем не для него и в конце концов решил вернуться к обычной жизни. Причем, это только послужило ему большую пользу.

Дело в том, что он лучше всех понимал женскую психологию. Каждый раз, говоря женщине, что после семилетнего воздержания он не помнит или даже не знает, что к чему и как лучше в интимном плане, а особенно его волновал вопрос всё-таки как правильно себя вести, чтобы женщина получила необходимый для нее результат.

Так что, дамы охотно рассказывали хитрому и умному непорочному, но очень умному бывшему монаху, как доставить им удовольствие.

Что же касается женщин, то здесь такой момент, если мужчина, говорят, становится неопытным импотентом, то женщина становится вообще фригидной. На самом деле, всё не так просто. Здесь ситуация следующая, что человек как бы течет или двигается в этом темпе по жизни, т.е. движение по жизни.

Формы гетеросексуальных отношений

Существуют три взаимосвязанные формы гетеросексуальных отношений свободная любовь, брак, и конечно же проституция.
От длительного воздержания (как, впрочем, и от частых сексуальных контактов) женщина может продвигаться, находясь в одной форме отношений, к другой и обратно.
Впрочем, конечно то же самое имеет отношение и к мужчинам.

Вред полового воздержания в самом общем случае определяется тем смыслом сексуальных отношений, который как мужчина так и женщина вкладывают в половой акт.

В начале отношений половая активность обычно повышенная, по крайней мере, нет так называемого двустороннего снижения сексуальной активности, т.е. либо кто-то не хочет, либо не дает. И это приводит к половому воздержанию, которое в свою очередь и приводит к распаду пары.

Путь к укреплению отношений

В полную противоположность такой пессимистической позиции правомерна и другая. Если же прекратились сексуальные отношения, это повод, чтобы сесть, обсудить и попытаться понять, что происходит. Вот это и есть путь – к укреплению и развитию отношений.

Если всё же говорить о пользе полового воздержания, то здесь следующие плюсы: для мужчин это сохранения себя, достоинство называться верным мужем, а для женщины в свою подготовка к лучшему, не растрачивание себя на ненужные половые связи.

Нередко, а, даже, в основном, при возобновлении половых отношений возникают некоторые проблемы, например, взять туже продолжительность полового акта, которая сокращается, но не на всех это действует и, в принципе, бывает, что активность и восстанавливается.

Приведём вот такой научный факт:
Наличие или отсутствие тягостных ощущений при вынужденном половом воздержании у мужчин и женщин зависит в первую очередь от выраженности полового влечения, индивидуальных особенностей половой конституции, личностных черт, темперамента, социально-бытовых и многих многих других факторов.

Месяц …. или годы

При слабовыраженном влечении половое воздержание возможно в течение только нескольких месяцев и даже, представьте, лет без особого вреда для организма; но при сильно выраженном половом влечении возможны отрицательное влияние на умственную и физическую деятельность, настроение, работоспособность, возникновение повышенной нервно-психической возбудимости с чувством полной жизненной неудовлетворённости. Существующие у мужчины механизмы саморегуляции половой функции способны изменять интенсивность полового влечения на периоды вынужденного полового воздержания.

В принципе, не особо-то вредно воздержание, как им пугают неопытные умы. Главное, это грамотное восстановление, после него потому что может воздержание повлиять и на психику человека, тогда восстановиться будет гораздо гораздо сложнее.

беспорядочные связи

Но, если с психикой у человека всё окей, то чаще всё-таки думайте еще и о физическом здоровье, ведь воздержание, часто приравнивают к частым половым отношениям даже вплоть до беспорядочных связей. Поэтому, выбирайте сами, что лучше, что хуже: хранить себя (но есть опасность так всю жизнь провести), либо страдать от тех или иных проблем, связанных с болезнями, инфекциями и разбитыми сердцами….и так далее и тому подобное. Всего не посоветуешь

Самое лучшее из всего этого – регулярность и налаженная личная жизнь.

Читайте также:  Правила счастливых отношений
Добавить комментарий